M

ja miałem jeszcze mniejsza siłownie pomieszczenie 2x2 m dosłownie w pomieszczeniu ławka i wyciag + osobne stojaki teraz mam w pokoju plusa dam

[...] stał się szybko dobrym zawodnikiem, był tak dobry że Szwajcarska Federacja Karate, postanowiła nagiąć reguły by nastolatek mógł współzawodniczyć z dorosłymi w Otwartych Mistrzostwach Szwajcarii. Andy miał tylko 19 lat kiedy włączył w Japonii pierwszy raz - były 3 Otwarte Mistrzostwa Świata w Karate Kyokushin w 1983. Andy był nową twarzą w [...]

moze tez byc przez wisilek bo po wysilku fizycznym wychodza podwyzszone proby watrobowe + meta wynik moze byc zaklamany wiem bo maole,m sporo badan watroby usg itp bo mialem podwyszone ale przez prace na galwanizerni robilem

trening m isie podoba, lecz czy cwiczen na biceps, triceps i plecy nie jest za malo?

Nie ma typowych cwiczen na sile ciosu, zobacz ze wzoru na fizyke; F = ma F- to Twoja sila ciosu m- masa, ciezar a- przyspieszenie wywodzace sie z twojej techniki POZDRO Zmieniony przez - pershingp w dniu 2010-03-21 12:41:51

dzieki, naprawde mi pomogles, gdybum mogl dalby,m soga :-pp

[...] ciosów których żaden normalny człowiek nie próbowałby powtarzać. Ale w okolicznych miejscowościach jest kilka klubów specjalizujących się w tych najpopularniejszych SW, m.in MMA, BJJ, Judo, Karate, Krav Maga, niestety z tymi mniej popularniejszymi SW jest duży problem, a szkoda, ponieważ początkowo myślałem o MT. Zmieniony przez - PawelV98 w dniu [...]

Tia, tyle w temacie przestrzegania rozkazow zeby sie nie obnosic z flagami. "Despite all my rage I'm still just a rat in a cage."

Dzieki. No to jedziemy dalej Polscy komandosi uczestniczą w zabezpieczaniu ujścia Tygrysu PAP, JP /2003-03-28 17:34:00 Polscy żołnierze brali udział w prowadzonych przez siły koalicji antyirackiej akcjach zabezpieczania dróg wodnych w rejonie portu Umm Kasr nad Zatoką Perską u ujścia rzeki Tygrys - podał "New York Times". Polscy [...]

Płeć: M Wiek: 22lat Waga: 60 kg Wzrost: 177cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: siatkówka - rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dość dobrze wyposażona siłownia akademicka - można powiedzieć full osprzęt Dieta: Dieta dla osoby wazacej 60 kg: 7:00 3 [...]

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 174 Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : 2 lata (teraz przerwa około pól roku była-kontuzja) Uprawiane inne sporty : Badminton 3 lata, czasami nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2 x sztanga, ławeczka (skośna + prosta), drążek, modlitewnik, worek, bramka, [...]

Karpiu w części schorzeń stosuje się właśnie dawki po 5000 j.m jednorazowo.Srodki i tak sie juz rozkręca,polec z tym cyklem juz normalnie,i napisz ile masz tego hcg

teraz to juz bym dalej leciał na cyklu,tylko przy dece został z tymi 200 mg testa podbił do 400 mg deka 10 tyg,testa 12 tyg.Hcg bym dał w ok 4 tyg 1000 j.m. co 2 dni i tak wybrał 1 ampe 5000,reszte dał na koniec cyklu

Tutaj pytaj http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s5165.html#post-18638571

Deka leci 7 tydz nic ogólnie czuje się zmęczony i dlatego chciałbym wejść na mostek ustabilizowac hormony i wejść na bombe w trakcie cyklu i poprzednim enan bold 16 tyg leciało systematycznie hcg co około 6tyg coś nie czuje tego bum krótko mówiąc Przykładowo co do diety czy dodać tłuszcze przed treningiem bo aktualnie okołotreningowo nie stosuje [...]

Chodzi ci o to "Witamina B12 (kobalamina, L2) - niezbędna do syntezy czerwonych krwinek. W większych ilościach występuje, oprócz mięsa, tylko w żółtku.Wegetarianie mogą potrzebować dodatkowych ilości witaminy B12 w postaci preparatów farmaceutycznych. " to moge stwierdzic ,ze ten text nieodpowiada na moje pytania I'm Iron Man

chmmm już wiencej,lecz niestety nie o to mi chodziło , kilku kolesi brało b12 w strzałach 1000ug i mówili ,że im siła podskoczyła itp. Czy to było przez b12 czy przez cos innego ,a moze kłamali.... I co ma b12 do syfów(pryszczy)??? I'm Iron Man

diete mam jaka mam nie licze dziennie zapotrzebowania na produkty bo po prostu brak mi na to czasu... ogolnie rzecz biorac odzywiam sie bardzo zdrowo.. beztluszczowo.. jem duzo ciemnego pieczywa.. bialego miesa i ryb.. malo slodyczy.. duzo warzyw i owocow..tak samo z ryzem i makaronem mlekiem itp.. tylko tak jak powtarzam nie mam zbytnio czasu na [...]

Taki rozkład godzin jak teraz jest ok. Stopniowo zwiększaj. A co do odżywiania to smpa wszystko Ci wytłumaczył/ wytłumaczy ;) Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-08-19 12:10:56

[...] którzy przechodzili rehabilitacje kolana bądź z dobrym specjalistą, to okaże się, że podczas rekonwalescencji poleca się wykonywać właśnie ćwiczenia wykonywane jednonóż.Manipulacje natomiast zachodzą w samym zakresie ruchu czy tempie. Przy dolegliwościach bólowych stawu kolanowego, które bardzo często wynikają z braku stabilizacji ćwiczenia [...]