M

Podaj więcej inf o sobie , wypełnij ankiete działu . http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html W ciemno już można napisac ze słabo to wyglada

Czyli do 3ch m-cy. A potem jakaś przerwa? Ilutygodniowa?

s.m.p.a. < podłączę się pod temat, choć stary jak ... staroć :) Czytałem pare wątków i dużo osób poleca mintaja jako rybę bez ości. Czy ja czegoś nie wiem? Bo jak kupuje filet mrożony (np. w Biedronce) z Mintaja to zawsze są ości. Nie jakoś bardzo dużo, ale przeszkadza to w przyjemnym jedzeniu. To jak to jest z tym Mintajem? pzdr

to raczej MIT. brzuch trzeba cwiczyc jak kazda inna partie! ktos kto ci toi powiedział pewnie myslał ze jak sie ma diete na mase (dzieki ktorej mozna zyskac troche tłuszczyku) i kraty na brzuchu nie widac, to nie ma co go cwiczyć. jedno jest pewne. MYSLAŁ ŹLE miesnie beda sie rozwijały, tylk9o ze beda mniej widocznebo pod tk. tluszczowa, a jak sie [...]

OK SZEFIE JUŻ STĄD LECE. A CO A JAK ! Pytam poważnie mogłeś mi wysłać maila z taką informacją. Po prostu się nie znam na odżwykach i już dałem przykładowo m-drola. Nigdy nie byłem pewny czy aminokwasy są potrzebne ale teraz się wdrążam w TEN TOPIC WIEC PYTAM SPECJALISTOW z dzialu DOPINGGGG. GOARRR

Powtórzę jeszcze raz - sam jabłczan kreatyny nie zwiększa ukrwienia(czyt. nie pompuje), dlatego jest polecana dla uderzaczy m.in. Jeśli działa tak na Ciebie, to może dlatego, że po kreatynie możesz zrobić cięższy trening i sam doprowadzasz do tego, że sie pompujesz.

Rychu - dla mnie n2 to dobry stack i moge go smiało polecac i nie ma roznicy czy masz 80 czy 100kg. do autora - staz 9 m-cy ... jak chcesz to mozesz zrobic cykl na cp, n2, tcm. Albo stack+ mono ... nie wiem ile masz$. Zadbaj o diete dokup ew gainer/białko. o-3 witaimy mile widziane. zma jak masz wiecej kasy. to chyba tyle

mozecie m ina to odpowiedziec :P no ciezko nie mam pojecia jak to rozlozyc przeliczylem jakie jest zapotrzebowanie bialek tluszczy i ww ale nie wiem jak to rozpisac w produktachbialko 700Kcal/175g , weglowodany 520Kcal/130g , Tluszcze 1280Kcal/142g prosze pomozcie bo neiwiem jak \dalej to zrobic a a ten dziennik potraw mi nie dziala

Ile zjadłeś tabletek m-drola przez te 8 tygodni ?i jak jadłeś jestem ciekawy odpisz ; )

Aha ok, dzięki. takie pytanie poza temat jeśli za 6 tygodni skończę cykl na m-drolu potem clomid mono itd.. i przerwa jaka musi być np przed cyklem prop + winstrol ?

tydzień po ost strzale dasz hcg 1000 j.m. co 2 dni przez 2-3 tyg po hcg clom pierwsze 3 dni po 100 mg potem do 3 tyg po 50 mg

Ok dzięki. Temat do zamknięcia. Zastanawiam się jeszcze and rozmiarem. Jest na początku L i na końcu M więc za bardzo nie wiem jaki by mi pasował.

samemu rozpisalem, po tym jak uswiadomiles mi ze nie moge jechac na samej dece szybko dokupilem testa no i wyszlo jak wyszlo. czyli 4 szoty hgh, co oznacza skrot j.m.?

hcg,hgh to hormon wzrostu ;-)na hcg masz podane jakie jest steżenie na ampe przeważnie w 1 amoie jest 5000 j.m. czyli jedna ampa na dwa razy w tyg rozrabiasz całośc i naciągasz do dwóch strzykawek po połowie,druga polowa rozrobiona koniecznie do lodówki. No to juz wiem dlaczego tak późno test wszedł ;-)

[...] co do diety musisz obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jak chcesz nabrac masy miesniowej to musisz zwiekszyc kalorie niz wynosi twoje zapotrzebowanie , posilki mozesz wrzucac tutaj [...]

11-12-13 hcg 1000 j.m. co 2 dni 3 dni po ost hcg clom 3 tyg po 50 mg

interesuje mnie m stak i stak 2

Niedobór w pożywieniu włókna pokarmowego prowadzi m.in. do zaparć, a także nasilenia występowania wielu chorób degeneracyjnych, takich jak miażdżyca, otyłość, kamica wątrobowa, uchyłkowatość jelita, a prawdopodobnie także polipów i nowotworów jelita grubego oraz raka sutka u kobiet.

2 tygodnie m cyklami. Wakacji to juz dawno nie mialem

Dzięki za odpowiedzi. Ten artykuł oczywiście znam, bo trochę czytałem, zanim zdecydowałem się na wpis. Moje wyliczenie: 1. BMR = (9,99 x 90kg) + (6,25 x 175) - (4,92 x 35) + 5 = 899,1 + 1093,75 - 172,2 + 5 = 1825,65 luz, wynik pokrywa się z kalkulatorami, z których korzystałem m.in. sfd. 2. TEA: min. 5 godzin tygodniowo treningu. Czyli 300 [...]