carbo

żeby ci w ten sposób doradzić to trzeba założyć, że tego ci właśnie brakuje w diecie, carbo przed i po treningu odpowiednio około 40g i 60g., gainer między posiłkami kiedy jest największa luka między nimi/około 100g/ i ew. po treningu taka sama dawka, a TCM weż cztery kapsy rano i po treningu a gdy nie trenujesz wieczorem.

tcm 300kap gainer 2 2,270kg carbo 2,5 kg tak planuje kupić ale jeszcze nie kupiłem więc prosze o porady!!!

jak masz kasę to dodaj to co Ci napisałem a co do gainera i carbo - ilość uzależniona jest od diety (czytaj: braków)

możesz popijać carbo - ułatwi to wchłonięcie się kreatyny

lepiej kupić tauryne czy carbo? Poradzcie mi jakiś zestaw na siłe imasejak go przyjmować!

TCM i tauryna- obydwie w mega capsach i carbo po t5reningu i już masz mały zestawik, oczywiście zakładam, że dietę masz taką, że już nie potrzeba ci żadnej odżywki albo przynajmniej nie jest konieczna. pozdarwiam!

jakie carbo kupić myśle o biogenixie

Mozesz spokojnie kupowac carbo bx jablko rewela

carbo BX jest to sprawdzony towar, porzeczka ma dobry smak, zaraz otworze truskawke to ci powiem

ok ;) sprobuje cos wymotac z tą dietą . Aminokwasy odpadają , a cos takiego jak Carbo , białko ? :> Znacie sie lepiej ode mnie , a chce cos na przyrost masy i mięsni xD (metanabol odpada) :D

Wzrost: 183cm Waga: 67kg Wiek: 18 Cel: Trochę masy i rzeźby na wakacje ;) Od lutego siłownia. Właśnie zaczynam pracę nad ciałem. Do tej pory nie ćwiczyłem nigdzie. Ile razy dziennie brać Carbo i kiedy?

ja tam po treningu nic innego tylko carbo

Jeżeli carbo będziesz stosował w ilosci 50 g po treningu siłowych ( bo tak jedynie polecam) nie ma obaw - taknki tłuszczowej na pewno nie złapiesz szukala

Mc, korzystniej jest po treningu przyjać kreatynę wraz z odżwyką carbo (zwiększa sie wówczas w mięśniach zarówno kompensacja fosfokreatyny jak i glikogenu). szukala

pewnie ze korzystniej , ale tez drozej .... wedlug mnie niewiele lepsze efekty po carbo, nie zrekompensuja mi wydanej kasy lepiej zainwestowac w cos innego :P JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

1.5 kilograma carbo wtedy potrzeba i juz GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Darku zdecydowanie wole zjesc sobie troche ryzu, albo zaaplikowac glukoze z bialkiem serwatki :) A carbo yest drogie w porownaniu z tym co napisalem :) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

carbo nie jest drozsze o wiele od glukozy jakies tylko 40 groszy na porcji Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2003-04-25 08:13:43

Mc, jezeli rzeczywiście szuka się skrupulatnie oszczędności to można Carbo zastąpić ryżem czy glukozą. Ale wydaje mi sie że nie ma (tak jak mówi Norton) aż takie różnicy finansowej. szukala

[...] obecnosc ww prostych za bardzo nie przyczynia sie do wchlaniania kreatyny w ta wypowiedz jest w kontekscie stosowania glukozy w innych porach jak po treningu) a tak BTW: to carbo jest efektywniejsze od glukozy chociazby z tego powodu ze jest wolniej wchlaniane od samej glukozy (nie wiem czemu robisz z tego wade) ..a ja nie jestem leniwy.. *** [...]