nadal

Jak jest moderatorem to tymbardziej nie powinien kopiowac avkow! ale skoro nie mamy identycznych to czego sie ludzie czepiacie?!? A z tym urzadzeniem pytanie nadal aktualne, napewno wiele osob na tym forum to ma Czekam na opinie bo chcialbym zakupic cos podobnego.

Nadal za dużo IMO dałbym od 2 -2,5 g max na kg masy ciała Przy tym BFie dałbym nieco mniej węglowodanów a więcej tłuszczu

Jasne .... Co by nie miały to i tak nadal sa Shitem !

ale nadal nie rozumiem dlaczego niby NESTLE to g**** ?! ja nie uznaje uzasadnienia "no bo" ;/ dobry posiłek na dzieńdobry, z mlekiem są pyszne ( tzn. jak dla mnie). Płatki jem na śniadanie od małego i jak narazie miałem tylko martwice kości w stopie jak byłem mały bo za szybko rosłem a wiec?

Bede ćwiczył nadal taksamo moze jakoś wyrobie se mieśnie na brzuchu dzieki za rady.

Nadal obstaje przy mojej opcji. Odrazu po trenigu Carbo, za 0,5h posilek potreningowy, 0,5h przed snem bialko.

sorry mialobyc po polsku.chociaz po ang brzmi lepiej... 1. dwoch starych dzudokow mimo ze czasy ich chwaly dawno minely nadal startowalo w roznych turniejach po jednym z nich podczas dyskusji zastanawiali sie czy istnieja turnieje judo w niebie i obiecali sobie ze jesli ktorys z nich umrze pierwszy to powroci na ziemie poinformowac przyjaciela [...]

właśnie czytałem przed założeniem tematu i opinie były zróżnicowane w sumie jak zawsze, ale może ktoś niedawno brał albo nadal bierze i by się wypowiedział ?

Byłeś z tym u ortopedy? Nie masz czasem mieć operacji? Sama jestem po artroskopii kolana, też miałam i zresztą nadal mam problem z przyśrodkową łąkotką i torbielami Bekera i na chłopski rozum, skoro jest uszkodzone, to ćwiczyć obciążając kolana nie można, rehabilitacje ew. wzmacnianie przywodzicieli, odwodzicieli, czworogłowego, dwugłowego. Nie [...]

[...] (np. dominator anticatabolan) i mysle ze dalbym rade. mam dobre zdolnosci regeneracyjne, we wrzesniu zaczynam splita kazda partia 2x w tygodniu, pozniej wyzej wspomniane hst. po nowym roku chetnie zrobilbym cos bardziej na sile, mysle ze w zimie (i to na kreatynie) nie byloby problemow z masa nawet przy silowym planie. temat nadal otwarty pozdro

KOlejna legendą jest szatan A Pielązek nadal tam cwiczy :) szkoda ze masza i brzozka juz nie :( 2 tak zbudowanych ludzi to konkretna motywacja do treningow :)

dzieki za pomoc, wiem ze moze teraz wyskoczyc na drugim ale lekarz powiedzial ze nie moge 2 na raz ( nie pytalem dlaczego )ale nadal nie wiem czy brac np nolve od poczatku cyklu np po 0,5 tab czy dopiero pozniej...

dlaczego 2 takie same?? dobra moze cos mi sie po***ało! nadal aktualne

Nadal Aktualne ??

A czy jeśli nadal będę przyjmować mało węglowodanów i stosować intensywnie aeroby to te mięśnie się po prostu nie spalą?

A czy jeśli nadal będę przyjmować mało węglowodanów i stosować intensywnie aeroby to te mięśnie się po prostu nie spalą? Myślę, że teraz bardziej wskazana byłaby po prostu zbilansowana dieta nie skupiająca się jedynie na ograniczeniu węglowodanów. Lepiej będzie ułożyć dietę z ujemnym bilansem kalorycznym (powiedzmy -200 do -500 kcal) zawierające [...]

Dzieki Raposo. Jeszcze kilka pytan biorac kretkei do tego glukoze mzoe to wszystko razem wymieszac zalac woda i lyknac czy jakos inaczej oraz czy po skonczonym cyklu nadal cwiczac tak samo intensywnie nie strace tego co wypracowalem na kretce ?? pzdr

TomQ czyli są 2 opcje spożywania. Ja bym bardziej był przekonany do tego 3,5g przed 3,5g po treningu. Ale nadal niewiem co z dniami bez treningu?

[...] ale zauważyła, że mam skręcone kolano, które nastawiła. Powiedziała, że Achilles mógł być naciągnięty z tego powodu. Kazała smarować maścią ichtiolową kostkę oraz użyć soli bocheńskiej do moczenia kostki. Niestety kostka nadal boli. Boli kość w kostce na pięcie i pod piętą. Czasem jak prowadzę samochód i mam nogę na sprzęgle to też boli.

ABS to bardzo słaby trening, więc szkoda czasu. Katując brzuch wzmocnisz jego mięśnie, ale tłuszcz nadal tam będzie. A to dlatego, że tłuszcz nie schodzi miejscowo. Schodzi z miejsc gdzie jest najmniej ubity. To, co wkleił meverick to prawda. Nie ma redukcji bez połączenia diety i treningu.