nadal

stary skoro mówisz ze po 20h biceps jest zrenegerowany to z tego jasno wynika że można czwiczyć go ponownie więc skoro zaprzeczasz temu co napisałeś to na drugi raz zastanów się zanim napiszesz coś. Nawet jeśli uważasz ze co drugi dzien można robić biceps ponownie po ostrym treningu to nadal sie mylisz!!!!!!!!!!!! Pozdrówka

wiesz - bardzo dużo osób ma niesymetrycznie rozwinięte mięśnie po obu stronach ciała... ja też tak miałem i nadal mam tylko, że teraz już ta różnica jest bardzo mała, bo ćwicze obie ręce w takim samym stopniu... przeważnie różnicę tą widać u ludzi, którzy nie ćwiczą lub dopiero zaczynają, ponieważ w życiu więcej posługują się jedną ręką, a co za [...]

Planuje zawody od czerwca do października dlatego mysle żeby ciągnąć nadal cykl :p Wczoraj robiłem ogólnie badania krwi itp-wszystko idealnie nie naruszone :p

[...] kolejnosc treningow...jak masz zakwasy tydzien w plecach to albo cwiczysz je szalenie intensywnie,albo nie maja odpowiednich witamin do regeneracji..ale mysle ze z bicem to nadal mozesz cwiczyc z zakwasami.BICEPS TO MOCNY MIESIEN uzywany w zyciu codziennym.....a jak cw tym planem to masz efekty w plecach i bicu?...odp sobie na to pytanie.......

nadal jest to aktualne? jakby co to odezwij sie na gg 10975980

narazie zrzucałem tłuszcz, bo bylo z tym duzo gorzej. moje pytanie brzmi czy zaczynac cos budowac, i liczyc ze sie reszta dopali, czy nadal skoncetrowac sie na tluszczu

[...] się po prostu. A od czasu gdy nauczyłem się robić: -Musli z tych płatków -Placki z płatków -Zacząłem polewać je miodem Teraz jestem w stanie jeść pół paczki dziennie i nadal mam ochotę na więcej (cholerne ograniczenia w diecie ;)) Tak samo było z innymi posiłkami, np kanapki z mięsem z kuraka były nie do strawienia póki nie zacząłem dodawać [...]

[...] dyscyplinach jak: - pływanie - hokej No ale zobaczymy za jakiś czas Generalnie co do siły, to kwestia jest wątpliwa, bowiem trenuje baaardzo dużo czarnych i jakoś śłabo sobie radzą na zawodach Strong Man, także w kulturystyce biali sobie doskonale radzą nadal (mimo że od wielu lat wygrywa czarny, to jednak biali niczym nie ustępują w sumie).

Za dobry to on nie jest. Chociaż kuzyn i kolega są w posiadaniu takich, i nadal nadają się do użytku. Od biedy będzie dobry. Lepszy byłby w różnymi chwytami, niestety jest to dużo większy wydatek oraz trzeba użyć umiejętności wiercenia dziur i przykręcania śrub %-)

[...] że wysokie androgenne działanie trenu spowoduje stłamienie żeńskich ? Na diecie się znam, robiłem wiele cykli a ćwiczę już 13 lat. Po prostu podoba mi się środek który niearomatyzuje a cykl androgen + słaby androgen czyli np teść i deca to fajne połączenie na masę. Tutaj deca odpada a wy nadal nie odpowiedziliście dlaczego nie bold .Pozdrawiam

z tych warzyw co wymieniles wegli, bialka czy tluszczy nie ma co wliczac. Musisz zredukowac bialko, ogolnie p[rzyjeto ze jakies 2,2gramy na kg masy ciala w zupelnosci wystarcza i nadmiar nie ma korzystnego wplywu na organizm. Wegli to napewno 100gram do posilku ale nadal ich bilans dzienny bedzie dosc slaby

[...] ale w sumie mógłby spokojnie zaliczyć więcej, tak z 260, więc teoretycznie miałby szansę na złoto. Nie wiem co się stało, chyba był przemęczony, trice mu nie wyrobiły Ale nadal szykuje się ostra walka, tym razem Japończyk i nasz Jan Węgiera. Liczę, jak najbardziej na złoto, dla Węgiery. Zmieniony przez - 90packer w dniu 2010-05-27 22:38:25

Nie mart sie... JEST PAJACZEK! A tak na serio: Mialem i w mniejszym stopniu nadal mam to samo. Bardzo skutkuja cwiczenia miesni prostych brzucha oraz prostowniki grzbietu (najlepiej martwy ciag). Odpowiednie treningi znajdziesz na forum. KONIECZNIE STARAJ SIE CHODZIC WYPROSTOWANY! Pocwicz pare razy pozy przed lustrem i zobacz jak jest OK i [...]

a ten nadal próbuje 1. nie ten dział 2. lol

[...] are used before training. Z tych powodów zdecydowana większość trenerów odradza obecnie (inaczej niż to było dawniej) stretching przed ćwiczeniami siłowymi (zaleca się go nadal natomiast dla np. tancerek, gimnastyczek artystycznych itp. - tam gdzie ważna jest gibkość) ale nie tam gdzie w trakcie sesji treningowej stosuje się znaczne [...]

witam bylbym zaintersowany kupnem nawet wiekszej ilosci jesli nadal aktualne ?!

Zadnego wpisowego u mnie nie bylo, od poczatku sciaga mi z konta 35 funtow i ani pensa wiecej. Natomiast co do tej Twojej silowni, jezeli jestes nadal zainteresowany, poszukaj czegos na dogodniejszych warunkach, bo te 140 funtow to rozboj :)

najlepiej powtorz badania za jakis czas, powiedzmy za 2 tygodnie, wtedy juz powinno sie dobrze krecic o ile sie nie myle ,jesli nadal bedzie norma to fake ;)

nadal aktualne

nadal aktualne?? ejstes z wawy?:>