nadal

jesz wszystko co popadnie- jak wspomniąłeś- wiec pewnie i wszystkiego w twojej diecie brak- wiec gainer. kreatynę -zaproponowac da sie tylko mono w proszku- creapure, albo zwykła -mniej rozdrobnioną. na tym z konieczności/tylko 120 zeta/ trzeba niestety skończyć. choc mozna by powiedzieć, że sam gainer powinien tyle pochlonać- chyba że poprawisz [...]

Hmm HMB ani Glutamina, nie jest na spalanie tłuszczu są tą antykataboliki. Co do brzucha nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Biegasz dobrze zacznij dobić jeszcze więcej aerobów typu rowerek. Co do dodtaków to Fat Burner i zielona Herbatka. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek [...]

nadal nie mogę się otrząsnąć ale już wróciłem na fotel

Nadal nic nie wiadomo o treningach? Może w pobliżu Lublina jakieś są?

[...] iśc naprzód- bo masa nawet jak wchodzi to może jednocześnie z nia wchodzic tluszcz- a to jest ze szkoda ogólnie rzecz biorąc-... no i ta redukcja potem, która pociąga ryzyko utraty tejże cieżko wypracowanej masy. cp dawaj spokojnie nadal bo cykl jest wlasciwe w połowie- ja osobiście zalecam najczęściej dawki -rano i po treningu/w porze w nietr./

piłes gainer nic nie dało bo nadal braki miałeś, napisz wieczorem co zjadleś wczoraj i dziś wg takiego schematu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html trening bierz gotowca http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

mój ostatni cykl w ciągu trwa 4 lata z mostkami na 5 tyg zimą jaki odblok wygladal po nim i co lecialo dodatkowo i jakie dawki ;-) przeczytaj jeszcze raz :) jego cykl trwa nadal Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-06-28 16:22:31

inaczej - samo bjj nadal jest bardzo skuteczne, do momentu kiedy nie trafisz n akogoś trenującego przekrojowo.

wiadomo że w nadmiarze wszystko szkodzi, ale mi chodziło o normalną suplementacje, więc nie wiem nadal co ma to do wątroby.

a u mnie właśnie przestały działać powiadomki (poczta - wp). a jednak dzialają zrobione wg sposobu Knife'a. nic nie dało. nadal nie widać. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-11-23 11:04:50

Dzięki sixstus troche mi pomogłeś wiem już jakie moge wykonywać ćwiczenia w domu ale nadal niewiem ile razy ćwiczyć w tygodniu, po ile powtórzeń wykonywać poszczególne ćwiczenia, jakie odstępy czasu pomiędzy nimi robić i czy ćwiczyć wszystkie partie ciała jednego dnia czy rozłożyć na parę dni..

[...] ty czytac potrafisz? Pisza Ci ludzie, ze bierzes bialko wedlug brakow w diecie, nikt tu nie jest wrozka i Ci nie powie czy to jest rano czy o 3 w nocy. Krotko mowiac, patrzysz na posilek - tam gdzie tego bialka Ci brakuje to uzupelniasz prochami, takie to trudne? Jak nadal nie wiesz kiedy brac bialko to wklej tu diete a ktos Ci napewno doradzi

nadal aktualne

Spotkałem się niedawno z wałkiem omki, działającym jak najbardziej ok. Wał na 100%. Ulotka inaczej złożona, ścierający się pasek, itd. Ale działał (sam stestowałem). Pozdr PS Pytałem się miesiąc temu w aptece i jest oma nadal dostępna w hurtowniach (w przeciwieństwie do mety, której nie ma)

yhmmm nadal robisz serie łaczone ja tak mysle ze chyba sobie coś ułoże po staremu serie niełaczone ale jeszcz emam 2 tygodnie wieć luz.

A ja nadal mam nadzieję, ze faza II będzie... plan dałem "zapobiegawczo" Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2007-07-13 10:46:36

No to wiec ten nr. spzredales czy nadal jest aktualny do kupienia?

A czy zapotrzebowanie nie powinno się wyliczac z suchej masy przy takim BF? Pytam bo sam mialem podobny i wlasnie liczylem od suchej ;p, zleszta nadal jestem na redukcji i licze od suchej.

A jakim planem masz zamiar trenować, nadal to będzie 5x5 czy wejdziesz na wyższy zakres powtórzen

nadal dostępne :-)