frytkizchleba
Przepraszam za dluzsza nieobecnosc. Dzieki Domer za konkretna odpowiedz. Ulożylem nowa dieta. Oto ona:
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2735
...
SLukaS
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
156
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10140
A czy zapotrzebowanie nie powinno się wyliczac z suchej masy przy takim BF? Pytam bo sam mialem podobny i wlasnie liczylem od suchej ;p, zleszta nadal jestem na redukcji i licze od suchej.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Wydaje się ok.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2735
Dzieki Domer
U mnie jak widac wyliczanie z tych wzorów/kalkulatorów oraz wyliczen dietetyczki wogole sie nie sprawdziło. Trzeba osbserwowac organizm. Kazdy jest inny
Zmieniony przez - frytkizchleba w dniu 2016-03-19 18:59:06
U mnie jak widac wyliczanie z tych wzorów/kalkulatorów oraz wyliczen dietetyczki wogole sie nie sprawdziło. Trzeba osbserwowac organizm. Kazdy jest inny
Zmieniony przez - frytkizchleba w dniu 2016-03-19 18:59:06
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
Dokładnie :) jedynie obserwacja jest miarodajna
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Nie tylko Ty. Każdy powinien obserwować organizm i wyciągać wnioski.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
