SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Pierwsza odżywka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mówiąc, do tej pory jechałem cały czas na ćwiczeniach, w domu i na siłowni, unikałem niezdrowego jedzenia i jakoś to było, bo z chucherka się wyrobiłem w miare, chociaż nadal cieniutko wyglądam, od jakiegoś czasu mimo ćwiczeń nic się nie dzieje z moim ciałem, dlatego postanowiłem się zagłębić w odżywki i diety, w tym jestem laikiem, nie ma [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2015-02-24 19:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny :P

    Post
    Galeria Zdjęć

    to juz ostatnia fotka dozuce nowe po nastepnym cyklu:) uwazasz ze pownienem nadal cwiczyc na mase ? co do treningow to sa regularne tylko zmienilem plan i teraz skupiam sie glownie na klatce.Szczerze mowiac nielubie efektu masowego i wolalbym sie zaczac rzezbic ale jak trzeba to dozuce sobie jeszcze rok treningu masowego pozdro :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4356 Data: 2006-02-25 18:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o dostep do swojego posta!!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] Chodzi o co innego: 1. ja jestem autoremmpostu 2. post dotyczy mojej osoby 3. ja poprosilem o usuniecie posta 4. jezeli mimo mojej prosby zamkniecia tematu raz na zawsze nadal toczy sie w nim dyskusja, to uwazam ze jako autor mam prawo ja przeczytac... Bull - dzieki za odppowiedz... Masz racje... To wszystko z mojej strony w tym temacie. No [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2007-04-29 22:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po pół rocznej przerwie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OK- więc nadal polecam 4 tyg. ACT-potem masa. Np.trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2003-07-18 22:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>>PYTANIE O SOLARIUM<<<<

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Poczekaj aż tatuaż pokryje się nową skórą. Najlepiej to stwierdzić patrząc na skórę pod światło- jeśli się błyszczy i widoczne są nadal malutkie blizny musisz poczekać z opalaniem, a potem jakiś bloker z wysokim filtrem innej rady niema.. Btw. masz jakieś zdjęcie tattoo?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4069 Data: 2007-10-06 21:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem hhczy to cos powazniejszego nie bedzie. Nadal mam te same objawy. Nic sie nie polepszylo. Napewno bedzie to trwac jeszcze kilka dni. Co robic?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 2011-07-25 12:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bezpiecznie ćwiczenia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I do prawie 6 jedno już skoczyło od czasu gdy zacząłem ćwiczyć, ale fakt że zawsze szarżowałem i nadal szarżuję z ciężarami

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2014-02-18 20:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreta

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] najedzony. Obecnie 3 z 5k licze kalorie , posiłeki obiadowe jadam ja oko, ale margines błędu wynosi 150+\-kcal do tego staram się dobijać kalorie czymkolwiek, lecz waga nadal stoi.. dodam iż wcześniej nie notowałem rowniez progresu silowego lub był on niewielki, na przestrzeni ostatnich 4 miesięcy(po włączeniu do planu kilku sumpentow oraz [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2019-03-27 15:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie spalacze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ważył do wakacji . Ale z twoim podejściem to raczej nie uzyskasz -1,5 kg w tydzień , do tego trzeba mieć naprawdę silną wolę żeby z dnia na dzień sobie wszystkiego odmówić . Co do spalaczy to polecam "Scorch" , ale akurat mi sporo zaszkodził , brałem go ponad pół roku temu a nadal mam czasami ból w lewej części brzucha i żółty język .

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 2011-04-25 14:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciał bym przytyć.Kto pomoże z dietą?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie polazlem dzis bo z reka nadal nie jest dobrze Kumple zaczeli wpiepszac omeke ale ja sie chyba nie bede faszerowal na poczatku sterydami;> Co o tym myslisz?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2008-05-17 12:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia do rozszyfrowania/

    Post
    Trening dla początkujących

    Hubert ja bym se takimi wynalazkami dupy nie zawracal. skup sie na ciezkich cwiczeniach podstawowych,bo nadal bedziesz w tym miejscu: przysiad 70, martwy 65, wycisk 70 ...czyli na samiutkim poczatku. jeszcze z miejsca nie ruszyles.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2012-04-08 12:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w zakupie wioślarza...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za odp. Będę nadal czekał... może ktoś mi pomoże....

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2016-03-08 21:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmożenie łaknienia. Problemy z wagą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi rosnie triceps i sporo podbija obwód ramienia, w pozostalych cwiczeniach widze progres. w bicepsie mam "szklaną ścianę" ktorej nie potrafie pokonac. gdy mialem 18 lat kupilem hnatle 18,5 kg. mam teraz 30 i nadal jest ona problemem. dlatego zastanawiam sie co robię źle. p.s. nie jestem sportowcem, świczę w domu na wlasnym skromnym sprzęcie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2018-02-10 16:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Super!!Kilka pytań: czy cwiczyłes na siłowni jak chodziłes na karate i czy nadal chodzisz na karate ??Poniewaz ja tez chodze na karate, ale prawie we wszystkich działach mowia mi ze jak chodze na karate to nie moge cwiczyc na siłce,ale widze ze ci sie udało wypracowac ładna sylwetke,wiec pytam.Pozdro!!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3960 Data: 2006-02-23 14:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie bo ja tez chcialbym sobie troche popalic bo wtedy fajnie sie czuje ale nie chcialbym miec spadku! Bo jak zauwazylem to niektorzy pala i imprezuja no i nadal maja niezla budowe! Teraz bede mogl sprawdzic spadek bo mialem tygodniowa wycieczke bez treningu no i troche popilem i popalilem sobie. Jak cos zauwaze to od razu sie z wami [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6039 Data: 2004-04-23 07:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] troche popalic bo wtedy fajnie sie czuje ale nie chcialbym miec spadku!" hehe a kto by nie chcial tak jak mowisz "zauwazylem to niektorzy pala i imprezuja no i nadal maja niezla budowe!" Moze to dlatego ze koksuja nie maja spadkow ?? U mnie jest duzo kolesi co koksuja i pija dzien w dzien cpaja tablety speedy i jaraja i nie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6039 Data: 2004-04-24 10:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • motylek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potwierdzam Ale z racji tego że 'testis unus, testis nullus' kanara nadal wołać trzeba ;]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7119 Data: 2007-02-12 18:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 79 - rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    TO BEDZIE PIEKNA GALA! Matt Hughes vs. Georges St. Pierre (o tymczasowy pas) 1Z TRZECH KONKRETNYCH WALK TO BEDZIE COS! STAWIAM NA HUGHESA Chuck Liddell vs. Wanderlei Silva WIECEJ KOMENTZRY DO WLAKI CHYBA NIE TRZEBA:) WAR WAND!! Rameau Thierry Sokoudjou vs. Lyoto Machida TEZ BEDZIE KOZAK.. CHYBA JEDNAK SOKOUDJOU, CHOC CHCIALBYM ZEBY MACHIDA [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2007-12-28 20:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golenie klatki piersiowej

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Maszynką, maszynką, spokojnie :D Używam i pianki, i balsamu po goleniu ale efekty są słabe. Co z tego, że nie będzie włosów jak wyskakują mi jakieś czerwone przebarwienia psujące efekt ;p Spróbuję jeszcze jakies kremy nawilżające ale czekam nadal na propozycje i porady :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 2013-08-01 19:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koksy z EAP

    Post
    Doping

    znajomy kiedys bral Testabolon oczywiscie EAPowski i byl zadowolony ale wlasnie mial bole w miejscach klucia i goraczke. nadal tak jest z tym tesciem?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4448 Data: 2007-08-07 12:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)