[...] do tego czy kasza kuskus, lub coś innego jak masz mozliwosc ugotowania, czy jajka, makrela, łosoś wędzony, ewentualnie udko, pierś wędzona (strasznie dużo soli, ale to nadal mniejsze zło), twaróg, serek wiejski, owoce, warzywa, pełnoziarniste pieczywo, jak się chce to ze wszystkim idzie się uporać :-)mozna tak smialo zrobic i zle nie bedzie
[...] do tego czy kasza kuskus, lub coś innego jak masz mozliwosc ugotowania, czy jajka, makrela, łosoś wędzony, ewentualnie udko, pierś wędzona (strasznie dużo soli, ale to nadal mniejsze zło), twaróg, serek wiejski, owoce, warzywa, pełnoziarniste pieczywo, jak się chce to ze wszystkim idzie się uporać :-) Czyli jest szansa. Powiedz mi jeszcze [...]
klawy sie grzaly....ale mniejsza z tym.. ja nadal czekam na opinie specoow misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました
Moze lepiej z DC++ sciagac? Tu jest caly opis instalacji itp itd. - http://www.sfd.pl/temat161627/ Polecam lekture Boks niezbyt mnie interesuje, Golota rowniez heh. A Silva nadal depcze wszystkich po kolei, choc rzeczywiscie niepokonany nie jest, bo przegral trzy walki, jedna z niejakim Arturem Mariano, na poczatku kariery, i dwie kiedy jeszcze [...]
skoro już wróciłeś to powoli możesz wznawiać nawyki żywieniowe, np. systematycznie każdego dnia powoli zmieniając ku lepszemu aby za kilka dni wyjść na swoje, jak przedłużysz z 4 dni to nagle 1,5 tyg to juz może być trochę gorzej z powrotem, więc może być nadal luźniej ale na pewno jakościowo posiłki mogą byc lepsze niż na urlopie
no panowie, teraz mam dylemat co wziąć i jak skomponować dietę, żeby robić redukcje a nie masę Nie widze dylematu - brac spalacze i pobudzacze i ciac nadal poki co, jeszcze 3 m-ce to moze byc w sam raz, jeszcze przy suplach ;-)
[...] się na takie rozwiązanie właśnie było to co piszesz, ile osób tyle opinii i nie wiadomo czego się trzymać. Dokładnie tak zrobię, dziękuję wszystkim za pomoc, ale tutaj nadal zostałem odsyłany do innych działów, a czytania ogólników mam już dość, bo spędziłem na tym więcej godzin niż w szkole... Taki trener jest drogi? To zależy na kogo [...]
[...] fenomen czlowieka ktorego mozna bylo nigdy nie widziec, nie spotkac a kochac i szanowac jak czlonka najblizszej rodziny. Zostalismy sami tu na ziemskim padole ale On nas nadal obserwuje, nasze zmagania z zyciem codziennym, wspinaczke po wzgorzach zycia, podroz po kretych drogacg losu i nie zostawil nas bezbronnych, dal nam swoja nauke, swoj [...]
[...] nie wiesz ktore to moje konto wiec nie mow nic o moim stazu ok? myslisz ze ja od poczatku mialem diete? wiedzialem co mam jesc itd? jestem ektomorfikiem, walczylem i nadal walcze o kazdy ******lony kilogram! i WIEM jak ciezko go/je zdobyc jadac bez diety! poprzedni cykl uswiadomil mi jak wazna jest dieta szczegolnie przy mojej genetyce, [...]
[...] najlepiej jeśli już bierzesz metke skończ cykl (6 tyg) potem zrób długą 4 misięczną przerwe od supli i koksu tylko trening i dieta dużo czytaj nie tylko w dziale DOPING i bedzie dobrze. Ja ćwicze 3 lata a nadal nie wyglądam tak jak powinienem więc musisz się uzbroić w cierpliwość a w okresie 4 mesiecznej przerwy kup witaminy i dbaj o wątrobe
[...] olimpu - wielka pomylka. Nie stosuj sie do tej ulotki tylko skonsultuj sie z lekarzem lub farmaceuta Joke. Jedz i nie pekaj. Z allegro ludzie wpierd.alali rolmlecz tonami i żyją ps. wpierd.alaja i nadal beda wp*****.lac, bo niska cena kusi, a wiedza przy tym zerowa... ostrowia gut Zmieniony przez - serwient w dniu 2007-01-15 17:11:50
[...] tak czynię, ale ja jako obywatel, jednak będe walczył o to, by na etykietach np. od raków, było ukazane czarno na białym z czym to sie je !! Olimp, niech Gold Krill sobie nadal sprzedaje puki nie ma głosów alergików, puki myślicie ze nie uczula niektórych ludzi - to niech to idzie do klientów, jednak jeśli jest inaczej wystosuje tutaj [...]
tylko sek w tym, ze nauka jest jedna. to, co sie utlenialo na patelni 10 lat temu, nadal sie utlenia. chemia sie nie zmienia, jest jedna i ta sama. to tylko marketing i jakas aktualna moda warunkuje trendy, na czym smazyc, a przeciez to nie jest tak, ze 10 lat temu na Kujawskim bylo super, ale teraz juz nie jest super, bo ktos tak mowi. zawsze [...]
sluchaj, ile ludzi tyle opinii, jedni sadza ze kreatyna jest koxem bralem duze dawki koenzymu b12 przez dlugi czas. Moj kuzaj mial niedowage (i nadal ma ). Poszedl sobie do lekarza, powiedzialem mu (kuzajowi) zeby sie pytnął doktorka cos o b12 itp. Lekarz zapisal mu metke (20 tab, potem badania i znowu 20 tab - btw zrobil 4kg). Nastepnie zapisal [...]
[...] bylem tez na Gwardii na Raclawickiej i na razie tutaj zostaje.Chcialbym jeszcze przejsc sie na Gwardie na Hale Mirowska,tylko wczesniej wolałbym uzyskac jakies informacje od osob,ktore tam trenowaly lub trenuja nadal.Cena troche odstrasza,ale jesli trener jest na wysokim poziomie,to bedzie trzeba wyskrobac te 30pln wiecej.Pozdrawiam!
jest lipnie szoho... szkoda kasy... a lepszą zabawę miałbym bez tego bo tylko czas traciłem na zażywanie kapsów... i tracę nadal :)) a tak jak już Cię mam... masz coś z avant labsa bo mi czarnuch miał wysłać i zapomniał :(
wielkie dzieki Onkelfaka za ten link, przeczytalem to all i bede stosowal, ale nadal nie wiem jaka do tego stosowac rozgrzewke, rozciaganie, ile razy w tygodniu robic ten programik, czy ilosc serii tam podanych jest dobra dla poczatkujacego, czy robic max powtorzen w kazdej serii czy nie ?? Co jesc aby te cwiczenia dawaly jakies rezultaty masowe? [...]
dietę miałem i mam nadal bo co mi pozostaje ;) dietę mam w miarę dobrą co 2h jem posiłek różny związany z węglowodanami i białkiem,marnie i tak jest ;p
Ciągły brak efektów przy odchudzaniu.
