SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • [...] na początku. Spoko oko nie martw się i proponuje już zażywać jakieś witaminki na kości i tym podobne zęby się szybciej zagoiło. Aha tak btw. kumpel złamał przedramię na treningu(MMA) i dostał szynę i 9miechów bez treningu. ale chłopak nadal wpada na treningu boksuje tylko lewą łapą, oczywiście nie robi to na maksa ale sie nie poddaje. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3736 Data: 2009-12-16 16:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening uzupełniający sw

    Post
    Sztuki Walki

    [...] techniki, ani pamięci mięśniowej, żeby wykorzystać swoją masę ciała. Naprawdę możesz z siebie wykrzesać dużo więcej siły bez zwiększania masy. Zastanów się za rok, jeśli nadal będziesz bił za lekko. Rób zwykłe treningi, plus ewentualnie HITT. Możesz jeszcze dodać ćwiczenia na eksplozywność. Nie zwiększaj masy- wtedy będziesz walczył z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2011-06-27 22:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOZE DA SIE INACZEJ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pokombunuj z muesli Dodaj rodzynki..suszone owoce..Lyzke kakao/miodu i smak od razu inny Jezlei nadal nie scpierpisz to daj razowiec,kasze,ryz,makaron.. Co do 2 pytania to jak njabradziej 30-45 min przed treningiem owoce+bialko Czyli nop. jak amsz winogrono+bialko...Banany+bialko..Jak najbardziej

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2007-06-09 21:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby i Siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Napiszę wszystko w tym temacie, żeby nie zakładać nowych. Trenuję KB nadal 2x w tygodniu. Na siłowni miałem chwilę przerwy, ponieważ nie miałem jak tego pogodzić z prywatnymi sprawami, więc ćwiczyłem kiedy tylko mogłem ale nie systematycznie. Teraz znów ćwiczę: Poniedziałek - Klatka + Triceps Wtorek - KB Środa - Plecy + Biceps (chociaż [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2010-10-12 21:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze rękawice bokserskie

    Post
    Sztuki Walki

    Hej może coś pomogę . Ćwiczę kilkanaście lat i ostatnio na szybko kupiłem w decathlon ie za 39 zł. Po pierwszym treningi wydawało mi się ,ze troszkę kciuk jest za bardzo do przodu ale to kwestia przyzwyczajenia. Generalnie ok i za śmieszne pieniądze. Na rok myślę Ci starcza a potem jak nadal będziesz ćwiczył to kupisz coś lepszegi

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5722 Data: 2016-11-28 15:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spiropent

    Post
    Doping

    Nie wiem, z czego wynikają różnice, jeden lek może być refundowany, drugi importowany, trzeci krajowy i zawsze różnice cen będą, tak jak ten sam produkt w aptece x będzie tańszy niż w aptece obok, prawa rynku. Czymś się napewno różnią to nie ulega wątpliwości, ale produkt finalny danego środka jest taki sam, gdyby nie był, byłby już innym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2007-05-12 12:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Palimy fat...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] spalacz Machine Man Burner z Activlaba. http://imgur.com/a/jSdQk - 98 kg http://imgur.com/a/frOxx - 87 kg Hmm... powiem Wam, że nie wiem co mam teraz robić. Tłuszczu nadal jest sporo, zwłaszcza na brzuchu. Myślę, że do 80kg spokojnie mógłbym przez te 2 miesiące zjechać i zobaczyć co wtedy ze mnie zostanie. Obecnie od tygodnia zrobiłem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2016-07-19 20:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja "siłka"

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sory ale nadal tego chyba nikt poza tobą nie nazwałby siłką

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2007-06-10 11:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krwi w kale nie mam już około 4 dni :) stolec jest normalnych kolorów :) Ale zaniepokoiło mnie to ze jak się ważyłem początkiem wiosny to ważyłem 61 albo 62 a teraz 56 ;/ . Coś jest chyba nie tak, nie mam tez bardzo apetytu, i utrzymuje się nadal ból brzucha po prawej stronie na dole.. Jak legnę na plecach i zakaszle to trochę boli Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5049 Data: 2008-08-14 17:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przechodzisz przez 3 cykl i nadal nie wiesz jak sie odblokowac? Przeciez to jest... Wez sie doucz zanim siegniesz po saa

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3559 Data: 2017-01-23 14:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezon 2005/2006 (oczekiwania)

    Post
    Piłka Nożna

    a Korona nadal sie wzmacnia Paweł Golański.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3818 Data: 2005-07-06 12:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ON pierwszy raz w zyciu tylko tych co jechali takimi schematami chcialbym zapytac i do nich glownie kieruje pytanie, czy lawirowanie srodkami ma wygladac na zasadzie duzo wiekszych dawek badz duzo ciezszych srodkow po mostku czy niewielki skok tez daje rade i po mostku nadal progresujemy ? Zmieniony przez - Lukkiii w dniu 2020-10-04 00:49:03

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2020-10-04 00:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o czestej redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dac we wtorek i w czwartek, a niedziele zostawic na regeneracje ? +dodatkowe pytanie - ulozylem trening, na ktorym dobrze mi sie cwiczy, odpowiada mi kolejnosc cwiczen... czy jesli zrobie miesiac redukcji, nadal bede mogl nim cwiczyc na masie (tzn. czy miesnie nie przyzwyczaja sie do bodzcow ? podczas redukcji wzrostu brak, wiec moze jednak ?)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2007-03-07 18:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o czestej redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    thx za odpowiedz +dodatkowe pytanie - ulozylem trening, na ktorym dobrze mi sie cwiczy, odpowiada mi kolejnosc cwiczen... czy jesli zrobie miesiac redukcji, nadal bede mogl nim cwiczyc na masie (tzn. czy miesnie nie przyzwyczaja sie do bodzcow ? podczas redukcji wzrostu brak, wiec moze jednak ?)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2007-03-11 16:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po kontuzji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim napisz jakie masz cele treningowe i przy uzyciu jakich środków je realizujesz. Nie można nić doradzić jeśli się nie wie czemu to ma służyć. Z pytań które zadajesz wynika że dotychczasowe metody treningowe były stosowane niewłaściwie a więc mogły (i nadal mogą) przynosić wiecej szkody niż pożytku (najlepszym dowodem kontuzja)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2005-11-29 21:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Plan treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mimo wszystko nadal nie rozumiem i nie mam pojęcia w takim razie jak mam robić którą partię z którą aby trening był mega dobry...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2014-10-16 17:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SŁODKIEWICZ W REKLAMIE

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ..play sie jak na początek ladnie stara oby tak bylo nadal reklamy jak narazie niezle,moze poza tą 1 ale reszta OK pzdr

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6636 Data: 2007-04-08 08:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawidłowa dieta dla ektomorfika? sprawdź!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta wygląda ładniej nadal brak warzyw jednak pełnoziarnistych produtków w nioektórych posiłkach

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 2010-10-27 06:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety(Masa)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wygląda lepiej, trochę jeszcze poprawić trzeba. ;-) Nadal za dużo białka (zjedź do ~130-150g). Tuńczyk maksymalnie kilka razy w miesiącu. Niezbyt zdrowa ryba w postaci, jaką oferują sklepy. Żeby podbić kalorię po zredukowaniu biała możesz podbić do 90g tłuszczy, lub węgle podbić (np. dać więcej ryżu/makaronu). Zmieniony przez - walker1707 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2014-09-01 19:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ? Prop + oxa a potem Rip z winem ? I skonczyc 2 tyg propem jeszcze ?? Zalezy co jest tym zakonczeniem, czy zawody, czy wakacje czy wejscie na mase Tak jak Ty rozpisales tez moz byc z tym ze jak juz zaznaczylismy, mozesz odczuc spadek mocny, gdybys w drugiej czesci cyklu nadal mial sporo do reukcji wiadomo pojdzie to oporniej jak odstawisz tren

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3771 Data: 2017-05-16 07:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)