nadal

[...] nie stosujesz diety... a więc od zaplanowania odpowiedniej diety zacznij... i obserwuj organizm... jeśli postęp zrzucania wagi będzie niedostateczny skoryguj dietę... jeśli nadal będzie problem wpadnij tu i dobierzemy Ci najodpowiedniejszy wspomagacz redukcyjny... a białko... wybór jest olbrzymi i zależny oczywiście od potrzeb i zasobności [...]

[...] wierzysz gownianemu aparacikowi, ktory w usa mozna sobie kupic za 30 dolarow, a na pomiary z niego wychodzace ma wplyw wszystko, wlacznie z ukladem gwiazd na niebie. Jesli nadal twierdzisz, ze masz taki poziom tluszczu to wez sobie zdjecia kulturystow z zawodow, stan przed lustrem i stwierdz obiektywnie czy jestes tak pociety jak oni. Jesli [...]

[...] argumenty np. ze w Polsce zaden zawodowiec nie ma takiego poziomu tluszczu. Twierdzisz, ze przybrales 32kg suchej masy miesniowej w 3 lata, konczysz cykl z mety i omy i nadal masz 4% tl? tyle co amerykanscy zawodowcy, ktorym widac kazda prege miesni na dupie, ktorzy katuja sie konskimi dawkami HGH, clena, t3, dnp i Bog wie czego jeszcze zeby [...]

Fred, pisałem - od wszelkich "wyciskań" i nie ma można tu zapomnieć o wyciskaniu sztangi siedząc zza karku, które na szczęście odchodzi do lamusa, ale nadal jest groźne (to śmieszne, bo mimo tego że osoby odpuszczają to ćwiczenie, to wykonują ściąganie drążka wyciągu górnego do karku, co jest praktycznie tym samym kontuzjogennym ruchem). Co do WL [...]

[...] innymi spalenie wszystkich podejść na ostatnich MP.Zdaję sobie sprawę że te fakty dają argumenty przeciwnikom sprzętu ale to nie zmienia rzeczywistości że sprzęt był i nadal będzie obecny w trójboju siłowym i to z bardzo wielu wzgledów .Pytanie tylko czy tworzenie jeszcze mocniejszego i wydajniejszego sprzętu jest dobrym kierunkiem, już [...]

Prawdę mówiąc właśnie o to mi chodziło :). W Taekdondo semi i light contact ta umiejętność bardzo się przydaje.... a ja nadal nie otrzymałem żadnej pomocy :)

Kurcze dowiaduje sie od ciebie duzo rzeczy potrzebnych ale nadal sie nie rozumiemy chodzi oto ze w atlasie pisze ze nie moge wykonywac cwiczen na barki jedno po drugim bo niby to na rzezbe czyli chodzie ze nie moge tak barki. 1 wyciskanie 2 unoszenie a powinienem tak barki 1 wyciasknie i teraz wedlug tego co pisze w atlasie powinienem po tym [...]

sam mam problemy ze stawami przez te nieumiejetne szarpanie i zucanie ciezarami teraz juz robie wszystko dokladnie z odpowiednim ciezarem ale nadal czasem mocno boli z czasem powinno przejsc.

[...] dużych ciężarów czy koncentracji i techniki? Teraz będe robił 2 cwiczenia,sztangielki i modlitewnik,po plecach,mysle że wystarczą mi sztangielki 20 kilo,może nawet 17.5 A nadal mam 41 w gale. A rekord padł przy obwodzie 40 cm.To o czyms świadczy?Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce [...]

[...] zeby pomogl mi to ogarnac. z calym szacunkiem ale nic wam tu na tym forum nie pasuje. z tego co czytalem to o.pier.dalaci.e wszystkich za to, że nie wypelniaja ankiety. ja wypelnilem najlepiej jak potrafie i nadal nie uzyskałem pomocy.w polowie postów nabijacie sie z ludzi ktorzy troche mniej wiedza zamiast ich nakierowac. jest ktos kto pomoze?

ja wbije. a ty nadal będziesz głupi.

Miesiąc temu jak zaczynałem ćwiczyć to brałem 52kg dziś jest 60.5kg wiec nie jest źle ale nadal mało... Przez miesiąc poćwicze moim planem i zobacze efekty

[...] szukajac slow zeby zaszpanowac jakas gadka.Ja sie ciebie czepiam tak? wroc na 2 strone i powiesz mi kto sie czepia.Skad ty sie wogle urwales? Ja klamie? mianowicie czym? potwierdz swoja bezsensowna teze 3 osoby przyznaly racje a ty nadal szukasz dziury w calym bo wyszedles na kompletnego palanta.Wiecej tlumaczyc sie nie bede bo jestes zalosny

W sumie Bcaa to i tak tylko około treningowo więc ten Mutant i tak by na trochę starczył, nawet za 100 zł ... ale Bcaa Hi-Teca za 70 zł 500 gram to chyba i tak nadal najlepsza oferta na rynku. Ale może się mylę :)

Nie wiem czy nie sensownym byłoby zrobienie deloada i delikatny rehab. Operowanie nadal na dużym % ciężaru może to tylko pogłębić dlatego warto byłoby na jakiś czas odpuścić i się odbudować.

wiem czytalem ten artykul juz wczesniej ale narazie nie wydaje mi sie zebym musial zwiekszyc ilosc seri, pojade normalnie przykladajac sie bardziej do diety a jak nadal nic nie pojdzie to pozmieniam trening

[...] niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu ) Masz dopiero 15 lat, nie musisz rygorystycznie trzymać się każdej kcal. Poczytałem trochę i pozmieniałem, ale nadal czegoś brakuje. Co jeszcze mogę tutaj zmienić? Dodam jeszcze, że dieta będzie codzienna od poniedziałku do niedzieli przy 3 treningach. http://i.imgur.com/m0Htdqx.png

Witam . Z tego co piszecie to sadze ze moge pozostac nadal przy l-karnitynie z tym ze polecacie dodac HMB oraz glutamine do tego no i oczywiescie green tea . W jakich proporcjach mam to brac ? oraz jaka odzywke bialkowa polecacie ?. Z gory dziekuje i pozdrawiam

Eeeeeehh co wy mu kurde doradzacie ? Gainery???? Przeciez on stracil 19kg tkanki tluszczowej i nadal ja spala, chcecie zeby powstal u niego efekt jojo czy co?Co najwyzej odzywka bialkowa... Volvie a slyszales nowinki ze glutamina nie dziala ? Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

[...] że jeszcze kiedyś z niej wyjdą. Proponuję ca. 10 kropli pod język na 30 minut przed walką/sparingiem. Później wychodząc z piwnicy jak zakopiesz ich zwłoki wyjdziesz na ulicę - i nadal będziesz miał ochotę zabijać. Jak dla Ciebie to może być i wersja Supra coś około 250mcg Ach chciałbym Cię aż zobaczyć w akcji. Stary to powiedz jak było, OK.