nadal

[...] sie kina domowego Stwierdzilem, ze wymienie wzmacniacz na nowy wzmacniacz z dolby digital, lub amplituner z dolby digital (w drugim przypadku zyskalbym na tunerze, ktorego nadal nie mam). Postawilem pulap cenowy 2200 zl (na wzmacniacz/amplituner) Przesluchalem (w bezposredniej konfrontacji) nastepujacy sprzet (na moich glosnikach) Amplitunery: [...]

Jeden starczy spokojnie, efekty nadal na nim będą - im mniej na razie kombinujesz tym lepiej. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-02-21 20:17:04

[...] do 180/100. Skierowano mnie do CZD w Międzylesiu, zrobiono mnóstwo badań i w sumie nic konkretnego nie ustalono z tym, że mam uprawiać dużo sportu. Teraz w wieku 18 lat nadal mam podwyższone ciśnienie i 2 tygodnie temu postanowiłem, że zacznę ćwiczyć na siłowni. Od kilku dni boli mnie cały czas głowa i dziwnie się czuje, a więc lepiej [...]

Sorki drobna pomylka - jakotakiej, zle to zrozumialem - zwracam honor ale nadal odradzam odzywki - szczegulnie kreatyne Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

[...] ,pisze na środku ,,GLUKOZA" więc łatwo się domyślić jak nie jesteś blondynką albo blondynem Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że [...]

[...] tyg po 10 powt, 2 tyg po 5 i 2 tyg 5 max/neg - czyli albo 2 (do 3) powtorzenia sam, a reszte z pomoca partnera - ty robisz faze negatywna, partnet pomaga w pozytywnej, albo nadal 5 powtorzen maksymalnym ciezarem dla 5 (zwiekszajac, jesli masz sile) - wiadomo ze nie we wszsytkich cwiczenach da sie robic negatywy, i nie we wszystkich jest to [...]

I szczerze wiem jak dodam te 300 nadał wyjdzie to poniżej mojego zapotrzebowania ale boję się skakać tak nagle na +500 czy +600 kcal, boje się ze dodając tyle mogę się szybko zalać

Dzięki i nawzajem... A jakbys maił nadal problemy z trenerem to daj znać na priva R.

[...] energetyczne / na mase to nie wyjdzie taniej a roznica nie wiele mniejsza? Czy jednak lepiej kupic cos sprawdzonego. Dodam na koniec ze nie zamierzam byc kulturystą. Moge nadal nalezec do osób szczupłych , ale wiadomo, są szczupli i chudzi ;) , po prostu chcę troche nabrac masy, zeby nie musiec sie krempowac, i ogolnie dla wlasnego lepszego [...]

tak trenowalem splitem i myslalem zeby nadal nim trenowac, trening byl masowy dlatego ze robilem wieksza ilosc powtorzen, krotsze przerwy miedzy seriami niz ma to miejsce w przypadku sily i korzystalem tez z maszyn, cwiczen izolowanych. a rekordy to klatka-135kg, martwy ciag- 165kg, przysiad nie wiem ile dokladnie ale nie wiecej niz 140 na pewno.

czekam nadal na porady......

Wrzuć to do dziennika na potreningu.pl - podliczy Ci wszystko ładnie. nadal nie wiadomo ile jesz... przydałby Ci się trening siłowy jednak, a nie spalacz i trochę cierpliwości nie zaszkodzi, wszak to podstawowa cecha przy kształtowaniu sylwetki;-) Przepraszam wyżej nie to konto, to ja miałam być\-)

Robienie w FBW cwiczen zdrowych-rehab nie powinno byc dziwotą, ale wiem co masz na mysli...autor nie slucha wlasnego ciala po prostu, skoro barki bolą i nic z tym nie robi (choc teraz to moze byc juz "po kompocie") sixth - rob splita 4-dniowego bazuj na podstawach nadal + doloz kilka zdrowych cwiczen, mimo wszystko

Podciaganie podchwytem owszem angazuje biceps(niech pracuje, coz w tym zlego???), ale o wiele lepiej tez rozwija plecy w porownaniu do szerokich chwytow. Kregoslup mozna rozwalic, ale mozna go rowniez wzmocnic. Zalezy czy ktos szaleje czy nie. Ja cwicze od dziecka, kregoslup mocno obciazalem od 14 roku zycia, i nigdy nic sie nie stalo. Wielu [...]

Poczytaj sobie to dowiesz sie ,że spowalniają..Nadal nie odpowiedziałeś na moje pytanie jaki jest sens ładować tyle białka?

[...] i glukoza ( poprzednie wyniki na poprzedniej stronie) Aktualnie glukoza w dół ( stosuje ALA i berberyne z nowych supli) Glukoza 87 norma 70 - 99 Jednak żelazo nadal ponad norme Żelazo 204 norma 33 - 193 Podczas ostatniego miesiąca przed badaniem całkowicie wyeliminowałem czerwone mięsa , ograniczyłem jaja do minimum ,byłem [...]

Kurcze przeczytalem troche artykulow na temat tluszczow ale nie rozumiem zabardzo nadal... czyli,ze np. dobrym by bylo rozwiazaniem spozywac 20g mix tych orzechow wymienie -pestki dyni,siemienia,orzech wloski,migdaly + lyzeczka oliwy codziennie do posilku? mozna by bylo spozywac pistacje zamiast oliwy? zawieraja zrodlo jednonienasyconych i nie [...]

[...] prawidłowej techniki/. marksista -zacząłeś dobrze, więc kontuzja nie powinna sie powtórzyć- jeżeli kolano i rzepka sa już ustabilizowane i wzmocnione. trenuj narazie nadal z podobną ilościa powt.- możesz również wykonywac przysiady jako drugie ćw.- np. po suwnicy. tata65 -ale nie jestem pewien czy przysiady sumo sa najlepszym rozwiązaniem [...]

I jak tam małolat, nadal myślisz o odbloku ? ;) Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-07-06 22:32:00

Dla zainteresowanych pozostałe grupy: Grupa II Wyniki: 07.09.1994 Skopje: Macedonia - Dania 1:1 (1:0) Bramki: Stojkovski (4) - Poulsen (87) 07.09.1994 Limassol: Cypr - Hiszpania 1:2 (1:2) Bramki: Sotiriou (36) - Higuera Fernandez (17), Christofi (25 sam.) 07.09.1994 Bruksela: Belgia - Armenia 2:0 (1:0) Bramki: Krbachyan (3 sam.), Degryse (73) [...]