nadal

[...] skończyłem szkołę ochrony itd mogłem go szybko uspokoić,lecz prawo jest jakie jest.Mimo tego ze moja dziewczyna cieszy się ze nie zrobiłem demolki u kumpla na chacie,ja nadal czuje się bardzo źle z tym jak postąpiłem.Także co zrobilibyście w takiej sytuacji?? Czujesz się źle,więc postąpiłeś źle :) Proste.Dlaczego zakładasz od razu,że [...]

[...] nie "zabije" ,mozesz zblokowac przejmowanie go poprzez zablokowanie receptorow syntetycznym estrogenem - tamoxifenem Rozumiem ze boisz sie tego, ze po PCT krazace nadal estrogeny beda macic w ustroju.Prawidlo przeprowadzona PCT (odpowiednio dluga) daje nam czas na to by te wlasnie krazace juz estrogeny utracily swoje wlasciwosci. Co do [...]

[...] sztanga, stepper). Jeszcze odnośnie późniejszej przycinki kcal. Mam to robić kosztem wszystkich wartości po równo? Sorki że tak męczę ale mimo że sporo już tu poczytałem to nadal jestem w ciemnym lesie. P.S Czy zamiast wędzonej makreli lepszy będzie świeży łosoś? Cyklop - hehe hoduje kraby więc pewnie stąd ta literówka Zmieniony przez - salut83 [...]

[...] ( chwilowy deficyt minimalny) i spadłem trochę, czuje się mniejszy.. to był błąd pewnie, na odbloku powinno sie być na dodatnim bilansie żeby utrzymać więcej mięcha.. no i nadal mam krosty na rękach i problem z hemoroidami jak skończyłem odblok... a z tym odpowiednia norma hormonów to chodziło mi że chociaż połowa lh, testo i fsh powinna być ;D

nadal aktualne :)

to 6-8 tyg to taka teoria, mniej wiecej w tym czasie organizm powinien sie juz nasycic, czyli przestaje reagowac na kreatyne. jesli po tych 8 tyg nadal widzisz ,ze idzie do przodu to spokojnie mozesz jechac dalej. dawkuj tak jak napisales 10g w dt, 5g w dnt.

[...] twardo dalej +regeneracja na plus jak wczesniej pisalem, zakwasy mniej uciazliwe +libido na plus dluzsza erekcja jak poprzednio, mozna dac z siebie wiecej niz trzeba:-D +nadal cieplota mi towarzyszy, znajmowi dziwia mi sie, ze pod kurtke zimowa ubieram tylko t-shirt, ale ja zawsze taki bylem, ale obecnie jest duzo mocniej to odczuwalne. zima [...]

Nadal uważam to ćwiczenie za nonsensowne i nie do wykonania dla większości normalnych ludzi.

gleboko watpie w bezkonkurencyjnosc Silvy (Shogun chyba by sie tu duzo bardziej nadal). Anderson Silva moim zdaniem tez jest nie bez szans... GSP vs Gomi j/w , chociaz Gomi kilka razy podkreslal ze chcialby z GSP zawalczyc lub z Mattem, tak ze moze do czegos dojdzie...

[...] cieknac slina i musze go za wszelka cene zjesc :) Pamietajmy ze w odleglych czasach czlowiek kierowal sie tylko instynktem. Dobrym przykladem sa Indianie ktorzy to wyczuwaja nadal instynktownie 2 smaki. Słony i słodki. I tylko tych dwoch smakow szukaja w buszu. Słony sa to minerały a słodki to witaminy (owoce). Gdy indianin zobaczy na drzewie [...]

[...] grupach ODPOCZNIJ. Po przerwie wprowadz spowrotem barki do treningow ale nie przesadzaj z ciezarem to nadaj czesc regeneracji,w czwartym tygodniu wszystkie grupy cwicz nadal na malych ciezarach a trzy razy w tygodniu zrob sobie od 6 do 8 serii wznosów bokiem po 10-15 powt.(najlepiej wykonuj przed treningiem) to pobudzi twoje miesnie boczne. [...]

[...] zwiększam co seria ciężar staż - zaczynam pomocy to skoro dopiero zaczynasz to poczytaj o planie FBW ktory jest swietny na przygode z silowania, sam nim cwicze, i cwicze nadal, juz mija ponad rok i jestem z niego zadwolony po drugie na MASE to jest dieta, plan jest na 2 miejscu, wejdz w dzial odzywianie i posty podwieszonei poczytaj niecoo o [...]

Cóż nadal nie otrzymałem żadnej odpowiedzi...Proszę o nią po raz kolejny:)

jak wbiłem eap w noge to mnie bolała,ale rzadnego obrzęku nie miałem.Ale jak za dwa dni wbiłem w dupsko to miałem czerwoną plame wielkości piłki tenisowej.Choć było to 5 dni temu nadal czuje obce ciało w pośladku dzis wbiłem chińczyka ,jakieś 3 h temu i jak narazie jest ok.a na ten eap jeszcze przyjdzie czas,w przyrodzie nic sie nie marnuje

[...] najlepsze mieso z mozliwych:) chude, zdrowe i smaczne. Jesli chcesz jesc to co do teraz to cwicz nawet i 10 lat moze beda efekty.... nie ma nic za darmo.... ten tluszczyk iles lat sie odkladal tak? to teraz chcac go zgubic musisz zmienic sposob odzywiania sie... skoro go nabylas jedzac to co jesz to jak chcesz go zgubic nadal jedzac to samo? hmm?

miałeś wstawić dietę pod to zaporzebowanie które policzyłeś, a nadal jest 1600kcal trening z youtuba i ten zakres który podałeś na siłowni zewnętrznej to trochę mało, nie masz możliwości robi normalnego treningu siłowego na normalnej siłowni?

dokładnie, tymbardziej że tydzien to po 1 treningu danej grupy nadal czekam na resztę... im więcej opinii tym lepiej Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-10-28 13:42:12

Jedno już znalazlem zamiast z tylu, gosc napisal stylu ;d Tak samo nie wiem czy Wyciskanie hantelek siedząć to jest to: a tego pierwszego nadal nie moge znalesc Czy to jest spilt czy FBW to nie wiem ;d dzieki juz teraz wiem ;d Zmieniony przez - kolorszcza w dniu 2009-03-13 20:24:15

Ok napewno wciele twoje rady. I nadal czekam na kolejne porady

[...] 97cm. Przez cały ten czas utrzymywałem zapotrzebowanie na poziome 2456kcal, czyli tak jak powinno. I teraz tak się zastanawiam, obciąć kalorie o te 100/200 kcal czy nadal trzymać na równym poziomie. A dalsze obcinki zostawić sobie na później? Dopoki waga spada nie ucinaj bo pod koniec redukcji nie bedziesz mial juz z czego ciac i [...]