nadal

[...] 3x12 Odwrotne pompki 3x15 Prostowanie na wyciągu 3x12 Francuz leżąc 3x15 Aeroby rano 30 min po treningu 30 min Komentarz: pierwszy tydzień na obciętej mocno kaloryce i niskich węglach, a mimo to nadal ogromny zapas energii i siły na treningu, jeszcze ze 2 tygodnie minicut'a i dalej 3 miesiące masy:-D P.S.otwarta 2 pucha Iron Flexa 8-)

to dobry pomysł z tym enanem 750mg.Obserwuj co sie bedzie działo i napisz cos tutaj.Jak nadal bedzie lipa to nie dodawaj propa tylko uderz gram enana i po problemie, wydaje mis ie ze w tym wypadku nie ma potrzeby bic 2 estrow jednoczesnie.

miesiąc byłem na diecie odchudzającej i teraz mogę dać od razu masę? czy nie będzie jojo, podczas tej diety straciłem trochę brzuch ale nadal jest.

Nadal czekam na odp Panowie :) pozdrawiam

Dla takich zawodników wycięcie kilku technik nie bedzie chyba wielkim problemem i nadal będą kopać dupy

[...] progres w stosunku do zeszłego tygodnia jeżeli chodzi o wytrzymałość. Potrafię już trzymać długo niektóre pozycje, ale dobrnąć do końca 1,5h treningu to jakaś lipa póki co. Nadchodzi weekend. Grill, piwkowanie itp. Od 2 tygodni nadal bez słodyczy ani grama :) Natomiast na trochę fetu i alko chyba popuszczę pasa ;] Jutro NOGI ! SIŁA !!!!!!

Skoro widzisz progres na 2400, jedz nadal 2400. Algorytmem fitatu się nie sugeruj.

w sumie taki dziś przykład zjadłem posiłek o 13 z 1100k kalorii jadłem go ponad godzinę, niedługo 19 a ja mam nadal średnią ochotę na jedzenie. %-)

[...] niż na nisko tłuszczowej gdzie węgli miałem całkiem sporo. Samopoczucie raz lepsze raz gorsze, ale też odczuwam jakby poprawę w porównaniu do nisko tłuszczowej. Testing nadal trwa. Poczekam jeszcze i od soboty niedzieli obetnę białka i dodam tłuszczy jak nic się nie zmieni. Na treningach o dziwo pompa przyzwoita. Siły trochę brakuje, ale to [...]

Mam tatuaz na lydce i gole nogi na zawody i nic z dziara sie nie dzieje,w dobrym studio dostajesz specjalny plyn i wcierasz go w tatutaz wiec przez ten czas nie depiluj barow i poczekaj jeszcze z 2 tygodnie jak rany sie ladnie zagoja bo jak masz cieniowany to nawet jak juz nie widac strupow to i tak nadal sie nie zagoil,to tyle z mojej strony

Kolego... Średnia roczna ilość postów Marcin_Olb 452 n3x1983 144 Nadal uważasz że bierzesz czynny udział w życiu forum?

Kolego... Średnia roczna ilość postów Marcin_Olb 452 n3x1983 144 Nadal uważasz że bierzesz czynny udział w życiu forum? Amentoris.... nie mam słów, podzieliłeś posty przez ilość spędzonego czasu na forum?? bardzo nierozsądne. Takim sposobem to można nabić w 1 rok 500 postów a w drugi 0 i będziesz mówił że ktoś jest aktywny bo ma średnią 250 na [...]

a jeżeli nie zrobie redukcji, i bede caly czas nadal cwiczyl i masowal tylko teraz z glowa i odpowiednia dieta , zrzuce troche w pasie?

a mnie od biegania napier... piszczele, ale nadal biegam radek

Nadal opinia ta obowiązuje. Ponieważ jednak nie mogłem dotrzeć do źródła tej informacji, jak też ustalić mechanizmu takiego działania witaminy C, dlatego pominąłem ten wątek w moich dywagacjach. Z drugiej strony bowiem wiadomo, że przy niedoborze witaminy C dochodzi do znacznego obniżeniu produkcji kortyzolu.

[...] Nie mam problemu z techniką. Od 14 grudnia ćwiczę planem fbw 5x5. Od stycznia trzymam dietę z głową. Pierwsza moja redukcja gdy zjecha z 96 na 79 była nie Przemyślana.. 2000kcal wiem że za mało, było mało białka itp.Niby kilogramy wtedy zostały Ale tłuszcz był nadal. Dlatego teraz chce to zrobić porządnie i przy okazji budować sylwetkę.

[...] suche , narazie w niczym to nie przeszkadza , od 2 dni czuje sie senny i slaby myslalem , ze to przez niewyspanie ale dzisiaj pospalem naprawede dluzej niz zwykle i nadal to samo sennosc przez caly dzien oczy szczypia i nic mi sie nie chce tylko lezez i lezec a niestety nie moge ;< Pozdraawiam ! Zmieniony przez - Fideek123 w dniu [...]

Chodziłam już do dwóch prywatnych, podobno dobrych. Pierwszy dał mi 4 rodzaje tabletek, a na końcu, jak powiedziałam, ze nadal boli to lekarz, ze albo oszukuje, albo nie biorę tabletek. Następny 5 zastrzykow, w tym 4 kwas hialuronowy i jedna blokada, później stwierdził , ze mam "walniętą łąkotke" i skierował na artroskopie. A teraz lecze się u [...]

Snes - dexter moglby popracowac nad szerokoscia pleców. spojrz na Lee Priesta. on co roku ma coraz większą łapę a niski nadal , niemal jak karzeł mr bond - widziales kiedykolwiek zawodnika w formie miedzysezonowej? Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2007-01-19 01:20:58

Pewnie, że wystarczy na początek. Obliczenia obliczeniami ale trzeba sprawdzać w praktyce jak dana diet i podaż kalorii na Ciebie wpłynie, ale moim skromnym zdaniem dieta nadal do poprawki :)