nadal

[...] zastosuje jakis specyfik tez jojo musze to zrobic naturalnie aby pozniej organizm nie doznał szooka chyba 51kg to taka poprzeczka mojego organizmu ,przy czym zaznaczam ze nadal jestem grubiutka przy moim wzroscie 154;-( i wadze 50/51 kg Binio ciagle widze błedy w swojej diecie z tego co juz przeczytałam na forum na przykład chleb nie jem go [...]

Co powiecie na tak zorganizowany trening? http://*****************/jesli_nie_interwaly_to_co.php Np 2 razy w tygodniu wykonywałbym taki trening,i np 2 dni jazdy na rowerze takiej 40 minutowej.Nadal zwlekam z treningiem domatora,z powodu tej ręki. Co o tym myślicie?Co do diety to jak wiecie odżywiam się racjonalniej.

chce go usunąc tylko dla tego ze jest w bardzo widocznym miejscu do samego wzoru nic nie mam ,nadal mi sie podoba ale dzięki za pomoc '

Ok - nie skleilem ;) Przpraszam PIT za pijaczka. Przyszla zono PIT'a - coz ludzie sa omylni. To ze zarejestrowalem sie pozno, nie zanczy ze nie czytam forum od lat, po prostu..potrzebowalem kupic jakies prochy na SFD ;) wiec sie zarejestrowalem. Wracajac do piaskownicy chodzilo mi li tylko o zabranie Tobie wszystkich argumentow. ;) Zle, ze [...]

prosto. napiszę ci prosto - biorąc na klatę 47kg zabierasz się ostro za suplementację? Strata kasy nic więcej. Ćwicz nadal treningiem full body i nawet się nie zastanawiaj nad splitami. Pzdr!

Zobaczymy czy Serious nadal bedzie na tym forum jak Overeem wszystkich posklada.

[...] to i tak za mało bo 1900 to przy Twoim wzroście, wadze i wieku praktycznie okolice jakbyś nic nie robił nawet ręką nie ruszał cały dzień, no i białka masz za mało 2g na kg masy ciała przyjmij skad ci się wzięło 1900 hehe ? 2400kcal dziennie jem :p P.s czyli redukcja nadal to dobry pomysł ? Zmieniony przez - Peel9119 w dniu 2020-04-28 09:54:20

@prosiak666 w sumie trudno powiedzieć, ale KSW TV wciąż funkcjonuje i nie ma info, by coś się zmieniło więc może nadal będzie możliwość wykupienia transmisji na stronie KSW.

[...] KSW w USA. Kiedy pójdziesz do UFC, zszokujesz świat. Każdy człowiek, który wymienia z nim ciosy – pada. Jego siła nie jest normalna. Tibau jest trenerem Roberto, ale również nadal startuje. W przyszłym roku będzie rywalizował o milion dolarów w turnieju PFL a Soldić będzie jednym z tych, którzy przyjadą do American Top Team by z nim trenować.

Waga leci w dół, ale chodzi mi oto, że warze 67kg przy wzroście 180cm i nadal mam sporą oponkę na brzuchu.

Od jutra dodaj 25 węgli i zobaczysz w niedzielę jak waga, jak nadal będzie stała w miejscu to dodasz kolejne powiedzmy 20 węgli

Dzięki Michaił, ale czy możesz rozwinąć punkt 2 ? Czy mam to rozumieć jako zmianę treningu masowego na ACT ? Tego bym chciał uniknąć - chcę nadal rozwijać się masowo i jednocześnie wzmacniać stawy Http://www.meblar.republika.pl --> strona mojego zespołu, dla niego walczę co sił, jemu poświęcam wiele energii. Zobacz, być może znajdziesz coś dla [...]

[...] raz jeszcze- w armwrestlingu układy zarządu są przejrzyste, prezes Mazurenko zarabia normalnie pieniądze a nie okrada swój związek, ma świetne relacje z prasą i TV i jest nadal autentycznym pasjonatem. Otaczają Go równie szaleni zapaleńcy). Nikt nie kradnie,nie kłamie i nie ma chorych ambicji,więc taka dyscyplina,choć jeszcze bardziej niszowa [...]

Proponuje nadal poczytać dział dla początkujących, oraz dział dot. odżywiania (byle jak jesz - byle jak wyglądasz).

Jeśli kupię animala - zrezygnować z ZMA na noc + omega3, czy nadal brać? Animal posiada też aminokwasy, zmniejszyć ilość Bcaa popijanego podczas treningu?

Chciałem wznowić temat.Czy treningi na olimpii,przy rondzie Przybyszewskiego(ul.Promienista)odbywają sie nadal w Pon. i Śr. o 20.30???

Tak treningi przy Rondzie Przybyszewskiego nadal się odbywają (tj. przy ul. W. Reymonta) w poniedziałki i środy o 20:30. Prowadzi je Łukasz, atmosfera jest niesamowita. Po przerwie wakacyjnej zaczęliśmy od września. Zapraszam, Michał.

witam! Trochę się rozruszałam przez ostatni miesiąc wykonując trening ACT w domu, no i teraz nie wiem co dalej...Pisałeś Tyka , aby zmienić trening po 3-4tyg. Czy nadal wykonywać trening ACT, czy może trening dzielony? Czy ćwiczenia w domu mają w ogóle jakiś sens? Chciałabym schudnąć i wyrzeżbić ciało. Mam rower stacjonarny, piłkę [...]

[...] to zdziwienie na 40 kg w martwym. Przeciez to chyba nie jest duzo... To widzialas? Spójrz na poniższe normy dla chłopców i dziewcząt według których oceniany był (a może i nadal jest) poziom siły będący jednym z elementów oceny ewentualnej przydatności kandydata do uprawiania w przyszłości sportów wymagających siły na poziomie międzynarodowym [...]

względem konkurencji spoko. ale to nadal cukier bleee