SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Czy zmienić trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dostałeś odpowiedź,dostałeś na tacy gotowy plan,a ty nadal kombinujesz? Doceń czyjąś pracę i czas. Zamykam.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2013-01-28 13:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadal nie kumma komu mam odpisywac ale ok to co widac w tv to sciema i nie da sie przewaznie 1pojedyncza technika zakonczyc walki

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-28 23:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesli zaczne sobie cwiczyc miesnie brzucha a mam troszke fatu , to czy po pewnym czasie ( jak sie miesnie brzucha wyrobia ) i zaczne sie odchudzac lub poprostu schudne ale nadal bede cwiczyl to czy te miesnie wtedy beda widoczne? beda przykladowo co 2 dni 3 serie po 12 brzuszkow raz dziennie , czy to za malo lub za duzo to zalezy czy sie przy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 15750 Data: 2007-05-21 16:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyklów.to ze jzu nei pisalem ze wbijałem miedzy 50 mg a 100mg po 75mg to nei oznacza ze tak nei bylo,.Poprostu nie chcialo mi sie rozdrabniac w szczegóły... a cykl nadal trwa bo zaczyna dopiero drugi listek winstrolu konkretnie napisze mi ktoś ile clomidu i czy juz odpuscic hcg? bo jak mowilem poszperać w necie to ja mogłem sam... tylko [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 17989 Data: 2011-05-13 23:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z lipomastią

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym weszła na carb cycling dobrze rozpisane + trening. Narazie na 0. Poźniej stopniowo bym manipulowała kaloriami (w dni treningowe podbiła na plus, a w nietreningowe nadal na 0). A ile kalori na +? To w zależności od treningu. Na początek mógłbyś dać interwałową, 10 minutowa rozgrzewkę. To daje niezłego kopa

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6058 Data: 2009-02-06 08:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam nadal normalnie funkcjonować, ale nie obciążać kręgosłupa, czyli nie dźwigać, nie skakać ze spadochronem itp. Hantlami ćwiczyć mogę. Oczywiście rozumiem, że nikt nie chce brać na klatę mojego zdrowia, ale każdy ma swoją głowę i odpowiada za siebie. Wiem gdzie jest granica, ale nie wiem jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać. Z tego powodu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2016-11-03 10:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda przyśpiesza metabolizm ?? :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mentos wiem ze woda potrzebna nie o to mi chodziło czy potrzebn czy nie niunia spodziewałem sie innej odpowied niepotrzebnie z kumpelki sie smiałem ale nadal niemoge w touwierzyć no ale skoro tak mówisz to tak musi być

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13340 Data: 2005-04-15 09:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympia Amateur Spain 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    A kto od nas jedzie-nadal nie wiadomo? Piotr Borecki Nicolasa pokonał bez problemu ale jak widać Nicolas jest promowany bardzo mocno. Choć to bardziej zawodnik na zdjecia niz na scene .

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 13914 Data: 2015-06-11 12:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympia Amateur Spain 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Hoffman świetnie wygląda chyba nogi poprawił a talia nadal została taka jaka być powinna. Fajna sylwetka

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 13914 Data: 2015-06-14 15:25:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Gforce Treca z glutaminą w proszku, jest bdb promocja z małym opakowaniem gratis do dużego więc się nie zastanawiaj:) Proszę tylko nie ostrowia, chcesz tanie i dobre to białko Vitamin-shop 100% WPC, a nie jakiś odpad. Kretka może być. HMB nie działa, a nadal firmy go produkują i sprzedają:) Paradoks czy siła plotki? Czekam na ostre dissy na hmb;)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2010-06-08 20:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata 2 x w tygodniu raz lekko raz mocno

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wersję z odwrotnym chwytem(zajrzyj do linku pod moją wypowiedzią,tam na ostatnich stronach dałem nawet foto). Później gilotyna na poziomej w super serii z rozpiętkami. Zapewniam że klatkę poszerzy. W 2 treningu daj coś na skosach dodatnich. 4-6 tygodni i przejdź na normalny tryb pracy.Dzięki nadkompensacji klatka będzie nadal ładnie rosła.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2013-05-03 20:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debiuty PZKFiTS - 31.03.2007

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    troche rozjasnilem programem, ale automatycznie sie robilo bo nie chcialo mi sie kazdego zdjecia po kolej rozjasniac, wiec na niektorych fotach nadal jest dosyc ciemno

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 15641 Data: 2007-04-03 19:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopalacze Mózgu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dalsza cześć..... Miłorząb - Wyciąg z miłorzębu jest najcześciej zalecanym środkiem poprawiającym zdolności poznawcze. Nieststy badania wskazujące choćby na niewielką skuteczność preparatów z z miłorzęba są mało przekonywujące. Przeciw-utleniacze - Antyoksydanty takie jak witaminy E i C, neutralizują działanie wolnych rodników. Badania nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5279 Data: 2003-06-23 14:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopalacze Mózgu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5279 Data: 2003-06-23 22:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę-Ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Broń Boże nigdy nie rób powtórzeń na maksa, do upadku mięśniowego, osiągniesz w ten sposób efekt odwrotny do zamierzonego. Zawsze staraj się tak dobrać ciężar abyś zawsze miał z jedno powtórzenie zapasu. Ponadto nadal polecam ci trening FBW bo split raczej nie ma sensu w twoim przypadku.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2011-05-08 14:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Priorytet barki nie zbyt hardcore??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest moim zdaniem glupie, bo jeeli robisz ciezki trening 1 dnia, to do trzeciego nie ma bata by zdazyly sie zregenerowac (poglebiasz urazy, czyli cwiczysz mniejszymi ciezarami), chyba ze robisz 1 trening lekki, a drugi ciezki - wtedy to mialoby wiekszy sens, ale nadal uwazam ze powinny byc przynajmniej 2 dni odstepy pomiedzy ich treningami.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2007-04-24 21:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK, trochę odświeżę, bo mimo, że mówiłem że czasu na siłownię nie znajdę to... znalazłem:) (upss, enter wysyła szybką odpowiedź - edycja) od 3 tygodni chodzę do Zdrofit - średnio 3-4 razy w tygodniu. Ponieważ zależy mi przede wszystkim na spaleniu zbędnej tkanki tłuszczowej trener doradził mi dużo ćwiczeń na orbitreku i bieżni - tak też robię. do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 2014-08-12 14:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czytalem dosc duzo na ten temat ale ludzie maja sprzeczne poglady i nie wiem co i jak nadal. podalem swoj cykl i prosze aby ktos go przejrzal i jesli to konieczne wprowadzil poprawki. Z GORY DZIEKI :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2011-06-18 21:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak wiem ,wagą się nie sugeruję tylko centymetrami raczej.. powiedzcie mi po prostu ,czy jeśli mam zapotrzebowanie powiedzmy 1200 kcal a do tej pory jadłam 500 i przyzwyczaiłam organizm do małej ilości kalorii ,to czy jeśli zacznę spożywać ok.1000 kcal (nadal to będzie bilans ujemny) ,to co się stanie ?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2014-04-15 11:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estradiol - problem

    Post
    Doping

    [...] ogolne i watrobowe robilem ze trzy lata temu i wyszedl podwyższony ggtp i alt, ale nie na tyle żeby sie tym przejmować. Później po roku znów i wątrobowe były lepsze, ale nadal nie takie jak trzeba. Powtórzyłem w lutym tego roku i wyszły do kitu, łącznie z hormonalnymi. Ten estradiol był troszkę wyżej nawet. Nie miałem jak skonsultować z [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4247 Data: 2020-10-16 20:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)