SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Witam ! Pisze po raz drugi raz ten temat ze wzgledu ze poprzedni zostal zamkniety. Tak wiem ze moge zdobyc duzo nadal na samej misce i supplach ale z ciekawosci chce sie dowiedziec co inni zrobili/uzywali. Mam kolegow co trenuja 1 rok i maja o wiele lepsze efekty odemnie wiec to troche boli. (tak na sterydach). A wiec planuje zaczac moj pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2015-05-27 19:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co ja(4000) jak nie więcej kcal dziennie , śmiesznie to wygląda ale lubi zjeść dziewczyna...Ba nawet kupiłem jej dextrozę i kazałem jeść przed snem 50g i do kolacji 50g. I nadal nic waga w miejscu.. :/ Dziewczyna zdesperowana bo nawet dzinsów nie może dostać nigdzie bo ma tyle w talii co ja mam w udzie-no prawie... Ale do rzeczy- słyszałem o [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2008-02-16 12:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straszny ból mięsni.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pomyslałęm ze mam gorączke i zmierzyłem temperature 39 i 8 stopni wziąłem leki połozyłem się spac , w nocy budziłem się z bólem głowy ale to naprawde silnym , rano wstałem nadal ból głowy , do tego taki silny ból mięsni barków ze nie jestem wstanie podnieśc ręki a tym bardziej dotkąc tego barka . Czy ktoś z was może mi powiedzieć , czemu tak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2013-07-18 20:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swanson - BioPure DHA

    Temat
    Swanson

    [...] w kształcie rybek Swanson BioPure DHA jest przeznaczony do codziennej suplementacji diety w kwas DHA. Olej rybi pochodzący z produkcji mączki rybnej w Chile i Peru był i nadal jest głównym źródłem suplementów zawierających kwasy omega-3. Większość suplementów pochodzących z tego źródła jest bogatsza w kwas eikozapentaenowy (EPA) aniżeli w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 205 Data: 2018-10-24 08:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie Nachwyt vs. Pochwyt

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] http://www.sfd.pl/Podciaganie_%2D_nachwyt_vs_podchwyt%2E-t295605.html http://www.sfd.pl/Dr%C4%85%C5%BCek%2Dnachwyt%2Fpodchwyt%2Dco_lepsze-t393982.html Lecz nadal nie wiem, co będzie lepsze przy małej ilośći powtórzeń, na najszersze grzbietu. Chodzi mi o taką ilość(które wybrać): 1-nachwytem(szerokość barków)x4 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2008-06-28 15:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwanie ścięgna barkowego.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ale zacząłem trenować na spokojnie, chodzić na siłownie by wzmacniać barki i trenować z rozwagą i lepiej technicznie. Teraz jestem po 1,5 roku od kiedy zacząłem trenować i nadal w głowie mam ten bark, wiem że na siłowni ciężko mi się wykonuje ćwiczenia na barki i mam je słabe (możliwe że słaby plan treningowy/technika) ale podejrzewam też to że [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2016-10-11 00:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące treningu wodyna

    Temat
    Trening dla początkujących

    ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA 2 NA "PIWNICZNA" SILOWNIE, TAKA ZE SZTANGA, PLASKA LAWKA I STOJAKAMI ZESTAW A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%) 2 PRZYSIADY 2 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA (PO PROSTU [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2011-11-17 16:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rady.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiem ,że na forum takich tematów są dziesiątki. Ale proszę o wyrozumiałość. Jestem w tych sprawach kompletnie ciemny. Czytałem forum "dla zielonych" ale nadal proszę o pomoc. Przedstawiam swoją sytuację. Mam kiepską formę i wygląd. Mam 1,78m i ważne 70 coś kilogramów. Muszę troszkę zrzucić... No i przybrać mieśni i złapać formę. W wakacje... Nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 2006-06-26 12:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę wrócić na boks ale.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] kontroli, teraz od prawie 4 tyg jestem na ketozie i chciałbym zacząć boks, ALE... nie jestem dobrze przygotowany kondycyjnie ,biegam kilka razy wtygodniu od stycznia, ale to nadal nie jest chociaz w polowie to co kiedyś, pompki? z taka masa i bez cwiczeń, to ciężko by było mi zrobić chociażby takei coś jak 10 okrązen i kazde okrązenie to pompki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2019-04-01 11:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pozbyc sie mięśni ud . Pomocy ;( ;(

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie znalazłam nic konkretnego na ten temat. Moje nogi sa srasznie rozbudowane przez to kiedys duzo biegalam ( głównie sprinty )ale juz wiele lat tego nie robie a mięsnie nadal sa :( Wiem ze kazda dziewczyna powinna miec troche mięśnie ale nie az tak wiec bardzo prosze o pomoc. Mam kilka pytan : - podobno biegi długo dystansowe wysmuklaja [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2006-03-28 19:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ckd Korekta prosze o szybką pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A wiec niedawno zakonczylem test pasibrzuchow ale nadal chce zrzucic kilka kg i sprawdzic czy ta dieta na mnie dziala zeby miec wariant na wycinke po masowaniu prosze o sprawdzenie czy jest wszystko ok Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 176 Obwód klatki: ------ Obwód ramienia: ----- Obwód talii: 76 Obwód uda: ---------- [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2010-07-11 15:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trening Lafaya Proteo - System i wykonywałem go przez ok. 1,5 miesiąca. Potem miesiąc przerwy i znowu ćwiczenia. Aktualnie skończyłem drugi tydzień po wznowieniu treningów i nadal nie jestem w stanie wykonać ćwiczenia B, mimo że wykonuję 10 powtórzeń ćwiczenia A6 (w książce piszę, że jeśli wykona się 8 powtórzeń tego ćwiczenia należy sprawdzić [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3538 Data: 2009-11-13 22:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rumień

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] tradzik rozowaty i redukujacy podraznienia stosuje go do teraz i przy małych zaczerwienieniach pomaga przy wiekszych niestety nie . Jest juz koniec września a problem jest nadal :( Skonczyły mi sie juz pomysły i porady z stron internetowych. Boje się isc do lekarza ponownie skoro raz juz miałam takie efekty. Co Pani/Pan o tym sądzi ? Dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2015-09-26 17:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja po martwym ciągu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] później znów trening pleców i znowu ten sam ból w 2 serii o wiele mniejszym ciężarze i od tamtej pory zrezygnowałem z robienia martwego ciągu. Teraz 2 miesiące później nadal doskwiera mi ten ból przy robieniu wiekszym ciężarem np kapturów, barkow stojąc, wislowania sztangą ból powraca. Czuję jak by to było coś z prostownikami, gdy posmaruje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2015-07-06 20:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Widzę że tamten temat został złośliwie usuniety bo podważyłem zdanie moderatora jaki ma związek ankieta działu do mojego pytania (notabene nadal czekam na odpowiedz)! Ale nie jestem taki uparty i wrzucam ankietę Zdjęcie sylwetki (mile widziane):- Wiek :18 Waga :84 Wzrost :180 Staż treningowy:rok ale z dietą kilka msc dopiero Obwód pasa:- Obwód [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2013-05-20 18:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiejszy problem :( POMOCY!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Jak jutro beda podobne problemy to lipa straszna. Wiem ze były tematy o stolcu itd ale ja dostałem to nagle, jestem zdrowy, ćwicze, nie choruje i tu taki "klops" . A i teraz mam uczucie cały czas jakby stolec był nadal w odbycie tzn czuje go jak chodze że mam go w odbycie, albo to uczucie bólu po mega ciśnieciu. Co to moze byc i jak temu radzic?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2010-01-19 19:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niedziela/czwartek 0,5 Do każdego strzała teścia. W ciemno Cabasser 0.5 co 7/8 dni do każdego. W ciemno Syfy pomalu schodzą. Widzę poprawe. A libido jak kulalo to kuleje nadal. Obecnie jestem na. Teść jako podkład. 250mg nd/czw Npp od 10tyg 100mg e2d przez ostatnie parę tyg podbite do 150mg e2d. Hcg co 5tyg 2500x2 e3d Czy da się coś z tym [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4771 Data: 2018-08-29 14:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uraz podudzia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Z diagnozy jaką wydał lekarz rodzinny wynikało iż był to krwiak podskórny.Chodziłem z tym do różnych chirurgów i każdy mi przepisuje żele . Dłuższy czas je stosuje a bul nadal nie przechodzi , a od 2 tygodni sie jeszcze bardziej nasilił. .13,08 miałem wykonane zdjęcie stawu skokowego lewego a-p i boczne z częścią dalszą podudzia lewego.Opis [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2010-08-20 11:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Włosy - poprawa jakości

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witajcie. Mam male pytanko, nadal dotyczce moich wlosów Kiepawo sprawa wyglada jednym slowem. Slyszalam kiedys o metodach zageszczania wlosów. Czy moglibyscie powiedziec mi cos wiecej na ten temat? Chodzi mi o cene takiego zabiegu oraz miejscach w których mozna go przeprowadzic. Czy jest jakies niebezpieczeDstwo zwiazane z taka metoda zageszczenia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8738 Data: 2003-04-13 20:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się mega wrażliwe, nawet jak dotykaly o koszulke to bylo czuc pieczenie. Wiec zapodałem sobie exe 0.5 tabsa co 3 dni od 2 lotki hcg. Samopoczucie sie troche poprawilo, lecz nadal czuje te suty, ale sa troche mniej wrazliwe ale lewy sut zaczal lekko bolec. I tu pytanko Wczoraj wrzucilem drugie 0.5 exe, czy wrzucic dzisiaj 0.5 znowu, zeby i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2017-10-11 16:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)