nadal

Jak shoho zje ten stack to beda już nici z jego pocietej sylwetki nie każdy ma taki matebolizm by przyjąc 30 gram wegli prostych i być nadal gładkim,nawet jeżeli miałoby to miejsce przed treningiem. a na serio mowiac :D no moze nie w niskich i ekstremalnie niskich poziomach % tluszczu tak powiedzialbym <10-12% ale to i tak w duzej mierze [...]

Mam takie uwagi do wypowiedzi kolegów... Nadal uważamy, że L-norwalina to znakomity suplement, tylko - niestety - zdania tego nie podziela legislatura UE. Te "zbędne" dodatki to przede wszystkim: HMB, leucyna i betaina. Nie wiem, skąd opinia, że wymiernikiem stacka ma być jedynie kreatyna, skoro najaktualniejsze ustalenia nuki wyraźnie [...]

[...] DNT 2x cp. Smak: moze troszke za slodki ale wegle robia swoje, smak ogolnie ok. nie czuc zadnej chemi w pysku za to strasznie suszy, wode moge chlac i chlac a pic sie i tak nadal chce. Dzialanie: pierwsza porcja i po 15 min drzenie rak (delikatne), nastepne porcje juz bez takiego pobudzenia. 0,5cm w lapie w tydzien to chyba dobry wynik. pompa [...]

mam puche cp i massacry na szafce oba do polowy napelnione i w cp lekko zmienila sie konsystencja, ale nadal jest sypkie a massacra jest twarda jak gips, ale da sie ja skrobac wczesniej pamietam ze massacra strasznie mi sie "dymila" jak tylko otowrzylem i zamieszalem pudelkiem rozkrusze, zjem i zobaczymy co bedzie...

a moze hcg wbic, bo pomimo ze minelo 8 miesiecy to jadra mam nadal jak zoledzie

powiem krotko ja rowniez mialem i nadal mam nadwage podobna do ciebie. przestalem pic jakiekolwiek slodkie rzeczy typu cola lub jakies hoop'y itd po tym kroku zaczalem chudnac i spadlem 8 kilo, jednak sie zatrzymalem wiec nastepnym krokiem bylo zastapienie kolacji szklanka bialka ale rozrobionego w wodzie a nie w mleku ( przeczytajcie sobie ile [...]

tak to wiem ale z tego co obliczylem metoda podana przez Ellisa wynika ze jesli przytuje o 1kg musze dolozyc okolo 15kcal aby nadal miec taka sama nadwyzke kaloryczna a ta "zwykla" metoda wynika ze okolo 33kcal - dobrze rozumuje? jest to mozliwe?

Całość obciążenia + sztanga krótka łamana zarezerwowane. Reszta nadal do sprzedania.

czyli moze tak go poprawie a wy zobaczcie czy dobrze czy nadal cos pokrecone. Poniedzialek: Klatka: 4x12,10,8,6 - Wyciskanie na plask 4x12,12,10,10 - Wyciskanie na skos 4x10 - Rozpietki skos lub plask Wtorek: Wolne Sroda: Biceps: 3x12,10,8 - Zgiecia ze sztanga 3x10 - Zgiecia z hantlami w podporze o kolano 3x10 - Zgiecia z hantlami mloteczkowo [...]

[...] i tabsiki niezle szarpia ...prostym przykładem jest kolega który w 2 tygodnie przybrał na wadze ok 6 kg ...oczywiście dieta była jak najbardziej ok i facet wiedział co robi ...narazie go nie widze ale pewnie nadal jest w formir wzrostowej co do ceny no to widze kaban że masz naprawde dobra cene ...hm ciekawe w jakim regionie polski tak chodzi

Jakryc dziękuję za pomoc.Narazie będę nacierac maścią jak nadal będzioe boleć to wezmę ten Profenid*.Sog for you:)

[...] kryminał po prostu i dosłownie... https://mmashare.fullfight.video/mma-streams-f39/austin-hubbard-vs-max-rohskopf-t1940.html A co do Piechoty życzę mu jak najlepiej, więc mam nadzieję że będzie się nadal rozwijał w Polsce, w federacji KSW. Zmieniony przez - vittek w dniu 2020-06-22 07:01:16 Zmieniony przez - vittek w dniu 2020-06-22 07:02:02

[...] rozkładu białko 15-20%, węglowodany 50-55%, tłuszcz 30-35%. Ten rozkład bodajże jak dobrze pamiętam, znalazłem pare lat temu od szproty94 (był taki użytkownik, nie wiem czy nadal jest) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Treble PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY [...]

Bez prochu - znaczy bez odżywki białkowej. Przy twojej ilości tkanki mięśniowej nie ma sensu i potrzeby - wsuwaj białko ze źródeł jedzeniowych. Dużo owoców to zły pomysł - dużo warzyw, tyle ile chcesz - czyli pod korek - to zdrowo zapcha brzucha, biały chleb w dużych ilościach - 3x dziennie bez sensu. Brawo za brak piwa. Odkładanie na za 4 dni bez [...]

Ze tez chce wam sie nadal karmic trolla....

No już lepiej, podciąganie sztangi na plecy mógłbys zrobić jako 3-4 ćwiczenie. Nadal bym coś jeszcze wywalił z pleców i nóg, tak ze 2 serie i bedzie ok. Na bicepsy tylko jedo ćwiczenie zrób na modlitewniku, drugie bez niego.

haha mi wgl go nei szkoda niech go wyp******ą z UFC ciekawe czy nadal będzie p******ił, że będzie mistrzem UFC :))

[...] dobra. Szpinaku nie wliczaj, a co do soczewicowych kotletów sądzę, że możesz dodaćdo tego jajo i będzie ok. Tak, by było w tym jakieś pełnowartościowe białko. Nie wiem, czy nadal jedziesz na LC, ale jeśli nie, to podniosłabym węgle, bo słobo wyglądają. I nie bój się węgli na noc, przyczyniają siędo lepszej regeneracji. Zmieniony przez - [...]

[...] a Rumble w trybie zombie do tej walki wszedł, gdyby walka była w 205 to mogłoby się to inaczej potoczyć a to niecałe 2 lata temu było. Generalnie Vitor miał problemy i imo nadal będzie je miał z zapaśnikami-Jones, Hendo w pride, Ortiz, Couture (to jego zwycięstwo w 2 walce z Couturem to ofc przypadek, że został mistrzem lhw co Couture [...]

[...] uważa za problem, że JDS się rozstał z żoną %-) itp. itd. xD 9.1.2004 - porwanie siostry Belforta, sierpień 2007 ogłoszenie, że nie żyje i tj mówisz ta sprawa w sumie nadal się do teraz chyba ciągnie, więc wtedy naprawdę nieszczęście dla Belforta, bo nie wiadomo gdzie jest i czy żyje a potem tak samo, bo już wie, że nie żyje: Porażki przed [...]