nadal

zjadłem dzisiaj bombshella jedną miarkę - nie przed treningiem, a wczesnie rano przed kilku godzinną trasą - skupienie na drodze masakra, czułem się jak Kubica i na dodatek chyba nadal mnie trzyma po 12h od przyjecia %-) niebawem stestuje tez przed treningiem , czekam na Wasze opinie jak juz rozpocznie sie test

zjadłem dzisiaj bombshella jedną miarkę - nie przed treningiem, a wczesnie rano przed kilku godzinną trasą - skupienie na drodze masakra, czułem się jak Kubica i na dodatek chyba nadal mnie trzyma po 12h od przyjecia %-) niebawem stestuje tez przed treningiem , czekam na Wasze opinie jak juz rozpocznie sie test Nie strasz,trening mam ok.18 %-)

wysłałem w południe z kantorka, jak jutro w południe nadal nie będzie to idę im nayeebać%-) źle zinterpretowałeś to co napisałem- spytałem po prostu czy już moja wpłata doszła bo byłem ostatni na liście bez wpłaty- bez spiny%-)

[...] 25/29/35 żołnierskie 15/17x9/19x8 wycisk sztangi 23/25/27x6 podciąganie sztangi 13/15/17 uginanie ze sztangą 7/9/11 + 30min areo Czuje się fizycznie super. Głowa i oczy nadal mnie bolą ale to zapewne przez codzienne wlepianie się w komputer. Do węgli nie w ogóle mnie ciągnie i tak naprawdę wcześniej gdy jadłam 1800 z tymi 70gr węgla byłam o [...]

Cześć Lejdis. Dzień 11. Obserwacje: -przestaje odczuwać pragnienie zawsze piłam więcej niż 3litry wody, a teraz muszę w siebie wmuszać -fizycznie nadal czuje się świetnie -jedzenie mnie syci i bardzo mi odpowiada Trening: bieg 63 minuty bez przerwy mózg mi się zupełnie wyłączył i dopiero gdy skończyłam, poczułam jak bardzo boli mnie żoło po [...]

[...] to robić w chwili obecnej, bo energii mam full, ale przy 9tyg cyklu (jak to brzmi ) może być różnie..ale i nie, nie wiem, nie byłam -i pytanie czysto teoretyczne - węgli nadal nie jem, ale jestem ciekawa co w przypadku gdy np. wypiję pół litra oliwy i mocno przekroczę bilans? Obli pisałaś kiedyś, że mam się tym nie martwić i mogłabyś to ciut [...]

regeneracja zalezy, jak bylo sie na niskiej kaloryczności to warto 4 tyg zrobic, jak nie scodziło sie nisko i nadal mialo kontakt z wyzsza kalorycznościa to dwa starcza :-)), w kazdym razie co do treningów to tak ok tydzien do 10 dni lezenia plackiem :-)

no niestety taki jest już mój los że prawie 30km do szkoły musze dojeżdżać... gdybym miał ją na miejscu to by nie było problemu przed snem 125g twarogu jem i powinno wystarczyć dzięki wielkie ADRIANUS88 za rady i innym także jeśli nadal nie będzie pomagało, to odezwe się znów tylko wtedy ciężko było by już coś innego wykombinować... pozdrawiam

Zrobiłem badania, dlatego mogę kontynowac temat. Dodam, ze jestem teraz nadal na tamoxie 30mg ed /SFD/2018/4/10/80d9bc4a97c24a15a43e9d5d5968372e.jpg

[...] a no bo widzisz MMA to nie jest styl. jak chcesz być wszechstronny to zacznij ostro trenować składowe MMA a nie się mazać, że trzeba za dużo czasu spędzać na macie. No i nadal ciekawi mnie to sambo. oni się za bardzo nie wychylają, trzeba by pójść i zobaczyć co tam jest, podobno MT mają dobre, a parter - jakoś nie ma opinii, na zawodach też [...]

[...] Gerrard (za zmotywowanie zespolu i gre w LM) ŚP. Ronaldinho (za dwumecz z Chelsea) LP. Robben bądz Giggs (obaj są wspaniali) N. Forlan (zdobywca złotego buta) N. Henry (golden shue) Trener: Rafael Benitez (za finał w Stambule) Ławka.Dudek(za zatrzymanie Szewczenki), Crespo (za odnalezienie formy) Terry, Ayala( nadal wspanialy obronca>)

[...] tu towar ze kolesie na silce popochli tak kopie(nie nie powiem jaki ale to nie byl PMP) biore jednego fiolka ide do labu nic tam nie ma sam olej, bylo to pare la temu i nadal jest aktualne. Towar mozna przebadac jest sporo opcji nie trzeba wrozyc z fusow herbaty, chociazby test dopingowy moczu robia to wszedzie tylko poszukac, badanie krwi [...]

Kolego masz zamiar prowadzić systematycznie swój dziennik treningowy? Nadal czekamy na zdjęcia.

Buakaw walczy w Londynie i czeka na powrót do K-1 MAX Były dwukrotny mistrz organizacji K-1 MAX Buakaw Por. Pramuk i nadal aktualny mistrz świata w Muay Thai największej światowej organizacji WMC w tym tygodniu wystąpi na gali "MSA Muay Thai Premiere League" w Londynie. W sobotę 29 maja w hali Exel zmierzy się z Anglikiem Jordanem [...]

Marian, mi np. cięzko wyobrazić sobie w jaki sposób Josh mógłby zagrozić Fedorowi. W stójce chyba wszystko jasne (przynajmniej dla mnie). Parter - tu jedyna szansa, ale skoro Nog (kiedyś mistrz parteru) nie dawał rady Fedkowi, to nie sądze zeby Barnetowi sie to udało. Wszyscy wiemy jak Fedor świetnie radzi sobie w tej płaszczyźnie. Nadal uwazam [...]

[...] Skąd ty to wiesz ?? Jestes jasnowidzem ? Zaczekajmy do walki i zobaczymy czy miałem racje bo lekko denerwowały mnie twoje "Fachowe" wypowiedzi. Na które zresztą nadal czekam. A teraz proszę skoncz już i zacznij mowić na temat, bo dość mam już odpowiadania na twoje posty. Temat brzmi : "Występ CroCopa w NYE Shockwave pod [...]

[...] treningów. Szybka sklejka zdjęc. Pierwsze zdjecie z wakacji po redukcji,następne z torbą z konca wakacji już na wyjściu z diety. Ostatnie obecne z wczoraj. Nogi niestety nadal ciężko,przez pierwsze 1,5roku w ooglnie robione a jak juz zaczely byc robione to mi sie posypala lewa noga,ale robie delikatnie na nie lzejsze cwiczenia. Jeszcze [...]

I nadal takie są tylko niektórzy się troszkę spieszą

nadal aktualne?

wszytskie masz nadal dostepne ?