nadal

mocny, ale przywaliłeś kawał dobrej roboty az nie moge sie doczekac az wbije na enena tylko dil mi wyjechal btw co tam u siwego? nadal w uk?

a ha siwy, nadal w uk?

uciekliscie ? czyli nadal jestem beee bo nie jestem kibicem Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2009-03-22 01:36:56

ja znam mame, tate znałem, babcie znałem, brata znam nadal i styka no zaczełes to się pochwal

mocny, nadal ujeżdzas MZ?

a wy nadal o głupotach gadacie

lazar nadal roznosisz mleko po sklepach ?

MICO deprechy nie ma mam nadzieję, że po odbloku nadal nie będzie w wersji magnum ? normalna fota po ruchaniu, tylko się ubrać zdążyła dzisiaj poszedł pierwszy shot z propa Flor Medico może być tylko lepiej z tego, co tu ostatnio czytam w dziale

ale wam dobrze u mnie kontuzja zakonczyla bombe w grudniu i teraz lece na sucho cwicze z dupy bo dobrze nie moge.lokiec nadal pobolewa. kreatyne biore i spalacze. robie sie na pusiketaczekam z bomba do nastepnego roku bo wczesniej raczej nic nie polece o ile wogole lokiec pozwoli.w planach jest tez hrt 250 testa ew i 200 deki ew na stawy od [...]

leło i żabojady nadal *******ą że to wina kubicy race driver? ten łoś co spowodował tą kolizję dostał karę w następnym wyścigu bedzie cofniety o 10 miejsc

dzięki dżony bo reszta w znakomitej większości umie powiedzieć/napisać : - a każdy teraz u mnie tyle ciśnie - a ja tym sie rozgrzewam etc a że notuje lekkie spadki pocieszam sie tym ze siła powoli nadal idzie co jest trochę dziwne Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-30 11:28:21

no roco dobry ale niebęde go sam oglądał więc odpada chyba lazar a ty nadal love EFP ALE strona fajna Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-03-30 19:10:04

[...] . Nie śpię też po 8-10 godzin bo nie mogę sobie na to pozwolić. Wiem , że każdy pracuje. Ale regeneracja w tym sporcie jest kluczowa i chciałem się na niej skupić. Ja nadal uważam , że istnieje coś takiego jak przetrenowanie i , że trzeba dobierać trening z głową a nie dać przysiady w wersji 10 x 10 do tego masę innych ćwiczeń na nogi i [...]

smarki wytrzyj idz lac wszystkich na dwór. kreci mnie nadal,ale ja wracam do staroci jakos z czasem.obecnie krece sie rammsteinem i daje mi w chui kopa,szczegolnie sonne i mutter.

Mialem 20 SOGów i nadal mam 20 cos krecisz

Czy przy RDL sztanga również powinna szorować po nogach tak, jak przy klasycznym martwym ciągu? Tak.Sztangę prowadzisz blisko ciała.To nadal jest ćwiczenie wielostawowe,także kąty i trajektoria mają zapewnić Ci najlepszą dźwignię.

[...] maksymalne od standardowych serii, tutaj nie możesz zachować idealnego tempa bo bijesz rekord, chyba, że chcesz poprawić swój rekord w ramach danej fazy treningowej z narzuconymi parametrami w innym przypadku nie musisz zachować tempa. Co nie zmienia faktu, że ćwiczenie ma być nadal wykonane poprawnie technicznie i co najważniejsze bezpiecznie.

[...] a może po amerykańsku a może po rusku, ciężaru nie dodam bo technika, a może pora na wspomaganie, itp. Qrwa!!! A gdzie podstawy? Jak wczoraj miałeś mleko pod nosem (albo nadal je masz), albo wczoraj spasiony siorbałeś litry gorzały z fają w zębach leżąc na sofie albo z bachorami na rękach, to najpierw wypadałoby wrócić na normalny poziom [...]

a może : jak sie zaczeła MOJA przygoda z SFD? Długo by pisać, ale gdyby nie SFD to nadal ćwiczył bym co dziennie po 6 serii na kalte i 5 na bicka i trica, bez nog plecow barkow. A na SFD trafilem przez przypadek, ale dobrze się stało SFD sog dla Was Matłos oddaj mi kolor niebieski to mój ulubiony kolor Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu [...]

7 nie ma konca widze ze srochaj czy jakos tak nie daje za wygrana nadal nowe konta robi