SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Zalania się nie boję, aero po każdym siłowym i jeden trening crossfit nadal będzie. Przy takim BF właśnie powinien mnie rozerwać.

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-20 10:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] nwpassage od kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] w ciagu danego dnia. Tak raczej będzie bezpiecznie wg moich obserwacji. Tyle, że hmmm wtedy np. w dni treningowe to wyjdzie bardzo dużo węgli, a NT obcinam ale tak żeby nadal utrzymać podaż kcal na plus czy zero? rowniez mozesz wprowadzic sobie jeden dzien w tygodniu na ujemnym bilansie bez wegli, badz na zasadzie keto, by w miare starac [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-06 19:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] nwpassage od kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] byłaś jak Cię nie było? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-09-01 08:35:51 A co będę żałować, rocznik jest dobry ;-) im starszy to lepszy podobno ;) Tak poważniej to nadal ciężko rozciągnąć dobę. Forma raz jest raz nie ma. Teraz jest... iście pokwarantannowa ;-D Mała redukcja przede mną, wystarczy tej masy. Na nowo doceniam smaki. Znów [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-01 14:59:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ze dzisiaj, nadal jade mase ale dorzucilem 30 min cardio 3x week i troche zeszlo kilo, ale sila i wymiary na plus o dziwo, tak wiec chyba nic tylko sie cieszyc, Foto naczczo i oczywiscie totalny offsezon, nawet lody czasem zjem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-21 21:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ku ku bezformie ale daje fote zeby zaznaczyc ze nadal zyje niedawno zaczalem tajemniczy cykl wariacje o ktorym nie napisze ani slowa daje jedno zdjecie zebyscie sie nie jarali pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-22 13:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moim zdaniem musi teraz nie tyle z bf jechac ostro co wyrobic miesnie brzucha bo tego tam brakuje do widocznej kraty. ale mozna nadal szlifowac forme jeszcze pare tyg. i najwazniejsze potem masowac z głowa bo od nowa bedzie zabawa potem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-29 20:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesiecy/lat ON a jak przyszla pierwsza konkretna wycinka to nie zabezpieczyles miesni niczym. (bcaa czy inne aminki, to za malo) przy takich weglach bez towaru straciles i nadal bedziesz tracil duuzo mesa, a po co? po co tracic cos na co pracowales latami? skonczyl bym redukcje na malych dawkach propa i wina/oxy zachowasz to co jeszcze zostalo, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 15:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kult konkretnie jest, nadal preferujesz ph?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-19 20:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nadal nie idzie edytowac postow w dopingu a np. galeri tak ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb62cd19e49540bb9b3caadb7348a1a2.JPG

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-12 10:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam taki guzek wyczowalny na miesniu bylem u lekarza skierowal mnie do onkologa a ten na rezonans a na rezonans sie czeka kilkamiesiecy wiec chcac niechcac nie zzapisany nadal jestem i nie wiem co to %-) jakby byl rak to pewnie bym mial zaawansowanego nim bym sie dowiedzial co to taka mamy sluzbe zdrowia wszedzie odsylaja by tylko odbebnic w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-20 00:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko po treningu (cz.2)

    Post
    Badania naukowe

    Tasiorr w swoich rozważaniach nie wziąłeś pod uwagę, że w momencie podaży gainera prawdopodobnie w jelitach nadal jeszcze będzie "zalegał" posiłek spożyty przed treningiem.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-25 19:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moge odstawic fine A co do estro - naczytalem sie ze niewiele powyzej widelek jest ok ale zawsze towarzyszyl temu test wybity poza skale. U mnie jest nadal w widelkach. Nic nie robic z testem a tylko odstawic finasteryd i obserwowac? Wlasnie zdalem sobie sprawe ze progesteron tez mam lekko powyzej widelek a byl przed cyklem bardzo nisko. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4143 Data: 2018-12-12 17:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziekuje za porade. Jesli omka nadal idzie tak jak do tej pory czyli 250mg e7d to 5mg exe e7d? Chcialbym troche sciac estro ale wiadomo nie do 0 i obserwowac zachowanie organizmu aby dobrac takie dawki ktore daja mi najlepsze samopoczucie. Bedzie dobrze czy te 5mg czesciej np e4d?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4143 Data: 2018-12-18 13:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle pleców po martwym ciągu.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to odpoczynek od siłowni ,wstając z łózka pierw przekładłem sie na bok i dopiero z boku sie podnosiłem.Jezeli coś podnosiłem z podłogi to w prawidłowy sposób taki jak sie wykonuje klasyczny MC.I miałem dodatkowy bonus bo mam brata który studiuje masaż wiec miałem 2-3 razy dziennie rozmasowywany kręgosłup. Chociaz nadal trochę odczuwam bule w L/s.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-14 15:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o korwa egon placek widzisz zwierzu 22 lata,a nadal pisda jesteś

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-01 14:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od ukladu dnia . DIETA Nie pamiętam co dokladnie bylo jedzone w te dni . Wiem ze glownym porzywioniem meisnym byla karkowka i kurczak , reszta to bez znaczenia . Zarcia nadal mam mnostwo do ejdzenia co mnie cieszy :) TRENING PONIEDZIAŁEK (BICEPS+TRICEPS+Klata) 1.wyciskanie leżąc 5x6 2.wyciskanie sztangi skos dodatni 4x8 3.Wyciskanie w [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 13629 Data: 2014-04-02 17:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Takie małe podsumowanie po 2 tyg Waga na dziś 89 kg czyli 4,1kg w pasie spadło 4 cm wizualnie z "boczków' spadło ale nadal nie jest jeszcze to "TO" Zobaczymy jak wytrzymam na diecie do świąt powino być git:-)) dziś wpadł talerz flaczków babcinej produkcji dla zdrowia psychicznego%-) [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 13629 Data: 2014-04-06 20:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 08.04/09.04.2014 Dzień 22/23 Dzisiaj w koncu troche wolnego . Ostatnio ciężko śpie ale nadal nastrój mega ;) . DIETA dieta z wczoraj :P 1.4 jajka + 2 kawalki chleba 2.100g makaronu razowego + 150g kurczaka(podudzia) + troche sosu pomidorowoego z meisem mielonym 3.100g ryzu = 100g jogurtu naturalnego = 80g lososia swiezego = 15 g whey 100 4.30g [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 13629 Data: 2014-04-09 17:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy ;( ostatnia szansa juz chyba ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mialem przesuniete. Dzisiaj z twarzy wygladam jak 17 latek w porywach. Mutacja byla chyba nawet o 2-3 lata pozniej niz u kolegow, owlosienie tez sie pozniej pokazało. Ale nadal mam np. na lydkach ciemne wlosy, a na udach jasne. Na rekach tez jasne. Golić się tez nie muszę raczej. Ogolnie człowiek opóźniony jestem ;) ;/ z gory thx za pomoc dla [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7116 Data: 2006-07-15 12:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy ;( ostatnia szansa juz chyba ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ich na treningu -b wielki skrot Oczywiscie nie czytaj postow dla hardgeinerow tlyko zrob sobie z bilansem +100 na dobry poczatek jelsi male beda efekty a waga bedzie nadal dobra dodawaj powoli.Ale to na dluzsza zabawe musisz pcozytac z czego dodac/odejmowac Pozniej gdy nabiezesz zbyt duzo masy redukujesz sie do 8 tygodni i znow masa tkaie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7116 Data: 2006-07-15 12:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)