nadal

Hubert jak paski?nadal zerwane?

brzemię eksperta nie jest lekkie;/ niestety jestem naznaczony i ludzie potrafia pytac sie na priv co do brania tego i tego itd itp a ja sie nie znam tak na prawde;/ mnie ciagle też pytają a jestem zaledwie specjalistą. Paski nadal zerwane.

np trzeba potwierdzac na komisji, że nadal nie masz nogi czy ręki

np trzeba potwierdzac na komisji, że nadal nie masz nogi czy ręki to jest masakra jakaś ale takie rzeczy tylko PL

ponad rok minął od operacji kolana a nadal prawie nie mam czucia na piszczelu, ostatnio skończyłem MC robić, spojrzałem na dół a tu pół piszczela we krwi, nie czułem jak obcierałem

ponad rok minął od operacji kolana a nadal prawie nie mam czucia na piszczelu, ostatnio skończyłem MC robić, spojrzałem na dół a tu pół piszczela we krwi, nie czułem jak obcierałem za to lołkiki możesz napyerdalać

[...] doleczylam tego i wrocilo. Zobaczymy co bedzie po tych antybiotykach, poki co po drugim dniu brania juz czuje roznice- kaszel tak nie meczy, gardlo nie boli od rana ale uszy nadal jakby zatkane. Dzieki katka za rade, juz sie doczekac nie moge treningu a przepadly mi 2 dni treningowe tylko, niewiem jak to wytrzymam. Kazdy sie w glowe puka ze [...]

Ok komputer jest nadal w serwisie wiec nie mam możliwości dodawania rozpisek z treningów i diety. Przez te święta pewnie nic nie robili z nim ale mam nadzieje ze juz niedługo go odzyskam i wrócę do dzienników :-) no wiec dodaje zaległe treningi w formie mega skróconej bo pisany w telefonie (masakra). Sa one takie same jak w poprzednim tygodniu na [...]

[...] do innego miasta na trening o antyterroryzmie #-P a pozniej z powrotem do swojej pracy na reszte dnia wiec na silce bylo troche tak bez energii ale podolalam.. Z dieta nadal nie moge sie uporac, caly czas mam nieregularne posilki, za malo bialka i za duzo ww :-{ Juz od jakichs 2 tygodni codziennie rano jem owsianke i czuje sie po niej o [...]

[...] ze spiruliny, warzyw i ziaren konopnych.. Zobaczymy jak to wyjdzie \-) Gesti dzieki, caly czas sie zbieram zeby przygotowywac sobie posilki na kilka dni z rzedu ale jeszcze nadal do tego nie doszlam. Narazie moja mama jest u mnie w odwiedzinach i gotuje obiadki na jeen dzien dla nas wszystkich wiec nic nie zostaje na drugi dzien. Ja koncze prace [...]

[...] sie juz je owija :-D Taki prosty wynalazek a tak cieszy ;-) Niewiem czy doliczac cool-down czas do aerobow czyli 3 minuty po rozgrzewce i 4 minuty po aerobach. To jest niby nadal chodzenie po biezni tyle ze coraz wolniej lub zmniejsza sie nachylenie :-? A, i jeszcze chcialabym sie pochwalic moja nowa motywacja Andreia, ktora dzisiaj odkrylam [...]

[...] skuteczności twarogu w budowaniu masy. Twaróg się nie poddaje! Janku Twoja sportowa złość może i powinna imponować.:-)) Jesteś zwycięzcą:-)) pomimo miejsca jakie zająłeś na tych zawodach. Za jakiś czas o wielu z tych co wczoraj stanęli na pudle słuch zaginie:-)) Ty będziesz nadal trwał na kulturystycznym posterunku:-)) Szacun dla Ciebie};-)

popuri miało być zdjęcie bułek a pochłonąłeś i zdjęcia nadal nie ma :-D

u mnie jest cała masa takich wychudzonych kolesi tudzież grubasów, którzy robią od 3 lat maszyny na różne partie nieprawidłowo technicznie ofc i są nadal tak samo chudzi albo tak samo grubi, bez żadnego efektu. Natomiast w tym roku mam prawdziwy wysyp fitnesek i fitnesiarzy, którzy przyjeżdżają autem na siłkę, chodzą, powtórzę CHODZĄ (nawet nie [...]

Nie no swirki... Kocham iness nadal (nie dam ci spokoju %-) ) Seven ty chyba tez jestes niziutka co? :D

to ja nadal zajmuje miejscówkę nad kiblem! a co!!! :D

[...] jest nie tak?"a on, że mi nie powie, no to do niego "noooo Karooool... nooo..." to mnie zaczął przedrzeźniać %-) i mu mówię, że nie chcę robić źle i żemy mnie poprawił to on nadal swoje i "nie powiem Ci, idź rób źle... no proszę..." wkurzona już taka byłam, że nie wiem.. i wtedy on do mnie "oj no dobra.. dobrze robiłaś, ale musisz być pewna tego [...]

[...] bez jedzenia ww no i teraz wychodzi, że przed treningiem też będę musiała. dodatkowo insulina bazowa długodziałająca dwa razy na dobę. rozumiem, że pomidorów i marchewek nadal nie mogę miska z wtorku plus ok 50 ww z warzyw cukry: 8.35: 17,2 (309) + 7j. 13.30: 6,6 (118) 7ww 17.10: 12,8 (230) + 8j. 36 ww 21.00: 12,6 (226) + 5j. 7ww 0.20: [...]

[...] za dobrze, choć większość z nich została zjedzona w posiłkach jak człowiek a nie łyżeczką prosto z lodówki więc jakiś tam progres jest te 0,5cm co mi przybyło juz zeszło, a w tyłku to nawet jeszcze dodatkowe 0,5cm mniej ale jak się pociłam tak nadal się pocę, a wcale ciepło na dworze nie jest Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-08-03 09:47:26

[...] i powalczylam o progres. wiec dzis bylo tak: MC 5x5 10kg-15kg-20kg-25kg-30kg 7,5kg wiecej i chyba moglabym jeszcze dolozyc Przysiad 5x5 gryf-gryf-gryf-2,5kg- 2,5kg - tu nadal masakra ale technika o niebo lepiej (jestem juz w stanie trzymac ciezar ciala na pietach) Przyciaganie drazka gornego 5x5 27kg-41kg-48kg-55kg-55kg - ciezko i bez [...]