...
Napisał(a)
osobliwości narodowe są czasem nie do ogarnięcia. moze się uczą a krótką pamieć maja
...
Napisał(a)
pytałam, nie ucza sie, tu tozsamośc narodowa opiera sie na przywiazaniu do flagi i do faktu bycia Szwajcarem (czyt. lepszym od innych narodów ) to starczy by łaczyc ten podzielony narod.
To nie jest poczucie wywyzszenia, to inne takie glebokie przekonanie ze oni sa tym narodem co wszytsko ma najlepsze i najlepiej zorganizowane, na inne narody patrza sie z troska i zklaopotaniem co najwyzej, ot jak rodzic na dziecko
Nota beden mało juz tu prawdziwych Szwajcarow
To nie jest poczucie wywyzszenia, to inne takie glebokie przekonanie ze oni sa tym narodem co wszytsko ma najlepsze i najlepiej zorganizowane, na inne narody patrza sie z troska i zklaopotaniem co najwyzej, ot jak rodzic na dziecko
Nota beden mało juz tu prawdziwych Szwajcarow
...
Napisał(a)
jakby nie patrzec, zorganizowani to oni są i w moim spojrzeniu adrenalina im chyba tak nie skacze jak niektorym innym narodom
...
Napisał(a)
Redcow, ale Ty jesteś dzielna z tą dietą.
Ja cały czas podglądam i trzymam paluchy
Ja cały czas podglądam i trzymam paluchy
Meraviglia!
...
Napisał(a)
meraviglia dzięki w sumie to nie mam wyboru, muszę się trzymać
miska wczorajsza
wiesiołek, wit A+E. herbatka z pokrzywy, mniszka i ostropestu. WW: 6-12-12g, białko 15-25-15g.
cukry:
7.55: 14,3 (257) +12j. białko o g.8ej, ww około 9ej +kawa bez kofeiny z 10ml mleka pełnotłustego
10.50: 10,5 (189) +3j. +60g samego tłuszczu
14.40: 12,4 (223) + 8j. obiad
18.00: 11,7 (210) póżniej 30 min. biegu w tempie 9,5km/h
19.50: 12,7 (228) +8j. kolacja
23.00: 14,5 (261) + 7j. bez posiłku
rano dzisiaj: 5,4 (96) na zwiększonej nocnej juz w sumie o 50%
ketony w ciągu dnia ++ dziś rano +
w ciągu dnia poziomy znów nie za bardzo, za to jak dałam sobie końską dawkę na noc to w końcu się cukier obnizył. no nic widocznie tyle potrzebuję
ostatniego posiłku białkowego nie dałam rady zjeść, bo poprzednie mi się poprzesuwały. po oleju kokosowym o 11ej rozbolał mnie brzuch i obiad był dopiero o 15.30. wczoraj ograniczenie tłuszczy nie poszło za dobrze, choć większość z nich została zjedzona w posiłkach jak człowiek a nie łyżeczką prosto z lodówki więc jakiś tam progres jest
te 0,5cm co mi przybyło juz zeszło, a w tyłku to nawet jeszcze dodatkowe 0,5cm mniej ale jak się pociłam tak nadal się pocę, a wcale ciepło na dworze nie jest
Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-08-03 09:47:26
miska wczorajsza
wiesiołek, wit A+E. herbatka z pokrzywy, mniszka i ostropestu. WW: 6-12-12g, białko 15-25-15g.
cukry:
7.55: 14,3 (257) +12j. białko o g.8ej, ww około 9ej +kawa bez kofeiny z 10ml mleka pełnotłustego
10.50: 10,5 (189) +3j. +60g samego tłuszczu
14.40: 12,4 (223) + 8j. obiad
18.00: 11,7 (210) póżniej 30 min. biegu w tempie 9,5km/h
19.50: 12,7 (228) +8j. kolacja
23.00: 14,5 (261) + 7j. bez posiłku
rano dzisiaj: 5,4 (96) na zwiększonej nocnej juz w sumie o 50%
ketony w ciągu dnia ++ dziś rano +
w ciągu dnia poziomy znów nie za bardzo, za to jak dałam sobie końską dawkę na noc to w końcu się cukier obnizył. no nic widocznie tyle potrzebuję
ostatniego posiłku białkowego nie dałam rady zjeść, bo poprzednie mi się poprzesuwały. po oleju kokosowym o 11ej rozbolał mnie brzuch i obiad był dopiero o 15.30. wczoraj ograniczenie tłuszczy nie poszło za dobrze, choć większość z nich została zjedzona w posiłkach jak człowiek a nie łyżeczką prosto z lodówki więc jakiś tam progres jest
te 0,5cm co mi przybyło juz zeszło, a w tyłku to nawet jeszcze dodatkowe 0,5cm mniej ale jak się pociłam tak nadal się pocę, a wcale ciepło na dworze nie jest
Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-08-03 09:47:26
...
Napisał(a)
kawe pij ze smiatanka nie mlekiem.
nie jest zle poziomy wysokie ale rowne zaczynają byc wolno wolno dojdziesz do tego co trzeba caly czas tak po obiedzie ci spada w srodku dnia
60g oleju kokosowego niezła jesteś
nie jest zle poziomy wysokie ale rowne zaczynają byc wolno wolno dojdziesz do tego co trzeba caly czas tak po obiedzie ci spada w srodku dnia
60g oleju kokosowego niezła jesteś
...
Napisał(a)
no i miałam za swoje po tym kokosie...
kawe piję z mlekiem, bo przejrzałam cały asortyment śmietanek zwykłych, do kawy, do zup itp i każda ma w składzie jakieś tam E, a ja unikam produktów z E w środku. Przeraziłam się tak naprawdę, że nawet do zwykłej śmietany muszą te chemie sypać. I niby to z najczystszych rejonów Polski a co z tego... Zwykła lokalna śmietana zaś do kawy się nie nadaje bo jest kwaśna. Więc dlatego wybór padł na mleko- to tylko 2 małe łyżeczki. Mogłabym więc to zatrzymać?
kawe piję z mlekiem, bo przejrzałam cały asortyment śmietanek zwykłych, do kawy, do zup itp i każda ma w składzie jakieś tam E, a ja unikam produktów z E w środku. Przeraziłam się tak naprawdę, że nawet do zwykłej śmietany muszą te chemie sypać. I niby to z najczystszych rejonów Polski a co z tego... Zwykła lokalna śmietana zaś do kawy się nie nadaje bo jest kwaśna. Więc dlatego wybór padł na mleko- to tylko 2 małe łyżeczki. Mogłabym więc to zatrzymać?
...
Napisał(a)
a bio jak znajdziesz kremówke?
Chyba tam w Irladii tez maja cos takiego
Tutaj tez smietana ma sklad al bio juz nie, no i tu jest duzo mleczarni to mozna od nich kremowke kupic rowniez, moze u ciebie sie znajdzie
Ostatecznie mało mleczka moze byc
Chyba tam w Irladii tez maja cos takiego
Tutaj tez smietana ma sklad al bio juz nie, no i tu jest duzo mleczarni to mozna od nich kremowke kupic rowniez, moze u ciebie sie znajdzie
Ostatecznie mało mleczka moze byc
...
Napisał(a)
rozpatrze rynek jeszcze raz, ale śmietany bio (u nas to organic się zwie ) nie widziałam, mleko bio za to teraz juz prawie w kazdym sklepie. sie zobaczy co sie znajdzie najlepszego
...
Napisał(a)
właśnie wyczytałam ze czym wieksza dawka insuliny tym wiekszy rozrzut w ilości jaka w rzeczywistości dodstaje sie do krwiobiegu i różnice potrafia być duze i rozne z dnia na dzien
generalnie nie powinno sie na raz przyjmować wiecej niz 7 jednostek. Musimy cos z tym zrobic hmmm..
Kurcze na ile rzeczy trzeba zwracać uwagę mamy tydzień na uporządkowanie tego..
pozniej by te dwa tygodnie przed wizyta u lekarzy były juz constans by z tego profilu krwi cos zaczęło wynikać... Bedziesz wtedy widziala czy musisz brac ta metmorfine i kiedy wtedy wzięta przed snem pomoże ci ten cukier rano nie był wysoki.
Redcow czy ty wiesz cos w temacie swojej wlasnej produkcji insuliny, produkujesz ja jeszcze w jakiejs ilości czy nic, i czy to sprawdzaja ci na badaniach?
generalnie nie powinno sie na raz przyjmować wiecej niz 7 jednostek. Musimy cos z tym zrobic hmmm..
Kurcze na ile rzeczy trzeba zwracać uwagę mamy tydzień na uporządkowanie tego..
pozniej by te dwa tygodnie przed wizyta u lekarzy były juz constans by z tego profilu krwi cos zaczęło wynikać... Bedziesz wtedy widziala czy musisz brac ta metmorfine i kiedy wtedy wzięta przed snem pomoże ci ten cukier rano nie był wysoki.
Redcow czy ty wiesz cos w temacie swojej wlasnej produkcji insuliny, produkujesz ja jeszcze w jakiejs ilości czy nic, i czy to sprawdzaja ci na badaniach?
Poprzedni temat
hej, prośba o plan treningowy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- ...
- 144
Następny temat
Jakiego typu jest ten trening?
Polecane artykuły