nadal

też mi się udało tym ćwiczeniem poprawić środek klatki, a sporo osób nadal myśli, że to ćw na barki :)

Karpiu ile w łapie aktualenie - bo spooora się wydaje być nadal :)

[...] .. za...scie!! tez dam cos od siebie... na dzien dzisiejszy tak to wyglada... wiele sie w zyciu pozmienialo od kiedy dawalem tu ostatnie fotki ale jedno sie nie zmienilo .. nadal trenuje i staram sie jakos trzymac forme /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac9fb7aec6704558bdc9a8c02de20f4d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4facf9146dbb41b1a67038a1292daa4c.jpg [...]

Dawno Cię tu Marcin nie było, ale forma nadal kosa :-)

Bling props! forma kozacka ! nadal wątróbki zajadasz ? HelloKitty sucho max! dalej nie przeglądam bo wpadne w kompleksy :-))

Niestety forma taka jakie priorytety w zyciu,.. studia zjadaja caly czas do tego praca i rodzina. Nadal 96kg na zdjeciu, w rece ze 46-47, kwestia 8-10 tygodni zeby wszystko bylo jeszcze lepiej niz kiedys. Niestety na mocnej bombie, t3 i diecei z niskimi kcal to bym zycia nie ogranol ;) Ale to nie moja chwila prawdy ;)

Bydle z Ciebie jak skvrwysyn :) BF nadal na bdd poziomie. Forma kozak.

[...] dzieki za opinie!spierdzielilem ostatnie 2 tyg bo by bylo jeszcze bardziej sucho.a tak to niby zyly sa ale jakos separacji brak. co ciekawe dodalem z 1000 kcal a waga nadal leci w dol.nie ogarniam juz swojego organizmu.w pon rano 98 kg po niedzielnym objadaniu dzisiaj juz 93.az sie boje co bedzie w sobote po treningu na czczo jak bede [...]

dobre nabicie kupa miecha i nadal widoczne zyly. swietna forma czy to masa czy rzezba!

Przemo bf nadal na dobrym poziomie , extra ! Staraj sie umiejscawiać aparat wyżej , zdjęcia z "dołu" zawsze wychodzą niekorzystnie

koksy nie plażujcie tylko cwiczcie i foty dawac bo mi motywacja spada %-) a tu temat znow na drugiej stronie %-) lato wiec wszyscy powinni byc w formie %-)%-)%-) ja masa nadal wiec tluszczu trochu jest, waga roznie od 108 do 110.4kg zalezy jaki dzien %-) /SFD/Images/2015/7/7/3a529db6d98646c1aa1d66b37205e02d.jpg [...]

Dzeki Micz Dokladnie jak mowisz Elite, tylko ludzie sie ludza, tak jak malolaci sie nabieraja na odzywki. Pora sciagnac rozowe bryle %-) BTW, w ptaktyce, kazdy wali synthol, olej to olej, czy z zawartoscia subsytancji aktywnej czy rzepakowy, nadal to olej ktory idzie w miesien, jeden ch**.

[...] choc czesciwowo swoich metod powinien sobie darowac wstawianie zdjec wylacznie w celu szukania poklasku bo zajezdza to delikatnie mowiac narcyzmem. Dzial taki czy inny, nadal jest to forum DYSKUSUJNE , a jesli chodzi o anonimowosc to chyba nie trzeba tlumaczyc takich oczywistosci nikomu, wystarczy odrobina oleju w glowie. Jeszcze slowo w [...]

już po świętach, a choinka nadal jest ;-D

[...] /SFD/Images/2016/6/25/93d21c0cea684ef8969cf24f711cbac2.png /SFD/Images/2016/6/25/b067f4508d32406fbf2ea516a0fc99ec.png Zmieniony przez - B-50 w dniu 2016-06-25 13:12:02 Zmieniony przez - B-50 w dniu, 2016-06-25 13:19:12 Ostatnio się pytałem o Ciebie modów ale widzę uczestniczysz nadal. Brawo forma git.

[...] sie wzial za diete i trening, i bardzo dobrze, moze przyjda czasy ze ojcowie nie beda chlac piwo i miec w pasie 180cm tylko wlasnie beda wygladac jak KruQ, bo 39 lat to nadal mlody chlop ktory moze, wiec cisnij chlopie, wiem ze przy dzieciach czasem ciezko 100% trzymac miske, ale tnij tnij, uwierz mi jak wytniesz na maxa, bedzie miazga i [...]

[...] Prosze o wyjasnienie. Logiczne i wtedy zgodze sie jak argumenty beda przekonujace. Jaka jest definicja mostku?! 200mg week?! Gdzie takie cos pisze? Ja widze, ze ludzie nadal wola wierzyc w te bajki ze forme robi sie na 500mg testa. Przemek wiesz jak Cie szanuje bo pare lat sie znamy, ale podaj przyklad gdzie nie mam racji w tej konwersacji

[...] dupie to i zdrowie. Nie chce nawet liczyc ile sam na to wydaje, bo po co ma mnie leb bolec. Co innego jak ktos ma wlasny kwadrat, rodzine i pare 0 na koncie, ale jak ktos nadal mieszka w kawalercd i na start czasami musi sie zapozyczac to dla mnie czas odwiedzic psychologa ;) Powodzonka kolego cokolwiek planujesz teraz robic Zmieniony przez - [...]

Szczerze to czuje sie nadal slaby heh, jak juz wyjsc to rozj**ac te deski a nie postac w stringach. Musze dolozyc pare kg! Dzieki natomiast za mila wiadomosc ;-) Amg - sorki ale nie chce mi sie odp privy jakos dziwnie to dziala z tel (zobacz jaka mi fotke dodalo w profilowe) hehe Co do plecow to chyba genetyka, zawsze rosly chocbym machal [...]

[...] czas uwalniana naszedl sie i dal najwiekszy wyrzut igf. Ja przyznaje ze zrobilem duzy progres na dobrym chinolu w dawkach 5-10iu ed, zalezy jak kasa byla. Tylko ze do apteki to nadal ma sie nijak. Smiem twierdzic ze chinczyk sypie cos co ma podobne dzialanie do hgh ale jednak hgh nie jest, mimo ze wyniki igf serium i gh wychodza ok na badaniach