https://i.imgur.com/kYG04G3.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Jon Jones opóźnia swój debiut w wadze ciężkiej UFC przynajmniej o rok Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones nadal koncentruje się na przejściu do kategorii ciężkiej, ale być może okazuje się to trudniejsze zadanie niż się spodziewał. Wszystko wskazuje na to, że na debiut Jonesa w dywizji [...]
[...] robią. Można się tego spodziewać, ale to się stanie. W wadze ciężkiej można walczyć przez długi czas. Szczerze mówiąc, Jon mógłby zrobić sobie trzy lub cztery lata przerwy i nadal wrócić do wagi ciężkiej. Problemem jest tylko to, że sport wciąż się zmienia i ludzie stają się lepsi każdego roku. Na początku zmieniał się dość mocno. Teraz ta krzywa [...]
[...] miał pełne ręce roboty." Jon Jones (26-1 MMA, 20-1 UFC) nie zadebiutował jeszcze w wadze ciężkiej od czasu zrzeczenia się tytułu w wadze 205 funtów w sierpniu 2020 roku, ale nadal aktywnie pracuje na siłowni, aby nabrać masy mięśniowej. Jones niedawno odrzucił pomysł zmierzenia się z byłym dwukrotnym mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem i wydaje [...]
[...] głową w policyjny radiowóz. Chociaż Jones publicznie twierdzi, że nie zaatakował fizycznie swojej wieloletniej partnerki, która jest matką ich trzech córek, sprawa jest nadal w toku. Mimo to Jones wciąż znalazł wystarczająco dużo czasu, aby skrytykować zmiany w rankingach i wydaje się, że sednem jego krytyki jest to, że Adesanya jest wyżej [...]
[...] ci faceci są na innym poziomie w wadze ciężkiej." Cormier wcześniej mówił, że Jones jest człowiekiem, który stanowi największe zagrożenie dla niepokonanego Gane i choć może nadal w to wierzy, to nie widzi Jonesa zwycięskiego w starciu z nim. Jones nie rywalizował od czasu obrony tytułu wagi półciężkiej w wygranej przez decyzję nad Dominickiem [...]
[...] że ogromna podwyżka wynagrodzenia pozwoli mu na walkę z Francisem Ngannou. Mimo dużego zainteresowania fanów tym superfight’em, nigdy do niego nie doszło. Francis Ngannou nadal jest mistrzem wagi ciężkiej, ale nie wiadomo, czy dalej będzie walczył dla UFC, biorąc pod uwagę jego konflikty z organizacją. W związku z tym, Jones najwyraźniej [...]
[...] za przemoc domową (choć zarzuty zostały później wycofane) i rozstał się ze swoim wieloletnim klubem Jackson-Wink MMA. Mimo że Jones nie bierze udziału w walkach w klatce, nadal pokazuje swoją przemianę ciała na filmach treningowych umieszczanych na swoich profilach w mediach społecznościowych. Większość jego przygotowań odbywała się w jego [...]
[...] – rozpuszcza się ładnie i szybko, jednak mimo przedłużonego mieszania czuć jakiś drobny proszek na języku. Smak – mam lemon – 4,5/5 – nie jest tak wyrazisty jak w C+BA, ale nadal smaczny, tylko ten pyłek, o którym wspomniałem wyżej, nie jest do końca miły Cena – 4,5/5 - sklepowa cena jest ok patrząc na skład. [...]
[...] dzień w ruchu. Okno jak zwykle 12:10-20:30. Dziś głód ostro doskwierał. Ale to dlatego, że od 7mej rano wypieki i przygotowywanie różnorakiego jedzenia. Klata i triceps nadal z domsami (trening klaty był w poniedziałek). Dodatkowo zaczynam czuć najszersze i dość mocno czuję dwójki - to chyba od wczorajszego martwego tak :D TRENING Brak [...]
ćwiczę nadal, dietka jest, aczkolwiek aktualnie jest to IF 12-20 + "mocniejszy" LC - ograniczenie do 110g węgli (16 czy tam 17% podaży energii) waga spada, dziś rano 92,5kg czyli już prawie 2 kg na minusie od końcówki marca, ale też było sporo odstępstw od diety i treningu od tamtego czasu. Pasuje zrzucić jeszcze minimum 7,5kg, docelowo jednak [...]
Apropos tenisa. Jaki jest twój poziom? powiedzmy mocny amator bardzo dobra gra przy siatce, dobry forhend, fatalny beckhand, praktycznie brak serwisu, ostatnio niesamowite wybieganie na korcie - prawie jak Nadal}:-(
[...] w rodzaju parku i ścieżki do chodzenia/biegania oraz na rower. Ogółem w Dublinie tego masa i jest gdzie biegać. Ludzi biegających sporo. Zaczynałem znów spokojnie, w sumie nadal zaczynam. Nigdy nie biegałem po dworze więc bałem się reakcji kolan i nie tylko. Pierwszy raz - bieg jakieś 60% trasy, ponieważ musiałem zwalniać do marszu żeby [...]
[...] Mam albo mialem ten sam problem. Wiec w poniedzialek dalem czadu. Intensywna rozgrzewka, dobry ciezki trening oraz kilkanascie burpees na koniec i 580kcal w 70min. Wiem ze nadal niewiele, ale znam juz droge. Przerwy aktywne - rozciaganie, szykowanie posilku oraz ubran do pracy. Nawet podczas prasowania tetno nie spadlo ponizej 100. Probuj [...]
No właśnie, ten puls. Ja przy 160 dławiłbym się chyba, chociaż przyznaję, że biega mi się coraz lepiej w wyższych zakresach. Patrząc na Twoje wykresy itd porównałem.to sobie i moja ostatnia dyszka (pierwsza na dworze w życiu) była prawie identyczna. W sensie czasu, tempa itd za wyjątkiem tętna. U mnie leci 144-145 na granicy 3 i 4 strefy prawie [...]
Ostatnio chorowalem, duzo to kosztowalo. Jesli jutro rano nadal bedziesz czul, ze zbliza sie infekcja, rzucaj wszystkie aktywnosci w diably na kilka dni. Pobieglem juz podziebiony 30km, pozniej w noc weselna zagralem jeszcze w pilke, i mialem 10 dni treningow w plecy pozniej, nie oplaca sie.. Zdrowia !
[...] nie interesuje w wiekszym wymiarze. Co wiecej, jest ona troszke jak Ci naukowcy, o ktorych czesto opowiadam - ci co to wywniokowali, ze trzmiel nie moze latac - a on nadal lata ;) Skracajac, jestem zainteresowany maksymalnymi parametrami mozliwymi do osiagniecia ponizej AT, bo nastawiam sie na wysilek trwajacy 4 i wiecej godzin, do 16 [...]
[...] go systematycznie, dopasowywać do sytuacji, tak samo dietę. A widziałaś prowadzące aerobiki? Czy mozna sie u nich dopatrzeć zmian przez te lata? Te co są szczupłe sa nadal, te co sa przy sobie tez takie sa... ot wszystko constans. Zmiany widoczne są na początku u początkujących później każdego dopada zastoj i trzeba wiedzic jak z niego [...]
byle do przodu - dziennik
