nadal

Co sądzisz o jego come backu KAIN?Swego czasu to był mój ulubiony zawodnik w MMA.Nadal go lubię,ale już trochę mniej(koksy,painkillery)ehh czy MMA będzie kiedyś czyste??............no Walczy by żyć,żyj by walczyć.

rojber napisz czy nadal chorujesz

póki co wszystko jest okey, Cormier za Jonesa to najlepsze zastępstwo z możliwych :-)) nadal mamy 2 walki o pas, Khabiba z Cowboyem, ciężkich Travisa Browne'a i Arlovskiego, pewnie eliminator Dodson vs Makovsky i wiele innych :-)

beka by była jakby Belfort ala Machida/Henderson wniósł jakieś 180lbs na wagę. To by było! Jednak mimo wszystko wciąż uważam, że do 84 to nawet on nadal zbija, gdyby to była walka w 205 jak w jego ostatniej walce to kto wie może by tak było.

Panowie cisne treningiem góra dół nadal jestem zadowolony ciężar dokładam Mam tylko problem z ramionami --- od zawsze były strasznie oporne i teraz tez. O ile udo, klatka idą jakos do przodu o tyle ramiona od Listopada całkowity zastój. W ostatnim czasie nawet ogólnie zminimalizowałem serie na ramiona (max 3 s dwa razy w tyg wg powyższego [...]

[...] męskie i 7 damskich/ 8 damskich 2b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 8x2,5/ 8x3,5/ 7x4,5 8x2,5/ 8x3,5/ 5x4,5 10x2,5/ 10x3,5/ 10x3,5 10x2,5/ 10x3,5/ 10x3,5- nadal nie jestem w stanie dac wiekszego ciężaru 10x2,5/ 10x3,5/ 10x3,5 15x2,5/ 12x2,5/ 12x3,5 12x2,5/ 12x2,5/ 12x3,5- nie jestem w stanie dac wiekszego ciężaru- to [...]

Matis1990: tak, miałem przerwę, ale... Ostatni cykl zakończyłem w połowie maja bieżącego roku. Jednak od tamtego momentu, aż po dzień dzisiejszy, regularnie ćwiczyłem na rowerze. Tylko, że diety nie przestrzegałem i dlatego schudłem przez ten czas aż 7kg. Trial rowerowy to dosyć duże obciążenie dla mięśni. Tutaj przykładowy film dla tych, którzy [...]

Nadal rowno. Teraz to co najlepsze w maratonie, ostatnia dyszka ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49b3e329d60244cdae201a288e4323a4.jpg

właśnie wróciłem z basenu, trochę popływałem, nadal stylem pijanego topielca, doszedłem do wniosku, że chyba lepiej będzie zamiast pływać na basanie olimpijskim przenieść się na płytki basen i próbować szlifować technikę, obyć się z wodą dziś 750m zrobione, a wcześniej jeszcze trochę podciągania

pierwszy element jaki biorę pod uwagę to właśnie kreatyna, jeśli nadal będę czuł nadciśnienie to będę szukał u innych źródeł, diety jakiejś restrykcyjnej nie mam, staram się tylko to 120g białka spożywać, żeby móc normalnie funkcjonować, kofeiny też nie spożywam dużo, jedna kawa po turecku z jednej płaskiej łyżeczki, żadnych herbat, yerby, coli [...]

zaczyna mnie to lekko wkur... napisalem posta pare dni temu i nadal nie ma odpowiedzi... moderatorzy co sie z wami dzieje ??

linki pewnie wygasły ja jestem na wakacjach nadal odpoczywam temat jest w archiwum kult. w podwieszonych z podstawowymi pozami

dzięki kolego :) Coś nie tak, nazwa tematu zmieniona ale zamknięty nadal, nie mogę zdjęć dodać Zmieniony przez - demien w dniu 2012-09-05 18:09:08

[...] tyłek. Dodam, że od urodzenia mam tzw. podwójne pośladki i brzuch odstający jak u dziecka (lekka lordoza). PS Zmieniłam jednak trochę kolacje, oto mój aktualny (ale nadal na oko) plan posiłków z dzisiaj (ta makrela i twaróg to pasta na kanapce, ale nie znalazłam takiej więc wpisałam produkty osobno): [...]

Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu od beztlenowego, czyli anaerobowego) to praca, podczas której energia dla pracujących mięśni dostarczana jest w wyniku przemian tlenowych. Stosowany jest w celu wypracowania tzw. wydolności (wytrzymałości) tlenowej lub w celu redukcji podskórnej tkanki tłusz- czowej. To rozróżnienie jest bardzo [...]

[...] i czy jadła za dużo a może za mało, a co by sie stało gdyby chciała sie odchudzić??? Zdjęcie pochodzi z badan naukowców niemieckich nad otyłością, sa mało optymistyczne i nadal od tego czasu sie nic nie zmieniło Do spalenia tłuszczu trzeba mieć mięśnie to one zjadają tłuszcz i one w czasie odchudzania pomagają nam schudnąć z miejsc [...]

z tym ułożeniem diety - to wyzwanie jest ;/, ale stawiam czoła (kupię jutro wagę) ... tymczasem dziękuję za odpowiedź i spadam czytać, choć nadal się zastanawiam, czy z żylakami mogę sobie pozwolić na ciężary?!?

[...] pośladkiem, że musiałem przerwać trening. Schylanie, opieranie się na nogach, chodzenie, wstawanie z łóżka = mocny ból. To było we wtorek dziś mamy piątek i jest lepiej ale nadal nie byłbym w stanie zrobić martwego czy wiosłowań. Wczoraj poszedłem na siłkę, pomachałem na zaniżonych ciężarach i coś się udało, ale w planach było dokładanie a tu [...]

[...] zjadł naraz 5000 kcal i 100% węgle to tak by było }:-( ale jak jesteś na deficycie to jakie odłoży w postaci tłuszczu. Nawet po 5 godzinach od zjedzenia dużego posiłku nadal nie będzie do końca strawiony. W dietach CKD, Kwaśniewskiego np preferowane są tłuszcze zwierzęce. Zmieniony przez - Puchatek94 w dniu 2014-04-08 21:07:10 Zmieniony [...]

Bo ty eczek jetses chadrkorowiec, ty wolisz zawsze bez Co do probek to nadal czekam i cos mi sie zdaje ze znowu poczta nawalila