[...] ale bylo warto bo sie okazalo ze sile mam taka sama jak przed poczatkiem redukcji! Piatek: FBW bardzo lekka intensywnosc nie chce zapeszac, ale mysli depresyjnych nadal zero do tego bylo duzo spacerow, chodzenia nastepny update pod koniec weekendu, bo jak pisalem wczesniej unikam nadmiernego uzywania netu, telefonu itd Zmieniony przez [...]
Każdego można zajechać, po prostu jeden jest bardziej podatny, drugi mniej. Słyszałem jak wygląda np. kwestia diety w przypadku naszych reprezentantów, pięknie nie jest, ale nadal nie uwierzę w przewlekły deficyt (i nie dotyczy to wszystkich oczywiście). Organizm do dużych braków się nie dostosuje, prędzej czy później wyjdą niedobory, się rozwali [...]
[...] i mu wlaza na glowe nie chce i nie bede tu narazie wchodzic w objawy itd bo tak robia ludzie na forach z nerwica, porownuja codziennie objawy i siedza tam z nia latami i nadal porownuja, a chodzi o to zeby olac objawy i zyc normalnie, az po czasie cialo sie wyluzuje, u jednego po pol roku u jednego po 2 latach polecam wszystkie filmiki [...]
[...] 90! co oznacza ze moj organizm musi produkowac bardzo duza ilosc hormonow stresu. Mimo tego wyglada na to ze mimo ze organizm musi byc juz zmeczony, to wysilek fizyczny jest nadal najlepsza metoda wywalenia tego wszytskiego i znowu stopniowego powrotu do wiekszej normalnosci Bylem tez u neurologa, bo chcialem dostac skierowanie na kriokomore bo [...]
Dzieki Panowie! Super odp i konkrety! Ogolnie depresji juz nie odczułem od dawna, na kazdy nawrot kiedyś reagowałem depresja, a teraz juz nie mimo tego ze miesiące temu wywaliłem antydepresant (lekarz mowil ze ryzykuje i po odstawieniu wpadne w bardzo głęboka depresje, ale zacislem zeby, powiedziałem najwyzej mnie wywiążą z pracy i zamiast coraz [...]
dzieki Panowie, jezeli chodzi o glowe jest dobrze, w pracy daje sobie spokojnie rade, nawet chce mi sie do niej chodzic, cwiczyc tez mi sie chce, ale uklad nerowowy nadal jest w stanie walki i nie pozwala spac jak normalny czlowiek. Całe zycie lubilem spac i przylozyc drzemkę, a teraz sie nie da, nawet jak wydaje sie po pracy ze sie da. No ale [...]
[...] Nie prawdą jest że depresją wiąże się ze spadkiem poziomu serotoniny, udowodniono że ten poziom w niektórych rejonach mózgu jest zbyt wysoki i po podaniu antydepresantów nadal się zwiększa co powoduje w pierwszych dniach lub tygodniach znaczne pogorszenie stanu psychicznego (nasilona depresje, zwiększone lęki, ataki paniki, myśli samobójcze) [...]
BTW - swego czasu książki mówiące o leczeniu wszystkich przypadłości końskimi dawkami witamin były bestsellerami w USA, robiło się na nich po prostu świetną kasę. Duża część osób widać, nadal w te książki ślepo wierzy i nawet jak jest w nich ziarno prawdy, to to ziarno jest pomijane, a jakieś frazesy są wyłapywane i puszczane w obieg.
A wiec nadal zyje i zdecydowalem sie nappisac cos. Ostatnie 2 tygodnie bardzo cisezkie, chyba ciezsze niz poczatek przez jaki musialem przejsc, ale teraz jakos przezyem Ale zaciekawilo mnie dzis bardzo, ze mimo tego ze przez ostatnie 2 tyg malo co jadlem moze jakies 1000kcal dziennie, a do wszystkiego trzeba bylo sie zmuszac, dzis jak na filmku [...]
[...] mi od dawna jakbym je miał. A jedzenie tez wiadomo, nie zawiera tyle witamin i minerałow co kiedyś. Na większych kaloriach czuje sie lepiej, mimo ze mój uklad nerwowy nadal jest w stanie walki i ucieczki non stop i non stop czuje sie spiety, napiety nawet jak puls mam bardzo niski to jakos lepiej śpie i do zadań codziennych w pracy i w [...]
[...] niz sklepy markety, chcociaz z tyl glowy caly czas mam mojego dziadka ktory jak juz powtarzalem kilkakrotnie nigdy nie jadl ani owoca ani warzywa orpocz ziemniaka a jest nadal najstarszym gosciem na wiosce i zawsze byl osoba silna psychicznie i fizycznie. Raz zona zaroponowala mu surówkę, to mówi ze jego wzrok i minę zapamieta do konca zycia [...]
dzieki patik, zonie tez nie przeszkadza taka sylwetka takze jets ok, bo nawet libido mi ostatnio wrócilo po tym jak zwiekszylem kalorie. W diecie nadal mam duzo pozywienia alkaicznego, ale mimi tego kupilem sobie proszek zasadowy. Ktos moze sie zna czy jest warty zastosowania? Kupilem bo widze jak moje reakcje depresyjne powiazane sa z tym jak [...]
[...] po prostu puszcza no skupiłem sie na czymś innym. Ale ja jestem przekonany ze dieta a miedzy innymi podbicie kalorii miało decydujący wpływ. Wcześniej brałem i 4 leki i nadal miałem depresje w nerwice i zanim zacząłem wiecej jesc juz miałem byc skierowany na dłuższy pobyt w szpitalu. Jestem przekonany ze odpowiednia ilośc kalorii dała mi [...]
[...] z tego całego shitu wychodze. Kiedys jak wychodzilem to byly mimo wszystko zwatpienia, rozmyslania, a teraz tego nie ma, jest po prostu stabilnie. Jezeli chodiz o diete to nadal dominuje jaglana, kapusta kiszona, osttanio dolszy mlode ziemniaki. Kawe pije raz w tygodniu w sobote, a male grzeszki jak cola, placki tylko jak ide gdzies na iprezę, [...]
masz racje BTW, spalem jak dziecko, wstalem, zrobilem sniadanie i ruszylem rowerem do pracy, moje nogi juz sie przyzwyczaily i nie czuje tej jazdy w ogole. Jak nadal bedzie tak jak jest, to zaczne wlaczac do treningow marszobieg. Chcialbym kiedys jeszcze pobiec do pracy :), oczywiscie bez zbednego spinania sie. Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]
[...] 2. Dieta zasadowa - jestem przekonany ze pomogła odzyskać normalne trawienie - a normalne trawienie to serotonina, ktora przeciez w 3/4 produkowana jest w jelitach. A jezeli nadal mam depresje i maskuja ja leki, to chociaz przy dobrym trawieniu dzialają leki i zyje jak normalny czlowiek. Kiedys nie czulem żadnego dzialania leków. 3. Totalna [...]
[...] w kl. IgM 8,4 RU/ml nie wiem jak te badania odczytac, takze kto wie to please help Prosze o komentarz Jeeli chodzi o symptomy to czuje sie na 90% zdrowy. Mam jednak nadal szum w prawym uchu (ale to mam juz od lat i tam wlasnie badanie MRI pokazalo stany zapalne) oraz czasami smyra mnie na żołądku i ide do toalety czesciej niz powinienem [...]
[...] nawet zanikac na jakis czas, by pozniej sie aktywowac przy przemeczonym organizmie (jak np u mnie redukcja). Jezeli chodiz o moje zdrowie, to psychicznie czuje sie zdrowy, nadal mam jednak szum w uchu i czuje, ze mój żoładek nie dziala tak jak bylem zdrowy, czasami juz bardoz rzadko raz na 2 tygodnie zadarza mi sie splunąc krwią. Noi cały czas [...]
[...] - jestem przekonany ze pomogła odzyskać i dzieki niej pozbylem sie zgagi. Normalne trawienie to serotonina, ktora przeciez w 3/4 produkowana jest w jelitach. A jezeli nadal mam depresje i maskuja ja leki, to chociaz przy dobrym trawieniu dzialają leki. Kiedys nie czulem żadnego dzialania leków. 3. Totalna abstynecja od pornografi i m (nie [...]
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK
