nadal

[...] praktyk, może to być jedynie w programie nauczania i nie może być obowiązkowe. Dodałem że nie ja nie chce stwarzać nikomu żadnych problemów dlatego mają mnie wykreślić z listy i przestać straszyć, nadal to robią i próbują wyciągnąć kasę tym straszeniem, więc jak nie chcieli po dobroci to już ja jej to załatwię że opuści szybko swoje stanowisko

zrobi nie zrobi, nadal jest to ch**owy towar. Jarałem raz zioło z holandii to po drugim buchu biedrona mnie złapała

to ch**owo bebolek :-( Iness: byłem, ale tam nie pasowało co innego + wtrąciła się kolejna osoba. Swoją drogą od jakiegoś czasu nadal utrzymuję dobry kontakt z tym dziewczęciem :))

no nie wiem iness, trochę chyba genetyka skoro biegając maratony nadal miałem fatu kupę na sobie 8-) no ale jak chcesz :)) po prostu kwestia myślę bardziej fenotypu niż genotypu i tyle

ja to kminiłem tak: na dole mały salon, mała łazienka, jakiś przedpokój, kuchnia i siłka, na górze z 3 sypialnie, garderoba i koniec 8-) ale to nadal jest niewykonalne w tym kraju za hajs własny

co sobie uświadomiłeś? No, zmienił mi się trening i dieta (dzisiaj) %-) :)) ale nadal nie rozumiem do czego zmierzasz @-| Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-06-21 21:35:00

[...] pytan odnosnie biegania.... A wiec: ja zaczolem biegac praktycznei po to, aby spalic tkanke tluszczowa z brzucha, bo robie a6w i chcem zeby bylo widac najleprze efekty i nadal zbytnio niewiem ile mam biegac zeby "niespalic miesni", a zeby bylo widac jak najleprze efekty. Dodam odrazu ze biegam, plywam, i czasem na rowerku mykam. [...]

[...] więc dwie szybkie pozy przód/tył i do szatni :> Wyglądało to jak na załączonych obrazkach poniżej :-) Lipy chyba nie ma prócz księżyca w pełni na ryjku to wydaje mi się, że nadal jest odpowiednio sucho z wzorowym nabiciem 8-) http://i.imgur.com/U5hPChI.jpg http://i.imgur.com/wu4nLO8.jpg http://i.imgur.com/FDVu5b5.jpg MISKA 1. Zapiekanka z [...]

No nadal susza ładnie. U mnie siłownia opustoszała. Tank fajny %-)

[...] pracy bo tak ujowo się czuje no i po tym delikatnie się poprawiło i udało mi się trochę przespać wstałem bodajże po 9 z trochę lepszym samopoczuciem i mniejszym brzuchem ale nadal coś było nie tak. Skoczyłęm do apteki kupiłem jakieś ziółka itp itd no i do południa zdecydowanie się poprawiło, po pierwszym posiłku zeszło ze mnie trochę i potem już [...]

nadal gdzieś się znajdą takie perełki na mapie Łodzi , na bank działa jeszcze RAJ na Rajskie - prawdziwa 'kuźnia talentów' :-D tam biłem wszystkie swoje rekordy siłowe , już samo wejście na taką pakernię dodaje Ci 50% mocy %-) Czy Goliat na Widzewie ;) no i siłki piwniczne u ziomków ,chociazby u naszego kolegi z forum Erwina, kiedyś może się uda [...]

Ogólnie w planach mam pojawiać się u Przemka co ~2 tygodnie :-) Jeśli tylko nadal będzie mnie przyjmował z otwartymi rękami :D

[...] 150g T - 80g DNT B - 300g WW - 75g T - 100g Jak można zauważyć dość znacząco ucięte węglowodany względem okresu masowego gdzie w DT leciało ich ponad 600 :-) Mimo wszystko nadal będę starał się urozmaicać miskę tak żeby było smacznie, syto i kolorowo :-) Omlety na pewno nie wylecą z jadłospisu %-) Z nowości jeszcze jak dla mnie %-) Będzie [...]

ja zawsze jestem u ciebie z partyzanta , nadal czekam na filmiki z treningów;-) Jedzenie , jedzeniem , ale te kopyta to na serio robią wrażenie.. aaaa z tym białkiem na omlety to na mnie nie licz %-)

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Siemaneczkooooooo, Piątek! Czyli najprzyjemniejszy dzień tygodnia no i w sumie tak było też u mnie. Dokładając do tego możliwość pracy z domu w dniu dzisiejszym to już w ogóle czysty luksus. Po pracy skoczyłem na trening teoretycznie powinienem sobie zrobić dziś dzień przerwy z racji wczorajszego tatuażu ale [...]

[...] :-) Ostatnio Przemek wspominał, że długo mnie nie widział no i że góra lekko zamglona myślę, że po tym filmiku można stwierdzić, że schodzi z niej cała resztka wody :-D I nadal jest sucho jak na nogach (swoją drogą po wczorajszym treningu są tak opuchnięte, że każdorazowe ich spięcie to walka z samym sobą 8-) ) KLATA CIĘŻKO + TRICEPS 1. WL R8 [...]

[...] Natomiast jesteśmy umówieni już na przyszły tydzień gdzie też mam nadzieję wpadnie Erwi z którym się dziś widziałem. Szczerze wam powiem, że tak panikował w dzienniku a nadal wygląda całkiem nieźle :-) Wiadomo na treningu razem nie byliśmy ale w ubraniach stary dobry Erwi %-) Wysłałem też do Przemka raport no i szykują się delikatne zmiany [...]

[...] za chwilę to co zjadłem. Tak więc w sumie jak wróciłem koło 19 do domu tak z łóżka zebrałem się dopiero koło ~10 rano dzisiaj %-) Całę szczęście dziś jest już lepiej ale nadal czuję, że coś mi tam siedzi na żołądku ale już nie tak mocno jak wczoraj. W razie WU zastosuję akcję palcę w gardło i oddam to co siedzi na żołądku. [...]

Dobrze kojarzysz :-) I to jest nadal zaplanowane - niestety z pewnych zdrowotnych powodów musiało to zostać przełożone :-) ale jak najbardziej w tym roku już będzie można się tym zająć na spokojnie :-)

[...] że skóra się nie ściągnęła? Sporo chyba, co? Forma elegancka, a jak mówisz że ma być jeszcze lepiej to z niecierpliwością czekam na foty :-) Też tak kiedyś miałem - zapewne nadal gdzieś tam siedzi gen grubasa u mnie ale powiedziałem sobie, że teraz ma być inaczej! I cały ten rok chce przelecieć jak MARIAN17! Na tip top i zrobić progress życia. [...]