[...] Proces odtłuszczania nabiału przebiega za pomoca specjalnych wirówek, czyli bez chemii. Bardziej bym się martwił o aspartam, który jeszcze do niedawno pałętał się po wielu odżywkach i suplementach (niestety nadal to robi). Został zastąpiony min. przez sukralozę, która jest bezpieczniejsza w użyciu... podobno ...chemia zawsze będzie chemią.
Minął drugi tydzień stosowania :-)) wrażenia nadal bardzo pozytywne. Siła działania zdecydowanie osłabła, efekt jest spokojniejszy, ale nadal lekko pobudza i grzeje. Potliwość na wysokim poziomie, skupienie również. Osobiście nie widzę już różnicy między 2 kapsułkami a 3, efekt jest taki sam. Jestem zaskoczona, że początkowe problemy żołądkowe [...]
Mineły już 2 tygodnie stosowania fat off. Nadal lecę dawką 2kap. przed treningiem i nadal odczuwam takie jak na początku lekkie pobudzenie. Grzanie podczas treningu odczuwalne, szczególnie w ostatnim tygodniu odczuwałem, gdy miałem 2h dziennie treningi pływackie. Różnica między temp. wody a ciała była bardzo odczuwalna ;-)
[...] ok:-) wypiłam 2.5l wody na treningu i po :-) Ale nie wiem czy już się nerki rozbujały:-?Możliwe że jeszcze nie. _________________________________ Głupio mi pisać ,ale.... nadal dobrze się czuję,super:-} Nie czuję głodu(ale jestem już bardzo wygłodzona) na wszystko patrzę tęsknym okiem ,a piątek się zbliża migusiem:-} brak soli zupełnie mi nie [...]
Właśnie przechodziłem to samo. W sumie to nadal przechodzę - nie widzę efektów, jestem sflaczały, głodny a siedzę już pół roku na redukcji. Jest ciężko. Ostatnio był cheat day i ten dzień był megaa super, ale następne takie sobie (tęskie za żarciem %-) ) Jak u Cb z wysypianiem ? Jeśli mało śpisz to też bardzo źle działa. itp. Problem tej [...]
[...] - - DIETA - - Mnóstwo przeczytałam jeszcze zanim zapisałam się na forum ale nie wszystko jest mi tak łatwo zastosować i myślę, że nadal mam problem z kompozycją posiłków. Poniżej kilka obliczeń. 1. BMR (podst. Zapotrzebowanie kaloryczne) = 93kg * 24h = 2.232 kcal/dobę 2. Poprawny BMR dla kobiet 2.232 [...]
[...] jest nie tak... ankeraj w nowo założonym przeze mnie dzienniku (http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_sprawdzenie_i_korekt%C4%99_michy-t676275.html) wypowiedział się na ten temat... ale nadal mi się to nie zgadza. Ogólnie ponoć fruktozy jest za dużo...hm... No i jeszcze te wartości.. np. wit. C, hm... Zmieniony przez - Kynga w dniu 2010-12-12 16:19:58
[...] jestem chora.....nie darowałabym sobie jak bym nie poszla rano biegac...wieczorem zawszee cos tam robie innego rower spacery itp.ale włąsnie miałam te zakwasy i biegałam nadal...rozbiegałam je bo teraz to juz mnie nie bola nogi..ale własnie to takie moje chore podejscie..zamiast dac odpoczac organizmowi bo wiedzialam ze przydałoby sie 1-2 dni [...]
[...] samych cięzarach co tydzień temu, zatem widocznie nie była to tylko zasługa powera po efce. Wyciskanie sztangi na skosie 8x 60kg 6x70kg 6x70kg Nie wiem dlaczego ale skos nadal u mnie straszliwie kuleje. Moze dlatego ze najeczesciej robie trening sztangielkami, a moze dlatego ze barki mam słabe. No cóż mam nadzieje na jakies znaczące postepy [...]
elo jako że nie doszedłem jeszcze do siebie po ostatnim treningu, i zakwasy nadal znacznie utrudniają mi poruszanie, dzisiejszy trening był na pełnym luzie, raczej w formie rozruchu, niz treningu masowego. Dlatego nie ma sensu robic wypiski, zrobiłem lekkie plecy po kilka seri sciagania drązka do brody i do karku, wiosłowanie lekka sztangą, i [...]
[...] białko i kratyne innych firm gdyż produkty które otrzymałem do testu skończyły mi się już niestety. Przedłużyłem test gdyż czułem że idzie mi dobrze, kreatyna się wkręciła i nadal robiłem postepy. Mimo kiepskich relacji (spowodowanych brakiem czasu i własnego aparatu) na treningach starałem dawać z siebie jak najwięcej by efekty były [...]
Witam! Temat może już dawno poruszony ale jak dla mnie nadal aktualny.Co do krótszej nogi-to faktycznie,ja również miałam takie wrażenie na początku.Potem wszystko wróciło do normalnego stanu.Ja nadal mam trzaskające biodro,boli ale nie umie się zdecydować na kolejną operację,choć powinnam.Może nie natrafiłam na odpowiedniego ortopedę??? [...]
[...] (poza "obligatoryjnymi" ćwiczeniami w ramach rehabu) zawiesiłem "poważniejsze" ćwiczenia siłowe i aerobowe (na 2-3 tygodnie). Do tego odstawienie wagi kuchennej - oczywiście nadal pilnowałem co jem, ale już bez mierzenia/ważenia itp. Wszystko wróciło chyba do normy - tak przynajmniej to oceniam po stanie "ogólnym" min. po poczuciu temperatury czy [...]
[...] przysiady? Odnośnie pleców - mam umówioną wizytę w CRS (ponoć są dobrzy) i tam będę pytał. Jednocześnie staram się rozciągać jak mogę - generalnie efekty niezłe. Aeroby nadal w modelu 8/12 przez 20 minut, ale z uwagi na słabość nóg (rowerek ma swoje wady...) mam problem z wyciśnięciem tętna ponad 170. Właściwie tylko ostatnią minutę czy dwie [...]
[...] zamieszkiwanymi przez 1/5 ludności świata. Część spośród nas, członków Komisji Zawodniczej, była wtedy także członkami MKOl – w pełni też popierała i popiera nadal wskazanie Pekinu jako gospodarza. Igrzyska Olimpijskie to impreza, która pozwala nam pokazać świat takim jaki może i powinien być, podczas której ludzie w [...]
[...] lekarz stwierdził jakieś "artefakty" na chrząstce stawowej, zakazał mi trenować, nakazuł schudnąc i odesłąła do domu. Jak dla mnie, poczułam sie mocno zignorowana. A z kolanem było coraz gorzej. Na następną wizyte musze czekać 3 miesiące :( I znowu sie pewnie dowiem, że nadal musze schudnąć i nadal nie moge trenować. Cudnie.
Chętnie, z węgli bardzo lubię płatki owsiane, chleb pełnoziarnisty i popcorn z mężem, to ostatnie jednak odpuszczę sobie na razie. Aparatu nadal nie mam, ale znalazłam wagę i centymetr i aktualizuję: waga: 61,8 kg talia: 73 cm, ale przy rewolucjach jelitowych, czuję się jak balonik, dziś wieczór wypije herbatkę z kopru włoskiego tyłek: 96 cm udo: [...]
[...] do końca miesiąca z niewielkimi przerwami siedzę na urlopie, bo muszę wykończyć ubiegłoroczny Niesmak mi został, zabrali mi już narzędzie pracy - telefon służbowy, a ja mam nadal kilka spraw niedokończonych. Chciałam być dobra i zamknąć wszystko na czysto, a oni potraktowali mnie jak złodzieja, który tylko czyha na to, żeby podebrać im klientów. [...]
[...] się nieco przerwa między udami, a urosło co nieco po zewnętrznej stronie --------------------------------------------------------------------- Mam coś zmieniać czy mogę nadal iść tym trybem? Pasuje mi, nie ukrywam, treningu nie chciałabym zmieniać, bo nie za bardzo wiem na razie jak czasowo będę wyrabiała - zadecyduje pewnie ten miesiąc Na [...]
Test/Relacja - UNS FAT OFF
