M

ja bym poleciał 10 dni po 500 j.m. hcg

moj typowy trening silowy opieral sie na obwodzie, tzn: -pompki, 30 szt w serii -porecze, 20 szt -drazek, 15 -sklony na m/b, 40-50szt -lina 2razy -przysiady z obczazeniem(ok 75-80kg) 15 szt takich serii robilem 4-5, min 2x w tygodniu.teraz wolalbym trenowac na mase, bo z tym jast problem...zycie jest przeciez za krotkie, zeby byc malym- mozna [...]

Jesli juz Ci lapa zacznie szybko rosnac to uwazaj abys rozstepow nie dostal. Smaruj masciami. Stand and fight! Live by your heart. There's always one more try, I'm not afraid to die!

a ja polecam ten artykul w/g mnie to rewelacyjna metoda http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22921&forum_id=8&t_orig=7030&forum_title=Trening&M=Fałsz&S=Prawda kilka zastrzykow w biceps i juz nie bedziesz potrzebowal baniakow na wode Pozdrawiam Yavorski

Posluchaj rad Makaveliego i popraw bledy. Chce tylko dodac ze najlepiej by bylo gdybys na sniadanie zjadl jajka zamiast odzywki , a w I sniadaniu do pieczywa dal bialy ser , II sniadanie w szkole moze byc . Przedtreningowy masz dobry ale potreningowy musisz koniecznie zmienic tak jak pisal makaveli. Dodatkowo w kolacji nie "mozesz" tylko [...]

epi daj wczesniej zrob tak 1-4 m drol 2-6 epi mniej dostana flaki i caly cykl bedzie hulac, bo epi zanim sie rozkreci to 2 tyg minie shocka ze stormem mozesz juz dac na tydzien przed koncem epi t-bola na nastepny dzien po skonczeniu clomidu

jeden z pewniejszych klonów m-drola na chwilę obecną

Wstaw ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

hcg 10 dni po 500 j.m dziennie po skonczeniu hcg clom w pierwszy dzień 100 mg potem 2-3 tyg po 50 mg

Nanostar 400 Nadrolone decanoate 100mg Testosterone enantate 100mg Furazobol 100mg Trenbolone enantate 100mg 10ml-400mg\m

jesli wolno sie wtracic to wyglada na to ze nawet dzielone na 4 dzawki mety ( czyli po 1/2tabl co 4 godz) po cyklu nie beda w stanie zapobiec zejsciu. zreszta dlaczego meta nawet w malych dawkach mialaby wspomagac endogenna syntezt test ? spotkalem sie z podobnymi wyp. jednak wg endokrynologii klinicznej nawet niewielkie dawki androgenow niejako [...]

Zapytaj Trenera: Dieta S01E05 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=lZpLJZ2Oe-M BJJB - Dieta fightera #1. Z wizytą u dietetyka http://www.youtube.com/watch?v=Gz7mmSVcVz0 Zapytaj Trenera: Dieta S01E06 - Cukrzyca, dystrofia, skaza białkowa (odpowiedzi) - Dieta: Anna Słomkowska http://www.youtube.com/watch?v=KEZkB2viYqk Zapytaj [...]

Sęk w tym, że on grał w pornolach ale z chłopakami kulturystami... i raczej nie mam mowy o przelatywaniu lasek raczej o robieniu lasek... A szukałem info o gościu bo miał ciekawy system treningowy opisany kiedyś w m&f i miałem nadzieję znaleźć ten art gdzieś w sieci, ale jak zobaczyłem co co wyrzuciło google po wpisaniu chris buffy to sobie [...]

cos okolo 15 m. A wszyscy mowia ze to mlodziez jest glupia i zyje na granicy ryzyka. Extra wygladala akacja jak z polowy koles zjechal na rekach - wyobrazcie sobie co sie dzialo z jego rekoma. Jakby jakis kotek wlazl na drzewo to nie trzeba strzelac do niego ze srutu - wystarczy zadzwonic po straz :D

A tych dawek bcaa nie dzielic? Na forum byly opinie (m.in. Bula) ze najlepiej brac az w 3 porcjach tzn 5g przed, 5g w czasie i 5g po...?

Bery89 w pełni sie z toba zgadzam z wyjatkiem jednej kwestii odradzasz robienie mostka przy problemach z kregoslupem. ja mialem takie problemy i dlugo przerwe, po powrocie na silke zaczalem wszyskto od poczatku m.in. zaczalem wyciskac z mostkiem. moze to smieszne ale pierwsze dwa treningi robilem z gryfem 10 kg zeby prawidlowo nauczyc sie [...]

daj wymiary M i L

standardowe od góry do dołu ( od ramienia ) L ma 70cm, M ma 68

[...] Tsutomu Tomita Dyrektor: Tsutomu Tomita Dyrektor techniczny: Pascal Vasselon Samochód: Toyota TF109 Debiut: GP Australii 2002 Opony: Bridgestone Silnik: Toyota RVX-09 Mistrzostwa konstruktorów: 0 Mistrzostwa kierowców: 0 Toyota wciąż poluje na pierwszą wygraną w Formule 1. Po niezłym sezonie 2005, ubiegły rok był jednak gorszy. Dysponujący [...]

Szef zespołu: Ron Dennis Dyrektor: M. Whitmarsh Dyrektor techniczny: - Samochód: McLaren MP4-23 Debiut: GP Monako 1966 Opony: Bridgestone Silnik: Mercedes-Benz FO108W Mistrzostwa konstruktorów: 8 Mistrzostwa kierowców: 11 W sezonie 2006 McLaren nie wygrał ani jednego wyścigu po raz pierwszy od 1996 r. W połowie roku zwolniono spisującego się [...]