M

zależy o ajkie chodzi parę możesz dodać lecz jak są na occie uważaj z ilością co do wartości to j/w mają czasem jakieś minerały tu masz napisane troszkę o leczniczych boczniaka i shitake http://pieczarka-boczniak.pl/lecznicze_wlasciwosci.html Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-11-12 07:43:54

napisze:) a słuchaj s.m.p.a. jaki najlepiej przyjąć stosunek białka roślinnego do zwierzęcego?

Na siłownie nic bo moją siłownią jest moja piwnica Na odżywki mało aczkolwiek i tak za dużo. Chcę właśnie teraz zrobić sobie HST kompletnie na sucho. Tzn. tylko ZMA. Nawet białko wypierniczam które od bardzo dawna miałem w stałej suplementacji. Chcę się przekonać czy aby wydawanie kaski na te wszystkie kreatynki nie jest czasem zbędne. Na [...]

http://m.sfd.pl/Krzywe_kolana%2C_co_robi%C4%87_%21-t1031841.html Tu sa zdjecia

[...] dostalam wszystko znajdziesz w linku nizej, bardzo prosze o pomoc http://m.sfd.pl/Krzywe_kolana%2C_co_robi%C4%87_%21-t1031841.html Ponoc praktycznie nie istnieje u mnie VMO dlatego nogi tak wygladaja. Dodam zw nie mam mozliwosci cwiczenia na silowni. Zmieniony przez - aniek2133 w dniu 2014-07-18 09:41:09 Zmieniony przez - aniek2133 w dniu [...]

Linka nie mam,te artykuły mam w domu,ale masz linka gdzie można kupić aktualne,jak i archiwalne numery tego czasopisma: http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=43 Pozdrawiam.

[...] Valencia FC – Swansea City, CANAL+ Family komentują: Przemysław Pełka i Rafał Nahorny 18:55 Eintracht Frankfurt – Girondins Bordeaux, CANAL+ Family2 komentują: Krzysztof Marciniak i Wojciech Jagoda 20:15 oraz 23:05 Studio Ligi Europy: Rzym – Stadio Olimpico, CANAL+ Sport gospodarze: Tomasz Smokowski i Andrzej Twarowski, goście: m.in. Dariusz [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:87 i rosnie :) 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:42< -klatka:110 -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:ok.180 g -węglowodany:340 -tłuszcz: oliwa w salatce heh i nanoc i w stejkach oczywiscie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m-drol raz 8. TRENING:w tym momencie powrot do splitu 9. CEL [...]

OK, ale jedno mnie zastanawia... Czy nie dostane jakiegos BSE czy czegos? Slyszalem chyba w radiu, ze za jakies 10 lat bedzie fala zachorowan na te chorobe (z mozgiem) wsrod m. in. sportowcow takich jak my... *Upór* kontra *Zasrane Geny*

Cykl był 14 tyg. dokładnie nie pamiętam, cały czas teść (prop, enan) szła jeszcze meta, m-lmg, i masteron. Teraz już lecę hcg i za tydzień wchodzę na sermy. myślałem aby dokończyć odblok i 2 tygodnie później zacząć epi lub wino + DHEA jako antykatabolik właśnie. Tak mi poleciło kilku starych wyjadaczy. Co myślisz? może autorowi też taki sposób się [...]

ajaki masz cedl jak redukcja to poleca m rano 25 mg efki i 200 mg kofeiny i tak samo przed treningiem po południu.

Stopień retencji wody zależy od stopnia nasycenia kreatyna, co jak wspomniał BYK uzaleznione jest m.in. od sposobu dawkowania tego preparatu. Poziom zwiazanej wody obniża sie wraz ze spadkiem poziomu nasycenia kreatyną. Mysle że czasowe określenie tego procesu jest dosyć trudne.

ADRIANUS88 nie kolekcjonuję, ale m.in. ustawiam :P A że lubię ład i porządek, to wychodzi jak widać na załączonym obrazku :)

http://allegro.pl/buty-do-biegania-adidas-f2011-m-r-44-i3182714626.html Czy te buty będą dobre do biegania?

Nie stworzę ci planu bo się nie znam ale mała uwaga... jaki odcinek docelowy/startowy bo inaczej będziesz miał rozpisany plan pod 50 m a inaczej pod 1500m

Chcesz mieć wspólny plan treningowy dla kogoś kto pływa 50 m oraz dla innej osoby trenującej dłuższe dystanse ? Nikt ci nie odpisze bo to niemożliwe koniec kropka.

Też włączę się do dyskusji. Wiadomo, że dodatni bilans i trening dają całościowe efekty :) , ale ostatnio jeden z kolegów z forum, oceniając mój plan P/P zwrócił mi uwagę m.in. na to,, że do ogólnej budowy masy bicepsa powinienem zmienić uginanie sztangielki chwytem młotkowym, na uginanie przedramion ze sztangą (jako ćwiczenie bardziej [...]

[...] je w garsci sie podciagaja. Poprawia chwyt. Jak macie mocna bluze ( koc, worek ) to polecam sprobowac. Znajomi podciagaja sie tez na chwytach do wspinaczki. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. [...]

Czy sie sylwetka krzywi... raczej watpie, napewno jest wieksze naprezenie na jedna strone plecow co u ludzi ze slabymi koscmi moze stanowic problem, ale jak zobaczysz na rekordy bite w martwym to duzo ludzi stosuje przemienny - m.in. Andy Bolton z jego 457,5.. Ja tez jak robie martwy to od 110-120 ustawiam sie na naprzemienny bo raz ze sie sztanga [...]

Może ten kolega pługiem od pola oderwany i taką siłę w łapie ma? Nieraz w gimnazjum widziałem jak żylasty kumpel Adaś łoił kilkanaście kg cięższych spaślaczków bo miał siłę zwierzaka. Żeby było śmieszniej, kiedy skończył te 23 lata, znowu się spotkaliśmy. Adaś łoił wódę od kiedy skończył pewnie 13 lat, poźniej po szkole m.in. przy wycince lasu [...]