M

Oliwa z oliwek zawiera dosyć ciekawe składniki przeciwzapalne m.in.: oleuropeina i hydroksyteresol. Z tym, że 15-30 ml dobrej jakości oliwy z oliwek na dzień, to rozsądna ilość. W większości przypadków niekoniecznie polecałbym konsumpcję większych ilości. Są inne źródła tłuszczów. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-10-20 17:55:57

tak widzieliśmy http://www.sfd.pl/Kwasy_omega_3_zwi%C4%99kszaj%C4%85_ryzyko_raka_-t959126.html ale były już podobne badania typu białko zwiększa bezpłodność białko kruszy kości mleko robi rogi i kopyta itd. tu jest kontra naukowca specjalizującego się w 03 [...]

pepsi raczej nie wprowadzi sprite bo sprite robi coca-cola m.in. Coca-Cola Fanta Sprite stąd te nazwy ZERO w tych napojach,gdzie w przypadku pepsi,7-up,mirindy czy innych tego nie ma mają swoje odpowiedniki bez cukru ale bez ZERO w nazwie Pepsi to inna firma.

[...] Gdy waga dobijała do 100 zaczęły się duże skoki wagi i to trwa do dziś. Jest teoria że jest pewne optimum jakie można uzyskać - tj. bariera jaką ciężko przekroczyć. Moja waga docelowa to 90kg. Wtedy czuję się na 100% dobrze i zbyt wiele nie muszę zrobić aby ją utrzymać. Jak widać 10kg więcej już jest problemem. 100kg na liczniku jest mi [...]

jesli mowa o keczapie to mi opakowanie ~500ml idzie jedno na tydzień,10dni gdzieś jeśli mam na sucho coś,bez sosu to wale z keczupem "do tych 2 pierwszych jakie można mieć zastrzeżenia? " drogie sa %-) heh za jakość się płaci tyczy to się wszystkiego praktycznie w lidl'u/aldi'm sa odpowiedniki ale trzeba czytać etykiety a nie kupować co tańsze [...]

http://redir.atmcdn.pl/scale/o2/tvn/web-content/m/p1/i/28fc2782ea7ef51c1104ccf7b9bea13d/3afb6462-7788-11e3-b8d1-0025b511226e.jpg?type=1&srcmode=4&srcx=0/1&srcy=0/1&srcw=640&srch=2000&dstw=640&dsth=2000 Jadł same fast foody, schudł 17 kg Odwrotność 'Super Size Me'. Z głową wszystko się da. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-08 10:12:55

Będziesz jeszcze kiedyś wracał do animal staka, animal m-stak czy animal stak 2? Bo chyba wszystkie trzy jadłeś z tego co pamiętam.

Będziesz jeszcze kiedyś wracał do animal staka, animal m-stak czy animal stak 2? Bo chyba wszystkie trzy jadłeś z tego co pamiętam. miałem tanio to brałem jeśli mam kupić za 100% ceny to mnie sie odechciewa

Plankiem raczej brzucha nie zbudujesz, bardziej wzmocnisz i nie tylko m.brzucha. Z ciekawości zrobiłem tą 'tabate plank' po ciężkim treningu siłowym i ogólnie dupa trochę. Myślałem, że bardziej po dupie dostanę, a tu zonk. Robiłem bez przerw i czas pracy wydłużałem o 10sek. Dla osoby dobrze wytrenowanej taki 'plank' to trochę mało. Bardziej w kość [...]

nie da się dokładnie określić ile potrzebujesz białka są mniej lub bardziej polecane ilości małe ilości fatu nie są polecane m.in ze względu na poziomy hormonów ,problemy ze stawami czy układ trawienny węglowodany - organizm potrzebuje ok. 180g glukozy dziennie z czego 2/3-3/4 sam potrafi sobie zrobić ,więc wystarczy mu ok 50g węglowodanów aby [...]

[...] Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g PF3 3,7g Leucine 2g GlutaAlkaline 2,5g Po treningu (~45min później): Białko 50g I Posiłek [...]

[...] na maszynach przez polowe treningu myślałem co zjem za godzinę a co za 3 zaraz po treningu wizyta w sklpeiej i zapasy zrobione https://lh5.googleusercontent.com/-tZH2bLMWueM/U6igrtxiwaI/AAAAAAAAFYU/btbA4aBMYms/s640/20140622_143344.jpg https://lh4.googleusercontent.com/-kbLmwbfUWaU/U6igsq7ZjLI/AAAAAAAAFZw/nq8M1pnj8LM/s640/20140622_143412.jpg [...]

[...] 'droga' bardzo dobra imo - wyniki powinny decydować co robimy nie idzie: znaczy że są błędy w diecie za duzo kcal ew. mało aktywności/za mało w skrajnych przypadkach Metabolic Damage typu zero węgli,zero fatu,7godzin cardio w pierwszym tygodniu,14 za miesiąc - a ludzie nadal tak robią] idzie to: po pierwsze forma nagrody po drugie [...]

Plan I'm body builder.

[...] większość ludków zawsze twierdziła , że po kreatynie siła gwałtownie przyrasta - stąd , patrząc po swoich wynikach - stwierdziłem , że te niezwykłe przyrosty siły to M I T i należy go obalić .... Ale zawsze to tylko .... subiektywna opinia. Może tylko mi kreatyna nie przysporzyła dodatkowych sił ..? Pozdrawiam , Archibald 68 Zmieniony [...]

wracając do pytania o mięśnie pracoojące przy podciąganiu -> najszersze grzbietu, m. obłe mniejsze i większe, podgrzebieniowe, mięsień dźwigacz łopatki, m. roownoległoboczny, m. czworoboczny oraz bicepsy; w zależności od tego, jak się podciągamy - czy do klatki czy do karku - zaangażowanie ww. mięśni się zmienia, tj. np. albo większy nacisk [...]

[...] wyskoku i jakby nadlatują na piłkę nawet 3 m robiąc jeszcze ten skręt barku . Piłka musi być wówczas wystawiona nie blisko siatki a ok. 1 m , a nawet 1,5 m. Najlepiej przyjrzyj się jak skacze do zbicia np: Mariusz W. , Bartman , Siła ich uderzenia pochodzi z dużej szybkości naskoku , a nadgarstek rozluźnij , on się dobrze ułoży na piłce. Jac

[...] show, pornografii, oddziaływania tv i gier komputerowych na neurony lustrzane, oglądania przemocy i przenoszenia tych wzorców do życia społecznego, to wszystko skandal, i wiadomo kto za tym stoi - Radio Maryja i Rychu M. :) Pewien jesteś, że chcesz żyć w cywilizacji, która zmierza w tym kierunku? Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-11-24 01:34:38

http://www.youtube.com/watch?v=RZS9H1QuvQk Tu m.in. są wzmianki o jego rolach.

Tyka: W = F * X * cos alfa - gdzie tu jest masa tudzież przyspieszenie to ja nie wiem. Siła nie musi pochodzić z wzoru F = m * a Bo przecież np w silniku elektrycznym nie ma ani m ani a. I doopa. A to, że można podstawić, to insza inszość. Zresztą jak sam zauważyłeś - przesunięcie (X) = 0. W = m * a * X * cos alfa czyli W = m * a * 0 * cos alfa To [...]