M

M STAK ma bogaty skład Natural Flavone/Sterone Complex 750mg Beta Ecdysterone 5-methyl-7-Methoxyisoflavone Ajuga Turkestanica Extract (turkesterone) Beta-Sitosterol Anti-Catabolic amino Complex 3000mg L-leucine L-isoleucine L-valine L-tauryna Acetyl-L-Carnitine Leucine Ethyl Ester Anabolic adaptogen complex 1000mg Muira [...]

EXPERYMENT No to poleciał wczoraj 7 trening z okluzją. Trening w warunkach ekstremalnych. Chodzi o temperaturę na siłowni - najpierw nie mogłem się nagrzać, a jak się już spociłem to mnie między seriami telepało z zimna. Myślę, że coś koło 10 stopni było. Właściciel wpadł dopiero przed seriami z okluzją (czyli prawie koniec mojego treningu) i [...]

[...] w przypatku tych dopalaczy w *** ludzi wyladowalo w szpitalu lub sie przekrecilo a np lolkow musil bys wyjatac 2 tys w dwadziescia min zeby moglo cie to zatruc . Sam bralem M-drol po dwuch tygodniach przerwalem bo czulem ze igram ze zdrowiem , ludzie ktorzy szamali antka i m-drola mowili ze antek nawet w polowie tak po flakach nie jedzie jak [...]

[...] ktore mozesz zrobic w warunkach piwnicznych. Plecy, barki jak cwiczyles? i czy doszlo do dysproporcji wzgledem innych grup miesniowych? Ramboszcza, nie wiem czy to ty jestes na avatarze czy kolega. Ale po tym zdjeciu widac ze ta osoba ma fajne predyspozycje i naprawde przyzwoicie wyglada. Zbyleq polecam sie na przyszlosc. Mr.m.m dzieki Pozdrawiam

To co dorzucić do M-stack'a? Białko chciałem kupić do uzupełniania braków. A może zamiast M-stack'a coś lepszego mi ktoś poradzi? I z czymś połączyć? Cena ok. 300 zł

brzuch #1 taki jest wypaśny [nie nawidze gdy kobiecie widac "kratke" ale oddzielenie m.prostych od skosnych no i widaoczn linia oddzielajaca "kostki"m.prostych wzdłuz pepka jest super P

ze strony organizatora Pierwsza w Historii Siemianowic Śląskich Wielka Gala Sportów Walki & Sportów Siłowych. 21.10. 2017r. Hala Sportowa – Kompleksu Sportowego Michał ul. Orzeszkowej 1 w Siemianowicach Śląskich. Mamy kolejnego sponsora Wielkiej Gali Sportów !!! MMJ PHU Janos M. Dostawca usług internetowych, Siemianowice Śląskie, Polska Telefon: [...]

https://i.imgur.com/B5TtWsv.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Jorge Masvidal chciałby „rozbić twarze postaciom Disneya”, braciom Jake’owi i Loganowi Paul Jorge Masvidal jest otwarty na starcie bokserskie zarówno z Loganem jak i Jake’m Paulem i ma nadzieję, że szef UFC Dana White się pod tym podpisze. Jorge Masvidal i Jake Paul przyjaźnili się i nawet [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Sąd nakazał Jorge Masvidalowi trzymać się z dala od Colby'ego Covingtona. Wyznaczono kolejną datę rozprawy Czołowy zawodnik wagi półśredniej UFC Jorge Masvidal ma wyznaczoną kolejną datę rozprawy sądowej w związku z jego atakiem na dawnego przyjaciela i współlokatora Colby'ego Covingtona. Podczas gdy początkowa [...]

[...] białego sprintera, który pokonał 200 m poniżej 20 sekund. - Szalę przeważył ciągle bolący achilles i obostrzenia, postawione przez potencjalnego sponsora - powiedział Marcin Urbaś. Dwa miesiące temu zawodnik podpisał roczny kontrakt z AZS AWF Gorzów Wlkp. Nie wystarczy schabowy Urbaś swe największe dni przeżył podczas mistrzostw świata w [...]

Oto mój trening z wczoraj, którym sie porządnie zajechałem. wioślarz 1000 m przez 20 minut jak najwięcej obwodów: 5 podciagnięć 10 pompek z przyklaskiem 15 frontów 32,5 kg wioślarz 500 m Aero rowerek 15 minut Udało się 4 pełne obwody wykonać. Sugerujesz, że swój wykonujesz w 12 minut... Samych 50 zarzutów w tym czasie nie wykonasz pomijając, że po [...]

Miała być dzisiaj wypiska ale... hmm no nie mam żadnej "wymówki" więc wypiska będzie :-) Niedziela Wieczór SQ 8*70/8*90/5*120/5*145/5*167,5/5*190 WL 20*20/10*60/8*80/5*100/5*10*107,5 (robocze 60 SEK. M/SERIAMI) WLW 5*10*80 Opuszczanie na drążku 10*1 Kółko z kolan 4*8 Poniedziałek Wieczór marsz na bieżni 30 min Wtorek Rano marsz na bieżni 30 min [...]

nie rozumiesz- jesli rozbudowales miesnie przdeamienia ciągnace sie ob nadklykcie bocznego kosci ramiennej i jej brzegu ramiennego-> m.in ramienno promieniowy/ prostownik promieniowy dlugi nadgarstka, sam m. ramienny oraz dwuglowy ramienia to stwarza wizualne wrażenie wzrostu m. dwuglowego ramienia, gdyż zwiekszyla sie jego masa oraz mm. [...]

W pierwszym dniu Małego Memoriału Janusza Kusocińskiego Rafał Smoleń przebiegł 600m w czasie 1:22.32, najlepszym w historii uzyskanym przez młodzika (poprzedni - 1:22.60 należał również do Rafała). Zwycięzcy finałów I dnia 100m (+0.7) Zuzanna RYBARCZYK (AZS Poznań) 12.43 600m Weronika WYKA ( UKS Tempo 5 Przemyśl) 1:36.07 300m pł Angelika [...]

Z tonu Twojej wypowiedzi wnioskuję, że jednak lepiej teraz nie zaczynać (właściwie nie teraz, tylko za 1,5 m-ca). Cykl tak jak pisałem 8-12 m-cy. Nie chcę wiecznego cyklu, myślałem raczej zrobić bazę, a później 6 m-cy on, 6 off cyklicznie. Nie ukrywam, że zależy mi zarówno na zdrowiu (stąd na razie tylko test) jak i na tym, żeby kolejny cykl [...]

\m/ Wodzionka to najlepszo z wszystkich ślunskich zup \m/

Obniżka cen: Bluzy: 40zł Spodnie: 50zł + przesyłka 1. S, L, XL 2. XL 3. M, XXL, L (L-71cm długości) 4. M\L 5. M, L 6. XXL 7. XL 8. L, XXL 9. sprzedane 10. L, XL, XXL 11. XXL 12. L, L, XXL (L-109 cm długość, szer. udo 31cm, szer ściągać 17) 13.S, S, L

Nie, nigdy nie miałem problemów z ciśnieniem, a jeżeli już, to obniżone delikatnie. Pójdę do apteki, poproszę o coś na obniżenie ciśn i dalej ogień Dzięki wielkie chłopaki, jak ciśnienie, to spoko. Dociągnę jeszcze te parę dni m-drola, a teraz już zacząłem x-tren dokonczę cykl tydz albo dwa na tym, dokończę jeszcze butelkę tego słabego: AD3 się [...]

Oczywiście można sobie kupić odżywkę uzupełniająca dietę .Jednak środki tego typu trzeba dawkować indywidualnie, czyli zgodnie z potrzebami. Innymi słowy podaż białka z odżywki należy wliczyć do dziennej puli spożycia protein i aplikować je wtedy, kiedy jest to potrzebne, np. po wysiłku fizycznym czy w ramach dodatku do posiłków, gdzie ilość [...]

W diecie: Białko: 2,5g na +/- k/m/c Tłuszcze: 0,7g +/- na k/m/c Węgle: 5g +/- na k/m/c Śniadanie ( dom, 7:00 ): 1 - 3 jajka całe, 50g płatków kukurydzianych+ 100ml mleka b: 30 t: 21 w: 49 2 - puszka tuńczyka, 3 kromki grahama + 25g margaryny b: 37 t: 20 w: 49 3 - twaróg półtłusty 150g + (szczypiorek, cebula, rzodkiew), 3 kromki grahama + 2 łyżki [...]