M

[...] pe­ty­cji, w któ­rej pro­szą za­wod­ni­ków, ale i świa­to­we wła­dze, o więk­sze za­an­ga­żo­wa­nie w walce z do­pin­giem oraz o pod­wyż­sze­nie wia­ry­god­no­ści spor­tu. Misja za­koń­czy się 24 wrze­śnia na sta­dio­nie w Seulu, do­kład­nie w dniu, w któ­rym John­son na tym samym obiek­cie zdo­by­wał złoto olim­pij­skie, a póź­niej zo­stał [...]

[...] halowych rekordów Europy juniorów. Na dzień 20 listopada 2013 r. tylko w pięciu konkurencjach ratyfikowano oficjalne rekordy Starego Kontynentu. Juniorzy 60m - 6.51 Mark Lewis-Francis 82 (GBR) 11.03.2001 Lizbona Juniorki 400m - 52.37 Ella Räsänen 94 (FIN) 1.03.2013 Göteborg 60m pł - 8.18 Jekatierina Bleskina 93 (RUS) 22.02.2012 Moskwa [...]

Mistrzyni olimpijska w biegu na 1500 m oczyszczona z zarzutu dopingu Mi­strzy­ni olim­pij­ska w biegu na 1500 m Tur­czyn­ka Asli Cakir Alp­te­kin zo­sta­ła oczysz­czo­na przez ma­cie­rzy­stą fe­de­ra­cję z za­rzu­tu sto­so­wa­nia do­pin­gu. Od maja nie mogła star­to­wać po wy­kry­ciu nie­pra­wi­dło­wo­ści w jej pasz­por­cie bio­lo­gicz­nym. [...]

Renaud Lavillenie skoczył o tyczce 6,04 m Fran­cuz Re­naud La­vil­le­nie, który 31 stycz­nia wy­star­tu­je w mi­tyn­gu lek­ko­atle­tycz­ne­go Pedro's Cup w Byd­gosz­czy, uzy­skał w so­bo­tę w Sot­te­vil­le-les-Ro­uen naj­lep­szy w tym roku wynik na świe­cie w skoku o tycz­ce - 6,04 m.

[...] u progu no­we­go stu­le­cia, wraz z roz­gry­wa­niem pierw­szych ma­ra­to­nów, zmie­ni­ło się spoj­rze­nie miesz­kań­ców Wiel­ko­pol­ski na tę dys­cy­pli­nę spor­tu. "Myślę, że ta moda przyszła do nas z Zachodu. Dzięki internetowi jest łatwa dostępność do informacji. To jest też taki trend pokoleniowy, ludzie chcą się ruszać, chodzą do [...]

[...] Andrzej Biernat, marszałek województwa Witold Stępień, parlamentarzyści, liczni przedstawiciele środowiska sportowego (m.in. Wanda Panfil, Aleksandra Socha, Ewelina Ptak, Mieczysław Nowicki, Edward Skorek, Piotr Gruszka, Grażyna Rabsztyn, Monika Pyrek–Rokita, Artur Partyka, Marek Plago, Marian Woronin), a także prof. Hanna Mościcka– Grzesiak, [...]

W sobotę i niedzielę w Brunszwiku odbędą się 5. Drużynowe Mistrzostwa Europy. W czwartek większość biało-czerwonych dotarła na miejsce. Brunszwik to miasto położone w środkowo-północnej części Niemiec, w Dolnej Saksonii. Kilkadziesiąt kilometrów od Hannoweru i Wolfsburga. Stosunkowo blisko Poznania, czy Szczecina, więc niektórzy z reprezentantów [...]

Podczas piątkowej gali w Monako Robert Korzeniowski został członkiem Galerii Sław IAAF, kulomiotka Valerie Adams z Nowej Zelandii i tyczkarz Renaud Lavillenie z Francji zostali wybrani lekkoatletami roku 2014. Pierwszą Polką w Galerii Sław została w 2012 r. Irena Szewińska. Valerie Adams jest pierwszą przedstawicielką konkurencji rzutowych, [...]

104-letni Stanisław Kowalski szykuje się do mistrzostw Polski Ma­ją­cy 104 lata Sta­ni­sław Ko­wal­ski ze Świd­ni­cy szy­ku­je się do 24. ha­lo­wych lek­ko­atle­tycz­nych mi­strzostw Pol­ski we­te­ra­nów. 28 lu­te­go w To­ru­niu chce wy­star­to­wać na 60 m i w pchnię­ciu kulą. W obu kon­ku­ren­cjach jest re­kor­dzi­stą świa­ta w ka­te­go­rii [...]

Memoriał Kamili Skolimowskiej: nowe konkurencje i plejada gwiazd w szóstej edycji Skok wzwyż i o tycz­ce męż­czyzn – to dwie nowe kon­ku­ren­cje lek­ko­atle­tycz­ne­go Me­mo­ria­łu Ka­mi­li Sko­li­mow­skiej, który 13 wrze­śnia po raz drugi w hi­sto­rii od­bę­dzie się na Sta­dio­nie Na­ro­do­wym w War­sza­wie. Bi­le­ty tra­fi­ły już do sprze­da­ży. [...]

[...] Ostatni raz podopieczny Zbigneiwa Króla granicę 1:44.00 złamał ponad 3 lata temu, 27 maja 2012 w Hengelo. Dwa miejsca za Kszczotem finiszował halowy mistrz Europy z Pragi Marcin Lewandowski. Biegacz bydgoskiego Zawiszy uzyskał czas 1:44.25 i drugi raz w sezonie wypełnił wskaźnik PZLA na globalny czempionat. Mimo zajęcia dopiero dziewiątego [...]

[...] tydzień temu lekkoatletycznych mistrzostw świata, w tym szesnaścioro medalistów tej imprezy, jest gwarantem wielkich emocji na PGE Narodowym podczas Llotto Warszawskiego Memoriału Kamili Skolimowskiej, który odbędzie się już w najbliższą niedzielę (13 września). Niesamowitą dyspozycję prezentują młociarze: Anita Włodarczyk i Paweł Fajdek. [...]

[...] przypadkowa Ja1227, czyli Justynka naprawde przyjemnie oglądać takie walki szczerze, to aż sie boje pomyśleć, jaki poziom prezentowała ta Tajka, która pokonała Justynę na MŚ Tyfran3: bardzo fajna walka eliminacyjna, szkoda że kontuzja nie pozwoliła mu zawalczyć w finale Thai-Mati: no tutaj to nie mam pytań walczył dziś z dwoma Czechami - w [...]

6) Niedziela A) Plecy 3x wiosłowanie sztangielką równolegle 3x wiosłowanie sztangielką prostopadle 3x wiosłowanie sztangielką równolegle B) Brzuch 4x skłony w leżeniu głową w dół z obciążeniem (przerwy m. seriami 30 sek.) 10 s przerwy 10 skłony w leżeniu głową w dół z obciążeniem (przerwy m. seriami 30 s.) 2x wznosy nóg na drążku w pozycji L [...]

Phil Heath nie startuje w tym roku w Mr.O OTO JEGO OSWIADCZENIE ...po angielsku :) oczywiscie Phil Heath’s Statement for my decision on not competing at this year’s Mr. O contest First, I would like to thank my sponsors at Weider/AMI and Met-Rx for always respecting and supporting my decisions. Also, I’d like to thank [...]

Troszkę nakopane, ale rozumiem, że jeszcze jesteś w tej nieświadomości regulaminowej ;-) Proponuję zapoznać się ze WSZYSTKIMI linkami tam zawartymi oraz z dziennikami wprawionych w układanie miski, dziewczyn. Te, to te, które działają tutaj od kilku m-cy i na pewno rozpoznasz je chociażby po ilości postów zawartych w temacie, nie mówiąc już o [...]

Miałam 16 lat, kiedy zaczęłąm tyć, mając lat 17 już nie schodziłam poniżej 70kg. Wiązało się to z tym, że zarobione przeze mnie pieniądze lubiłam wydawać na jedzenie - w drodze do szkoły jakaś cukiernia, w szkole znowu pączek + kanapka ze sklepiku i obiad w stołówce. Albo inaczej - lubiłam wydawać na słodycze, to była taka chęć nie tylko [...]

k********* M.A.C. !!!!!!!!!!!!!!!! Zlamalem srodstopie i naderwalem ahillesa !!!! Ja pie.rdole !!AAAAAAAAAAAAAAAAAAa 2 tyg poszly sie ***ac !! ****a !!! dobrze ze mam oceny wystawione , ale w szkole sie juz nie pojawie . Nieszczescia chodza parami . Koles ktory sobie od wczoraj w gipsie lezy bo bo balu gimnazjalnym (na szczescie ja juz [...]

co do walki: Karpinski/Masza/Slodkiewicz Zauwazcie ze Słodkiewicz zawsze (prawie zawsze) wygrywa z Karpinskim w Polsce a Karpinski zostawia go daleko w tyle na M Europy czy M Swiata. Dziwna jakas prawidlowosc. Co do Maszy, bardzo go lubie, na tych zawodach nie widzialam ale Masza genetycznie jest gorzej predysponowany od poprzednikow - ma za [...]

1. Metabolic Resistance Training / Metaboliczny trening oporowy Tradycyjnie wykorzystujemy trening oporowy jako podstawę programu utraty tłuszczu. Naszym celem jest ćwiczenie każdej grupy mięśni ciężko, często, z intensywnością, która utrzymuje podniesiony poziom metabolizmu przez kilka godzin po-treningowo (massive "metabolic [...]