M

[...] Uwagi W nocy cały czas ktoś mnie budził - trochę nie wyspana byłam . Rano już wiedziałam , że na treningu będzie ciężko. Dodałam 2,5kg w snatachu co spowodowało masakrę. Mialam ochotę rzucić tym wszystkim pod czas 2 obwdu ale stwierdziłam , że muszę być twarda. udało się zrobić 6 obwodów. ostatnio było z mniejszym ciężarem 7 obwodów ale o [...]

Podsumowanie 6 tygodni - półmetek Dieta: Pierwszy raz jestem na diecie, na której jedynym źródłem węglowodanów są owoce i warzywa. Dieta się sprawdza. Czuję się na niej bardzo dobrze, mam siłę pod czas treningów. Na razie nie zmieniałam nic w diecie , nadal jestem na rozkładzie: kcal : 1725 BTW : 140/83/100 Co prawda w tym tygodniu brak [...]

[...] mandarynki 2. whey, mandarynki ,ogórki 3. serca, jabłko , ogórki 4. jajka ,papryka, pomidory 5. whey, orzechy, ogórki ,papryka ------------------------------------------ Marta dziękuje za trening Lady teraz jak sobie przeanalizowałam trening do tego samego doszłam . wycofuje pytanie Oveja oczywiście, zazwyczaj od 3 serii proszę o pomoc. [...]

[...] razie prowadzi bjj, druga lokata to zapasy, spodziewałem się odwrotnej sytuacji, ale to dopiero początek (mam nadzieję) głosowania. Co do sambo..Oglądałem ostatnie turnieje M-1 i tam mistrzowie świata sambo dostawali nokauty, nawet od zawodników wywodzących się z kickboxingu (z mocnymi zapasami) Ja się trzymam swojego, zapasy to najlepsza baza [...]

Wow, właśnie się dowiedziałem, że w kakao jest gluten Kolejny produkt do odrzucenia wg. pana M. %-) gofery super :-)

to m mozesz zdrapywac na etykiecie jak kupisz

a ja znów do szkoły nie poszedłem . Jestem akurat u babki kumpla która akurat wyjechała 20 chłopa na 30 m ^2 nawet internet jest . Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-16 09:49:26

Mam takie pytanie do tych co masowali na IF (głównie do solarosa): czy zjedzenie posiłku przed treningiem (ok 20-25% dziennego zapotrzebowania) na masie będzie ok? czy IF (wrażliwość insulinowa m.in.) będzie nadal w swój sposób działać? Czy jednak niezbyt? Warto próbować?

[...] BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7c2278e09154a7d86adc10396375abf.png http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png TABATA http://img191.imageshack.us/img191/8721/r964.png Miał być DT ale przez mojego zyebanego szefa wyszedlem duzo pozniej z roboty niz planowalem. Dzis pierwszy raz w zyciu TABATA... Jesli ktos mi kiedys powie, ze Burpees to [...]

[...] i po treningu, a tutaj mamy mega fajną opcję na trening. Dodać do nawet 1,5 l butelki wody i cały trening z głowy. Podczas którego mamy zapewnioną solidną porcję bcaa , trochę pomperów , pobudzaczy i substancji typu beta alanina, tyrozyna, tauryna. Moim zdaniem również bardzo fajna opcja wlasnie pod katem innych sportów np. wytrzymałościowych

[...] została potwierdzona szeregiem dobrze zaprojektowanych badań. Oprócz odżywek, do preparatów wykazujących pozytywny wpływ wspoamagający mozna zaliczyć: kreatynę, HMB, karnitynę, aminokwasy BCAA, Acetyl-karnitynę oraz rybozę" Źródło : [...]

Nie jestem specjalnie zachwycony.... prawdę mówiąc nie poczułem większych efektów, ale nie zauważyłem także żadnych spadków po zakończeniu, przed czym byłem ostrzegany. Kolega brał go razem ze Stak 2 i to przyniosło mu bardzo dobry efekt. Jednak sam M-stak jak wspomniałem wcześniej wrażenia na mnie wcale nie zrobił.

canaletto - są jakieś efekty Twojej suplementacji m-stakiem? pytam, bo sam zakupiłem jedną puszkę i wacham się czy brać go razem ze stakiem kreatynowym czy osobno....

Encanto - są efekty, przełamałem stagnację już po pierwszym cyklu. Siła i masa wzrosła, po cyklu trochę spadła. Teraz biorę pumpa i to nie to samo. Razem m stakiem brałem kreatynę mono oraz booster NO plus ostrovię i glutaminę hi-tec. POLECAM!

Zmieniłem zdanie co do tego produktu bo zauważyłem zmiany po 2 tyg dopiero.Właśnie zakończyłem cykl m-stak+stak+pak+zma pro+storm+shock i efekty są widoczne,Mięsień zrobił się jakby bardziej ubity a i troszkę go urosło,efekt zauważalny gołym okiem po 2 tyg a po pełnym cyklu tj 21 dni całkiem przyzwoicie.Tak więc zmieniłem całkowicie mą wypowiedz [...]

powiedzcie mi o co chodzi z tym dwoma m stakami. w polsce mozna kupic oficjalnie tylko tego czerwonego, ale ten drugi nie jest oparty na prohormonach, gdzie wiec roznica?? gosc u ktorego sie zaopatruje w odzywki twierdzi ze ten z niebieskim paskiem na dole jest lepszy znacznie. sam jadlem tego czerwonego i nie bylem zadowolony, ale dalej nie wiem [...]

Witam!!.Mam jedno małe pytanko.Czy mozna połączyc Staka2 z M-stakiem,i czy trzeba robic przerwe tygodniowa pomiedzy tymi dwoma puszkami??? Za wsselkie odpowiedzi z góry dziękuje

Tak dokładnie o to mi chodzi.Własnie poszukuje czegos po cyklu kreatynowym ( schock+storm+animal nitro+Mutant mass+carbo) Mam zamiar wziac puche staka2 i odrazu po tym M-staka

[...] jak za 22 pakiety wysoka, ale bardziej przypadł mi do gustu Animal Stak takiego boostera teścia jeszcze nie brałem jak Animal Stak mocniejszy od axis ht bsn i N1-t a co do M-staka to dobry i nie zawiera substancji które mogą spowodować pozytywny wynik na kontrolach antydopingowych(przynajmiej przy tych dawkach np. w kolarstwie co przy Aniamal [...]

Witam mam puszke staka i puszka m-staka i puche massacry czy ktos mi moze powiedzieć jak mam to brac co i kiedy z gury dziekuje za rady