M

2019 - przygotowania do startów (m.in NY PRO) /SFD/2019/6/1/4e62e78524f146a099b5d34e6aa555d5.jpg /SFD/2019/6/1/8035fb2eb28e4ddc80c43a5e995ba00e.jpg /SFD/2019/6/1/7c97920ac88c4657903cd991cff9e4a0.jpg /SFD/2019/6/1/378f4eefc4d345b1b744e067cdb530f6.jpg

inny zakres ruchu i dzięki temu m.in. nie rzuca Cię już tak na boki jak ówcześnie

widze, ze kolega trafil do nas z artu dla żywienia o nastolatow :) i bardzo dobrze! co do anorekcji, jezeli nie wystepuje wraz z nia jadlowstret, to jest tutaj duzo lepiej wyjsc z opresji, gdzyz faktycznie dobrze zbilansowana dieta, urozmaicona, ktora nie bedzie CI sie nudzic pozowli zalatwic temat przybierania na masie ciala :) oczywiscie taki [...]

kovacs ma w bicu 68 ale nie to jest najwazniejsze,jak dla mnie nie jest to zadna tajemnica czemu bokser ma wieksza sile ciosu niz jakis kulturysta(nawet Greg Kovacs ktory jest uznawany za najsilnijszego kulturyste swiata).po prostu kulturysta bioracy na klate np.220 kg. a nie majacy dynamiki(wiekszosc kulturystow jest na prawde strasznie wolna) [...]

Final bedzie taki Juve-Milan i Juventus wzniesie Puchar Mistrzów w góre Juventus pokazal ze jest w stanie wygrywac z najlepszymi i to w oslabieniu chodzi mi tu o mecz z Barcelona w ktorym zabraklo podstawowoch zawodnikow m.in.: Nedved, Emerson czy Zambrotta. Juve ma tereaz wyczesany sklad i to oni wygraja LM, oby Buffon wrocil do skladu jka [...]

No wlasnie maja wyczesany/uczesany sklad tylko na paierze(Chociazby Real M.), a mi tu chodzi o gre na boisku calego zespolu, dobrze sie prezentuja i tym skladem napewno zwojuja duzo w LM, Graja skladnie a z biegiem czasu Viera i Mutu bardziej "dopasuja sie" i bedzie jedna z njalepszych Lini Pomocy i Ataku na swiecie.Pomoc( Emerson, [...]

Szewczenko-Ibrahimovic 1:0 Gilardino-Trezeguet 2:0 Vieri-DelPiero 3:1 Inzaghi-Mutu 4:2 Ni przesadzajmy Szewczenko-Ibrahimovic 1:1 Gilardino_Trezegeut tu sie nie ypowiem bo nie wiem jak Dilardino gra:/ Vieri-Del Piero2:2(3:1 to przesada obydwaj sa juz "podstarzali ale Vieri wcale nie ejst lepszy od DP) Inzaghi-Mutu tu tez bym postawil na [...]

Dzisiaj liczę na triumf Barcelony i tym samym awans do 1/8 rozgrywek Jestem pewien triumfu nad Panathinaikosem . Liczę też na potknięcie M.United w meczu z Lille DOBRZE ŻE Real i Lyon są dalej będzie ciekawie

Arsenal vs Real ... obie ekipy są potężne . Z możliwościami na tyle dużymi by móc mierzyć w najwyższe trofea . Nie przepadam za Realem , Arsenal jest mi obojętny . Chciałbym w dalszej rundzie widzieć Arsenal jednak nie życzę im wygranej LM . Real.M 51% vs Arsenal 49% wszystko wiec możliwe ...

Real.M jak i Arsenal to żaden rywal na dzień dzisiajszy dla Barcelony Niech lepiej wezmą się w garść ... kuleją w lidze tak bardzo że już bardziej nie można Kibice Arsenalu jak i Realu nie mogą być pewni gry w dalszej fazie ... z takimi wachaniami formy nie może być o tym mowy

Wtorek w Champions League: Hity w Madrycie i Monachium Data: 20.02.06 22:07, Autor: Konrad Kostorz, Źródło: inf.własna Po zimowej przerwie do gry powraca piłkarska Champions League. Na najbliższy wtorkowy wieczór zaplanowano rozegranie czterech pojedynków 1/8 finału klubowego Pucharu Europy. Arcyciekawie zapowiadają się rywalizacje Bayernu [...]

Num jedenasta dobra tylko zmienił bym w niej bramkarza Casiliasa za Lehmana bo niemiec dobrze grał z Realem a Casilias nie przypominam sobie zeby cos wyjał dobrego. Tak samo Terry mimo ze strzelił gola samobujczego to potem (i wczesniej) grał świetnie wybijając m.in.Strzał Ronaldinho z lini bramkowej . A wiec zmienił bym tylko pozycje bramkarza

Wtorek w Champions League: Kluby z Mediolanu w półfinałach? (zapowiedź) Data: 03.04.06 20:15, Autor: Konrad Kostorz, Źródło: inf.własna We wtorkowy wieczór poznamy dwójkę półfinalistów piłkarskiej Ligi Mistrzów sezonu 2005/2006. Bliscy wywalczenia awansu do najlepszej "4" Pucharu Europy są piłkarze Interu Mediolan, którzy w pierwszym [...]

oczywiscie padly mi powiadomki :-/ dzieki co do "zasmiecania" ... to m.in. chyba po to ten dziennik jest lepiej pytac tutaj - ktos madrzejszy i bardziej doswiadczony moze dolaczyc do dyskusji

•P•O•D•S•U•M•O•W•A•N•I•E• No więc tak krótko zwięźle i na temat nie było łatwo :/ czuje się cały padnięty no ale jak weszłem na wage stwierdziłem że było warto ;] To tak co do Diety pomogła mi w dużym stopniu większa [...]

[...] podrażniło !! Jak dowiedziałem się jeszcze kilka dni temu że zaliczenia roczne w straży czas na 1000m 3,20 to bylem jeszcze bardziej ciekaw na ile ja pobiegne a tu zonk. Musze to poprawić chociażby dla samego siebie a patrząc że rok temu gdy dobiegałem 600 m to juz biec nie mogłem i musiałem truchtać powoli i chodzić szybko i tak na przemian [...]

Cos mi sie p...o, bo ja oczywiscie o 1000 m pisalem...

•PODSUMOWANIE•DZIEŃ•PIĘTNASTY• Dzisiaj rozpacz bo Arginina się skończyła :D dobra bomba przed treningiem była jeszcze wcześniej kawa więc kurde solidne pobudzenie było ale dzisiaj musiałem się z nią rozstać :D kurde gdybym miał więcej grosza to kupiłbym sobie jeszcze to :D .No a przedchwilą wracam właśnie z [...]

jak na 100 m bedzie ponizej 15 s. i na 1000m ponizej 3,20 to będe zadowolony ;]

.P.O.D.S.U.M.O.W.A.N.I.E. po 8 tygodniach... WYMIARY Pas 85 (93) -8 Talia 83 (88) -5 Klata 115 (118) -3 Barki 131 (133) -2 Udo 60 (63) -3 Łydka 42 (43) -1 Kark 39,5 (40,5) -1 Nadgarstek 18 (18) 0 Ramie 40 (40,5) -0,5 Przedramie 32 (32) 0 WAGA 80,9 (89,4) -8,5 BF obecny jak dobrze mierze to 19 % Postęp HIIT z 10 interwałów po 30:10 na 12 [...]