M

sorry że tak troche z innej beczki, ale jak myslicie czy takie ph jak m-drol beda jeszcze po nowym roku w obiegu czy lepiej zabezpieczyc sie za wczasu i jak to jest z tymi datami ważności 2012 to ostatni dobry wypust??

ja zaopatrzylem sie na zapas w razie co ale wiadomo ze jak zbanuja m drola to wymysla cos na jego zastepstwo

dużo osób rozrabia na raz całe np 5000 j.m. i resztę trzyma w lodówce kilka dni,bo raczej ciężko rozdzielić proch

Smieszne jest to po prostu, ot co. Szpagat poprzeczny i jego wykonanie to kwestia m.in. genetyki. Sa osoby, ktore pocwiczywszy 3 miesiace moga go robic. Natomiast sa i takie, ktore po 3-letnich zmaganiach dalej go robic nie beda. Przy najgorszym ukladzie nie zrobia go nigdy. Cwiczenia po 3-4 godziny dziennie moga skonczyc sie na wozku...To zbytnie [...]

I niewolnikami SAA Zmieniony przez - M.V.P w dniu 2006-03-23 09:45:15

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full siłownia Dieta : Zbilansowana w odpowiednie ilości makroskładników. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : [...]

Ankietę wypełnij wszystko w niej i wklej http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/12/2017 14:48:27

Ty to weś tu wrzuć foty i ceny ;p jestem zainteresowany kupiłbym ze 3 koszulki i 2 pary spodenek rozmiar M .. To weś foty wrzuć pozdro

Tak to :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

[...] z roznych diet i jadlem rozne rodzaje gainerow i zawsze efekty byly nieduze. Bialko kupilem bo mialem je w bardzo dobrej cenie od znajomego wiec nie moglem przegapic tej okazji. Mam wielu znajomych, ktorzy nabrali sporo masy jedzac bialko (przewaznie mezomorficy) dlatego m.in. je zakupilem. Mimo wszystko dzieki za odpowiedzi :) Pozdro

chude kurczak indyk wołowina Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-01-10 23:24:09

kolego o czy m Ty mówisz?Brzuch jak brzuch nie widzę tu jakiegos bębna czy coś.Także nie martw się jest git

[...] nie dawal ucinac. Juz dawno bym obydwoch nie mial %-) Ps. dla pozytywnego relaksu oczu polecam inspiracje z potreningu |-) Zmieniony przez - SZKOKS w dniu 4/24/2017 9:15:06 PM A co tutaj jest do obalania skoro metyloglioksal jest produktem ubocznym metabolizmu węglowodanów (fakt), powoduje powstawanie AEGs - zaawansowanych produktów glikacji [...]

Fruktoza w diecie sportowca o niskim BF, a fruktoza w diecie osoby z nadwagą, jadającej przetworzona żywność, to dwie różne bajki - nie dla każdego fruktoza w umiarkowanych ilościach, pochodząca z dobrych źródeł, jak owoce i miód, jest "zła". Nie istotne jest, czy fruktoza jest "przetworzona" (nie bardzo nawet rozumiem co ten termin do końca [...]

[...] wpływ "bufory" - jak błonnik, mają także wpływ składniki poprawiające wrażliwość insulinową... Ale i tak sedno jest w tym, że fruktoza sama w sobie nie jest zła - jej NADMIAR w stosunku do potrzeb organizmu może być zły, szczególnie przy spożyciu dodatkowych pokarmów psujących metabolizm fruktozy. Jak dla mnie, możesz sobie nie zawracać [...]

Albo zrób tak ja ja nie mogłem miec worka na scianie zamocowanego bo mam tynk więc kupiłem taki uchwyt c odo sciany przykrecasz i tam worek ustawiasz w odleglosci 1 m od sciany

Zdrowe odżywianie/ brak diety nie wystarczą. Przede wszystkim skupiłbym się na odżywianiu. Jeśli nie przywiązywałeś wagi do podstawowych ćwiczeń jak WL, MC, przysiad - powinieneś zacząć, bo to m.in. warunkuje jak najmniejszą redukcję tkanki mięśniowej przy redukcji. Plan do kompletnej wymiany; złe połączenia (klatka+triceps+nogi - siłą rzeczy [...]

twarożek to wolno wchłanialna kazeina, a po treningu należy jak najszybciej dostarczyć aminokwasy, dlatego polecam np jakieś chude mięso,odżywkę. A duża masz tą nadwagę? Lady M - żadnej oliwy, chyba że ze 30 min po posiłku po treningowym, nie ma co po treningu obciążać układu pokarmowego i wydłużać czasu wchłaniania posiłku. Zmieniony przez - [...]

jeśli zmniejszasz ilosć wysiłku to poprostu zmniejsz troche ilosć sporzywanych kcal. To co jesz ma ogromne znaczenie gdyby tak nie bylo ludzie poprostu liczyli by tylko kcal i nie patrzyli z jakiego źródła ono pochodzi. Tak jak mój poprzednik m.in unikaj tluszczy nasyconych i ogólnie jedz odżywiaj sie zdrowo.

"Mamy właściwie 2 grupy substancji pomocnych podczas cyklu: 1. Środki, które zajmują się problemem u korzeni, tzn. nie można ich dosłownie nazwać antyestrogenami bo nie blokują receptorów estrogennych, tylko utrudniają konwertowanie testosteronu do estrogenu. Do tej grupy można zaliczyć:(Femara, Arimidex, Aromasin i Cynk). Niestety nie można [...]