M

niechcem kreatyny poniewaz pamietam ze po magnumie jakies 2 tyg. strasznie ciezko cwicyzlo m isie na silowni, pniewaz cialo sie przyzwyczailo do kreatyny padłem.

a taka propo apokalipsa, przeczytalem milion stron o kulturystyce i o odzywianiu i supementach ,i wies zjaki wniosek wyciagnalem? ze na kazdej stronie pisza co innego ,wiec moze ty bys m,i poradizl co i jak :))

[...] stwierdzam,że on nawet jakby się mega prowadził,to nie miałby szans z Witkiem.Jakis czas temu zauważyłem m.in. dzięki Buddzie Boksu Tygrumowi,że na zawodowstwie trzeba WYMYŚLIĆ sposób na siebie.Sposób walki,sposób treningu,sposób obrony-zrobić,to po swojemu-doświadczeniem.Solis tego nie zrobił. Kliczko po walce mówił szczerze dlaczego [...]

Tommy Adamek ma niezły ból dupy po porażce Kliczki. U nas w Polsce ludzie nie rozumieją ,że 187 cm gostek nigdy nie zrobi tego co gosć ponad 200 cm ,który wie jak zarządzać kondycją i zasięgiem.A jak jeszcze wydłuza dystans refleksem,to masssakra.TAK chociażbym nie wiem ile byś pracował w boksie nie masz szans jak masz ponizej 190 cm w naszych [...]

NICK: Genzor PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata WAGA CIAŁA: 75/76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: Nie sprawdzalem OBWÓD BICEPSU: 36 bez treningu OBWÓD ŁYDKI: nie sprawdzalem ^^ OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: Nie wykonywalem nigdy [...]

Pisałem o tym zresztą stronę wcześniej - powtórzyłem się. Przyprawy m.in lubczyk, oregano, kolendra, pieprz czarny, pieprz kajeński, zioła prowansalskie, kminek, kurkuma, cynamon, kardamon, imbir, bazylia, rozmaryn. Niektóre z nich to naturalne termogeniki, np: imbir może wpływać korzystnie na wrażliwość insulinową. Zmieniony przez - dudee w [...]

H u j e m wieje więc. Bul nie każdy czyta topik Anabola bo jest przydługi i pełen spamu. Taki post o wiele łatwiej rozjaśni temat. Wpisać w wyszukiwarkę nazwe produktu i juz wyskakuje chocby ze względu na odpowiedni temat. zdr.

Plecy mają "potworne", mówię o Ronnie'm i Jay'u

nie, nie pomoze Ci - masz za duzo tluszczu i musisz sie odchudzac dbajac poprawiajac diete i cwiczac silowo+aerobowo spalacz to po prostu kombinacja róznych substancji pobudzajacych (m.in. kofeina), który pomaga o tyle, ze w niewielkim stopniu podnosi metabolizm, ale tylko niewielkim, wiec jest prawie bez znaczenia przy odpowiednim treningu i [...]

chyba odpowiednim przygotowaniem będzie trening amerykańskich komandosów PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH (THE SPECIAL FORCES PRE-SELECTION TRAINING-DOKUMENT PRZETŁUMACZONY) Przyjaciele! Czy chcecie wstąpić do US Army Special Forces? A może do Rangersów? Czy jesteś osobą która chce być świetnie wyszkolonym operatorem [...]

wywal te parówki w piz..... możesz dodać naturalny Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-01-29 18:19:47

chyba zamaist kupic ze M-3 czy chałupe, ładuj teścia W dupe

[...] treningowy GRUPA ZAAWANSOWANA LOWerBODY 1 - Strength 1. Hip Thrust 6sets (15/15/10/10/5/5) rest 90-120 sec 2. Glute Hammstring raise 4x 8 rest 90 sec 3. Wide Stance Good Morning 4x 8 rest 90 sec 4. Heavy Swing 5 x (5+5+5) rest 90 sec na przyklad 5x 20kg 5x24kg 5x28kg Upperbody 1 1a. Military Press 4x8 rest 0 1b. Chin Up/Eccentric chin up [...]

dobra to morze skruce 1.czuje pieczenie miesni od jakiegos czasu jakies 2 ms kiedys jusz je mialem po 1 tygodniu przeszo i pojawil sie ubytek w klatce a teraz znowu je mam. 2.pieczenia nie czuje w czasie kapieli w czasie treningu i po nim a takze po samei rozgrzewce ale to tylko jakis czas jakies kilka godzin 2 ale to jest roznie. 3.Nie [...]

Lady M : czyli twierdzisz, że po "głupim" odchudzaniu nie da się już zrzucić wagi? da sie, tyle że wtedy wymaga to już naprawde katorżniczej pracy.

Czytaj: http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_opinie_od_27_str!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html

jeszcze jedno pytani DEPO TESTONE250(TESTOSTRON) czy jest cos takiego czy moze to byc podrubka?? biote to i metke ruska m mmm i moge powiedziec ze no cos tam czuje ale moze to ze mialem pszerwe rok i miesnie teraz sie papuja co wy na to tyle teraz podrubek ze mala bania bral ktos moze to??

Guru - a jakie cwieczenia na silowni polecasz? W poscie 'luzy w kolanie' opisuje, na bierzaca, moja przygode z nimi. Mozesz skomentowac? Dzieki! Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

a i jeszcze jedno, jaka musi być przerwa po takim cyklu?? tylko nie piszczie ze czas cyklu+odblok a bardziej "praktyczne" podejście :) czy ujdzie taki OFF 1-6 Stacki kr. + 15g mono+ 20g BCAA 1-2 CLEN 80-200mcg ed 5-6 CLEN 80-200mcg ed+efka 75mg ed ost. 2 tyg. ostro aero, efka clen bilans na minus, siłowy ograniczam. i po tym enan z [...]

siema jest jeszcze jakas M z tych bluz?jak tak to biore odrazu to moje gg 11417541