M

[...] Brema 1:1 Sobota, 14. grudnia 15:30 FC Bayern - Hamburger SV 3:0 15:30 Hannover 96 - FC Nürnberg 2:1 15:30 TSG 1899 Hoffenheim - Borussia Dortmund 1:2 15:30 FSV 1.Mainz 05 - Borussia M`gladbach 1:1 15:30 FC Augsburg - Eintracht Braunschweig 2:0 18:30 VfL Wolfsburg - Vfb Stuttgart 2:1 Niedziela, 15. grudnia 15:30 Schalke 04 - SC [...]

[...] Brema 1:2 Sobota, 14. grudnia 15:30 FC Bayern - Hamburger SV 2:0 15:30 Hannover 96 - FC Nürnberg 2:1 15:30 TSG 1899 Hoffenheim - Borussia Dortmund 1:2 15:30 FSV 1.Mainz 05 - Borussia M`gladbach 1:2 15:30 FC Augsburg - Eintracht Braunschweig 1:1 18:30 VfL Wolfsburg - Vfb Stuttgart 0:1 Niedziela, 15. grudnia 15:30 Schalke 04 - SC [...]

Sobota, 14. grudnia 15:30 FC Bayern - Hamburger SV 3:0 15:30 Hannover 96 - FC Nürnberg 2:1 15:30 TSG 1899 Hoffenheim - Borussia Dortmund 1:1 15:30 FSV 1.Mainz 05 - Borussia M`gladbach 1:1 15:30 FC Augsburg - Eintracht Braunschweig 2:0 18:30 VfL Wolfsburg - Vfb Stuttgart 2:1 Niedziela, 15. grudnia 15:30 Schalke 04 - SC Freiburg 2:0 17:30 Bayer 04 [...]

Witam. Jeśli sporo piłeś i źle się odżywiałeś, to po zmianie stylu życia, wprowadzeniu regularnej aktywności - za jakiś czas wyniki mogą ulec poprawie, może np. poprawić się praca wątroby, od której zależy m.in. produkcja hormonów... Trudno oczekiwać, aby wszystko było idealnie, kiedy wcześniej kilka lat zaniedbywało się organizm. Ale jesteś młody [...]

Kilka tygodni przerwy na zerowym bilansie . W tym czasie wykonaj badania http://m.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99%21-t1125995.html

Już, już. Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : M Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 171 Cel treningowy : Redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt na siłowni Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : [...]

[...] and returned to championship form in record time using a little known water technology out of Japan. Learn how YOU can dramatically speed up recovery times, improve your VO2 MAX (oxygen carrying capacity), and decrease your chance of injury. In this breakthrough report Wade shares his personal success story using Restructured Ionized Water as [...]

po kolei 1.Góral - świetny pomysł ale tak jak juz ktoś pisał wybierałbym osoby zaufane,obeznane w temacie,znające sie na odzywianiu,treningu... a nie ze jakis cwaniak dostanie produkty o 50% tansze,sprzeda po normalnej cenie,a fotki wklei po cyklu z mety 2.pisanie tekstow"mogłbym cos przetestowac" albo"napewno nic nie dostane" [...]

[...] - ale nie chciałem - mówi najbliższy rywal "Górala", Jason Estrada. "Dlatego mam cztery nokauty - bo biłem się z takimi, którzy nie padają na dźwięk nazwiska. Mówisz, że Adamka nie przestraszył sposób w jaki ja walczę, że chciał takiego przeciwnika, który gwarantuje ciekawą walkę? Czasami powinieneś uważać czego sobie w życiu [...]

Trenowal m.in. Evandera Holyfielda, Andrzeja Golote, a obecnie jest trenerem Davida Tuy.

[...] mc mozna robic...ale tylko raz w tygodniu. ze w przysiadzie-jesli mialby pozostac przy takiej czestotliwosci-nalezaloby roznicowac parametry itd. pisalem troche o tym: H-L-M 5x5 http://www.sfd.pl/Trening_na_siłe_%2C_SPLIT_czy_FBW_Wasze_zdanie-t473237-s2.html http://www.sfd.pl/5x5_poprawki-t801787.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

Te zdjęcie tak naprawde jest z zatrzymania grożnego gangstera szczecińskiej mafii Ryszard M. psełdonim Marchewa. Na zdjęciu widać nawet ze jest zakuty w kajdanki !!! MIŁOŚĆ WIARA WALKA

[...] – ekstrakt z pestek winogron (przeciwutleniacz) Citrimax – ekstrakt z Garcinia cambogia, kwas hydroksycytrynowy (środek wspomagający odchudzanie) ChromeMate – polinikotynian chromu (środek wspomagający odchudzanie) L-Optizinc – l-methionine-bound zinc (środek poprawiający odporność) Protykin – [...]

Dzięki Łukasz że zajrzałeś i z tego co zrozumiałam to cukry mam ok i nie mam się co martwić. Być może nie masz powodów do zmartwień, w związku z mechanizmem o którym wspomniałem. Niemniej jednak powinnaś mieć na uwadze również inne wskaźniki, m.in.: obwód w pasie, stężenie triglicerydów, proporcję cholesterol całkowity / cholesterol frakcji HDL i [...]

na wspólnej nigdy nie oglądałem ale m jak miłość to czasami :))

Tutaj wrzucę zestawienie koniec masy (107kg) / forma startowa (77kg). Zeszło ok 30cm w pasie m.in :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39f8e768c661451f890705aea7f0dcbc.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea191f140b1e4900a7c7c691ce9ea950.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e25cda0d5ce47cdafd309024db5beb0.JPG Jak widać, wystarczy chcieć :-) Dzisiejsza dieta /dzień [...]

Hasty/ cos ode mnie: spowolnienie po poczatkowym okresie szybkich zmian (~6mcy) nie jest niczym dziwnym. Zauwazyl/a to chyba kazdy machacz zelazem :-] Twojemu org. z pewnoscia jeszcze daleko do granic mozliwosci! Stagnacja -> okresowo zmieniaj cwiczenia, ilosc powt/serie (np. 12-8 -> 15-11, albo 15-15, oczywiscie zmiana stosowanych [...]

Pod kątem wieku-rezygnacja z M.C a przysiady tylko bez obciązenia, itd.. Generalnie też minimalne obciązenia. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Mateuszek malo nie padlam jak zobaczylam swoj blad az mi sie goraco ze smiechu zrobilo chodzilo mi o telefon nie o aparat a dokladniej aparat w telefonie damn i'm good

[...] ale juz nie pamietam jak sie nazywal, dobry motyw jest: wymienic panstwo na U - i ludzie z ulicy Utah, Utopia itd. a zaden kvkrwa baran nie pomyslal o UNITED STATES OF AMERICA! Mariusz - dlatego ja mysle ze jakakolwiek forma self-employed, albo mala firma to najlepsza sprawa - wtedy weryfikuje cie rzeczywistosc, a nie jakis kretyn umazany [...]