M

a ja lubie aero na rowerku, bo biore książke w dłoń i jade chociaz chyba jeszcze nie wymyślili aerobów, które by nie nudziły, a już bieznia mnie zabija Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-20 13:38:46

ja mam w lustrze widok siebie... zdyszanej, ociekającej potem, zwłosami przyklejonymi do twarzy... nie wiem, czy stanowie dla kogoś atrakcyjny widok w takim stanie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-20 15:14:06

Przyjeżdżaj, przyjeżdżaj Martucha, nie podpuszczaj, bo naprawde zaczne sobie szukać tanich połączeń do Danii tylko mi wyleciała z głowy nazwa Twojego miasta Aalborg? Arhus? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-23 13:16:49

bardzo dużo zrobi bo u mnie ostatni tydzień przed zawodami to też była w zasadzie głodówka, nie wiem, czy z tego nawet te 1000kcal wychodziło, a trenować trzeba było... a pozatym Marty podobno są uparte jak osły i jak coś sobie wymyślą, to tak ma być i nie ma ch*ja we wsi Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-29 13:26:28

dla większej motywacji Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-06-01 10:04:30

Marta, wyjątkowo zgadzam sie na przesunięcie podsumowania ale za to zrobimy temat podwieszony z Twojego dziennika Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-06-07 22:29:43

Lady M to ty sie wysuszalas nie odwadnialas jak mumia

to do ilu dobijesz? 45kg? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-06-09 22:30:17

Mógłby mi ktoś transfuzję z dołu do góry zrobić myślałam nad tym liposukcja z ud i bioder i wstrzyknięcie tego w cycki - ale by mi sie chyba wtedy miska F zrobiła Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-06-10 21:53:47

Marta tak jak pisalam w mailu: GRATULACJE super zdjecia i przemina. moglabym wymienic wszytskie czesci ciala, bo cala Twoja sylwetka mi sie podoba brawo za cierpliwosc, upor i poswiecenie. i rewelacyjny progres silowy na niskich kcal przy okazji wklejam art o wplywie zakwaszonej krwi na mozg [...]

W koncu lepiej chyba zebysmy popijaly kawke z ordynarnego ekspresu przeplywowego i zrobily sobie kilka fot w przemoknietych potem koszulkach na silowni proste i naszych wysportowanych ciał w bikini na plaży nad morzem Północno-Bałtyckim Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-06-13 13:35:14

no i zaczely sie problemy... po piatkowym treningu rece bola jak diabli. w piatek to byl moj pierwszy trening. wszystko mnie boli. dodatkowo dostalem jakies przykorcze (nie moge wyprostowac rąk) nie wiem czy dzisiaj dam rade cos zrobic. czy macie jakas rade na te bóle????jakieś suple???nogi nie bolą . aeroby zrobie zrobilem rozgrzewke i [...]

[...] wiec daleko nie jest). jak tylko dojde do ladu z bolacymi plecami rozpoczne delikatne biegi. pozatym pozdrawiam wszystkich . dziekuje za wsparcie(czytajac wasze dzienniki dziala to motywujaco)i ZYCZE WSZYSTKIM WESOLYCH SWIAT I SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU. zycze wam samych sukcesow i oczywiscie zdrowia, zeby kontuzje was omijaly i to z daleka. hejka

Dostalem na priv wiadomosc .. widze ze mialem wylaczone powiadomki z tego tematu... Powoli odpowiem na wszystkie te posty.. jednak od konca: SebushkoX: W 6 tygodni zrobiles swietne postepy, plan dziala, po kiego grzyba zmieniac? Po to m.in. masz tydzien przerwy by zmiana nie byla potrzebna, tzn nie tak szybko.. A to ze slabo czules miesnie w [...]

http://www.throwdownsandiego.com/#id=webvideo&m=&a= ciekawe czy Drwala będzie można zobaczyć

waga to chyba 1 kilogram = 2.2046 lbs a wzrost to ft(foot)=0.3048 m , in(inch)=2.54 cm Zapraszam też do mego teamu lub walki z nim:) zwie sie Hare Kriszna

Tak czytałem tamten temat i własnie m.in. na nim się wzorowałem robiąc "swoje" ACT. Więc będe robił tak(na początku zobacze jak będzie) na przemian MC i czworogłowe na maszynie, a innego dnia Przysiady i wznosy tułowia z opadu-ławka rzymska. Co do Techniki to sprubuje własnie robić Wiosłowanie w Opadzie, lub zamienie je na Przyciąganie [...]

Jak dla mnie to k... to sa przede wszystkim sprawcy i ten pajac, co to napisal i dzieki temu postowi sam sie dowiedzial jakim jest z...m, ale bylo nie bylo jest wolnosc slowa, w tym sprawie moze rzeczywiscie nie powinno jej byc, ale nie mozna tego tak dzielic, bo w innym przypadku, jak bedziemy miec inne zdanie niz wiekszosc spoleczenstwa tez [...]

z tego co wyczytałem to sąd dla nieletnich zafundował im 3 m-czny bilet dla schroniska dla nieletnich. Jednak obroncy się szarpia bo uwazaja ze to zbyt surowa kara przykra sprawa.... dziwi mnie tylko ze nikt nie zaregował ani nic nie usłyszał.

Wydarzyła sie rzecz straszna , coraz wiecej jest takich gnojów miedzy innymi przez neta bo w necie jest mnóstwo takich zboków i potem wychodzi taki 14-latek nabuzowany i mysli nie głową tylko c****m!!! Powinno soie ich skazac na kilka ładnych lat. Z tym ze oni nie zdawali sobie sprawy ze ona moze sie powiescic. Nie kazdy odbiera takie rzeczy na [...]