M

[...] - odporność, niższy poziom złego cholesteloru i multum innych pozytywów) - żeń szeń (koncentracja, wyższy testosteron i ogólnie samo dobre) - witm. C (odporność) - ZMA, czyli magnez, cynk i B complex (regeneracja, podwyższa testosteron, lepszy sen) - glutamina (regeneracja, ochrona stawow, działa antykatabolicznie) - aminokwasy ( jak [...]

asdf0r powaznie piszesz? A co z obietnicami przed wyborczymi m.in. tanie panstwo ? To najdrozszy rzad w historii. Dobieraja sie do dupy? Komu? Wspolpraca z samoobrona gdzie 90% czlonkow jest po wyrokach? Nie moge pojac jak ludzie jeszcze moga na tych niskopiennych glosowac.

soltys--->Na koksie?? Dlaczego uważasz, że oni byli na środkach?? Chociaż Tim M. był na środkach niedozwolonych, ale reszta biegała na czysto ... mówisz, że masa jest skutkiem ubocznym robienia dużej siły (na koksie)?? Nie mów mi, że mają tak dużą masę bo są ludzie którzy przy swych 185 mają wagę powyżej 125 kg wagi!!np. Gay ma 180cm i 75 kg to [...]

czesc mam pytanie bardzo lubie biegać i jestem w tym niezła ponieważ w biegach na 60 m mój czas zwykle wynosi 08,66 s. Ogólnie wszyscy mówią że jest to bardzo dobry czas więc chciałabym zacząc uprawiać biegi a zatem czy uważacie że jest to dosyć dobry czas czy powinnam się może poprawić oczywiście zaznaczam że jest to czas bez żadnego trenowania [...]

[...] z każdym a Antonio mimo, że jest drewniany to kompletny fighter, jest ogromny potrafi uderzyć a Reem był już nmokautowany, ma świetne gnp i bardzo dobre BJJ, ludzie to nie Morecraft ja 80/20 na Reema, ale nie piszcie, że nie ma kompletnie żadnych szans a jak tak uważacie to postawcie 1k zł na Reema zawsze 300/400zł do przodu ;-) Zmieniony przez [...]

[...] z każdym a Antonio mimo, że jest drewniany to kompletny fighter, jest ogromny potrafi uderzyć a Reem był już nmokautowany, ma świetne gnp i bardzo dobre BJJ, ludzie to nie Morecraft ja 80/20 na Reema, ale nie piszcie, że nie ma kompletnie żadnych szans a jak tak uważacie to postawcie 1k zł na Reema zawsze 300/400zł do przodu ;-) Zmieniony przez [...]

[...] + 150g kurczaka 5. 75g Owsianych + 160 Twarogu Chudego + 40g Orzechów Włoskich 6. 150g kurczaka Jak widać w diecie niewielkie zmiany,dodałem troche tłuszczy. Trening: Nogi 1.MCNPN 4x 10-12p (2s nogi wąsko,2s nogi jak do MC sumo) 2.Uginanie podudzi na wyciągu leżąc 5x15p 3.Przysiad ze sztanga z przodu 4x10p 4.Przysiad 4x12p ( tu siła fajnie [...]

Popieram kask'a PSYCHA to według mnie jakies 80% sznas na uniknięcie walki! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

s.m.p.a mam pytanko jeszcze dotyczące ewentualnej zmiany posiłku, mianowicie zamiast tej szynki dać płat filetu z tuńczyka gotowanego na parze z warzywami ? czy przy mojej aktualnej masie ciała nie jest potrzebny ten filet ? Zmieniony przez - kolorowy123 w dniu 2012-02-27 19:41:05

[...] narazie czuje sie rewelacyjnie na niej. Tak za 8tyg wrzuce nastepne fotki jak poprawi sie gestość ale nie bede to juz fotki w domu na zimno, zrobie na pompie na treningu. Mała proźba do moderatora aby usunął te same posty z tą sama fotka bo coś m sie powaliło i sie wysłało pare razy to samo. 60 zł karnet na miesiac tylko,ze to jest siłownia [...]

genetyka nie zabardzo dobra tylko systematyczność odgrywa kluczowa role, znajomi mowia,ze zyje jak robot zaprogramowany. Dobrym przykładem takiego genetyka był Miroslaw Daszkiewicz, który jadł wszystko i przy okzaji nie wylewał za konłnierz co mogliscy widizec m.in w tv, w Alfabecie Mafi(odcienek o Oczku ze Szczecina)

[...] i cieżej redukcja idzie ale tak to jadam twaróg przed snem po 500g, ma wiele pozytywnych korzyści m.in pomaga w odkwaszeniu organizmu spowodowanym duzym spożyciem białka. Makrele zastepuje bardziej wartosciowym białkiem bo przed zawodami każdy gram białka jest na wagę złota. Na początku miałem problemy z jedzeniem takich ilości pożywienia ale [...]

Czy promocja 150zł za 3 m-ce jest dalej aktualna?

Po wpisaniu wszystkich wymiarów klikamy na „Create Report” I w następnym oknie będzie coś takiego

nieźle ;] powiem ci że ta poza jest dla mnie najtrudniejsza, tzn trudno mi ją złapać tak żeby być zadowolonym z wyglądu, m.in dla tego nie dalem tego zdjęcia ;p musze poćwiczyc ale na pewno załącze ;] masz gg może? ;P

Mawashi: Wiesz, mimo wszystko uważam, że widzieć to co innego. Przykład z molestowaniem bardzo chybiony, bo musiałbyś wykazać jakiekolwiek przesłanki ku temu. Nigdzie i nigdy nie napisałem, że WIEM, iż mają kiepski surowiec. Podaj cytat. Kolejna prawda by Mawashi. Domniemuję. Tak, jak masz przestępstwo i domniemanie przestępstwa - to dwie różne [...]

Niestyty muszę się zgodzić z przedmówcą... moja posesja położona jest jakieś 120 m od tegóż sklepu. Niejednokrotnie w nocy przy podpatrywaniu sąsiadki ( 17 lat niezła dupa )udało mi się zauwarzyć ciężarówki podjeżdzające do Lidla. Nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie odgłos kopyt uderzających o ściane ciężarówki. Policja interweniowała co [...]

http://pilka.interia.pl/fifa cały ranking jest m.in. tutaj

Podciąganie sztangi to nie PUSH. ;-) Przejrzyj z poniższego linka trening push/pull, gdzie masz fajne podstawy, a później możesz go pod siebie zmodyfikować http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

No to spoko ! To dobrze ze sie dogadalismy i oczywiscie m asz racje DUDEK