M

v3gas on chyba nie zaczail kolego dieta jest nie tylko na schudniecie.. stosujac diete masowa osiagasz duze przyrosty.. mozesz ja wspomoc odzywka m.in bialkowa..

Nie do końca sugeruj się kalkulatorami internetowymi.. , ale potraktuj je jako pewien odnośnik. oblicz tak zapotrzebowanie: M: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: ? Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne [...]

[...] 9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 10. CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html 11. Białko - [...]

sporoboj White flood, on jest bez kreatyny :) Chlopaki na silowni chwala sobie polaczenie M-stak + Stak 2 miedzy cyklami kreatynowymi ale wiadomo ze na kazdego wszytsko dziala inaczej

Wypełnij ankiete działu http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

Jestem zainteresowany boksem; mieszkam na Śródmieściu, więc najlepiej włąśnie tutaj, lecz jestem mobilny, więć nie bęzie to problem. Siłą rzeczy interesuje mnie grupa początkująća, a doszły mnie słuchy, że właśnie teraz zapuisy do takowych się pojawiają (m.in do szkoły, o którą pytałem) Jeśli znacie inne,gdzie obecnie jest nabór do początkujących [...]

PŁEĆ:m WIEK:22 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85-90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:41 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:110 OBWÓD BARKÓW:-120 OBWÓD NADGARSTKA:18 OBWÓD KOSTKI U NOGI:- ****POMIARY POZIOMU [...]

Które konkretnie Cię interesuje? masz dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html i tam są już opinie o białkach m.in Mr.Biga polecam Muscle Protein - rewelacja pod kazdym względem

Treningi silowe są podstawą kształtowania sypwetki. Dopóki tego nie zrozumiesz, nic w. niej nie zmienisz. Zapraszam do odpowiedniego dla Ciebie działu - Junior sfd. http://m.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-06 23:41:55

Brałem m-staka pare dobrych razy i jednak to chyba prawda, ze naprawde dziala po 21 roku życia, kiedy nasz naturalny poziom testosteronu zmniejsza sie. Jeśli chodzi o jakis inny stack to HP klepal mnie najlepiej. Na drugim miejscu postawił bym z czystym sumieniem shock therapy, a nawet mniej wiecej na rowni z HP. Fajną zabawka jest white flood z [...]

po treningu wrzuciłbym jakieś ww złożone nie masz tam typowego posiłku po treningowego który jest najważniejszy a prócz tego przed snem zjadłbym normalnie serek i nyny aha druga opcja śniadania zdecydowanie lepsza w II nie opieraj się na szynce na kolacje nie dawaj tunczyka w oleju lepiej w wodzie i dodaj oliwy a w ogóle z umiarem ten tuńczyk i [...]

napisał że trenuje karate o siłce nic nie ma, możesz dać 5 gram beta alaniny dziennie w dłuższym cyklu i bcaa po treningu karate 1g/10 kg.m.c

Ogolnie mowiac w nocy natepuje wymiana aminokwasow pomiedzy roznymi narzadami. Miesnie szkieletowe uwalniaja glownie alanine i glutamine. Okolo polowa glutaminy jest absorbowana przez jelita w celu odbudowy ukladu pokarmowego, reszta przez inne narzady np. nerki i watrabe, gzie sluzy do syntezy glukozy. Jelita w zamian uwalniaja alanine. Najwiecej [...]

Aras to jego 5 konto,i cały czas pyta o m-drola.

Tutaj pytaj http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

Witam, Jeżeli jest jeszcze Pan zainteresowany posiadam do sprzedania suwnicę i hack maszynę w jednym. Robiłem ją na zamówienie wzorując się na modelach amerykańskich firm. Mogę przesłać zdjęcia na email. Pozdrawiam Marcin M.

Lady M Bardzo dobrze wyjasnila, to sporty walkia nie kulturystyka.

m,nie czysci po gainbolicu. Zjadłem 0,5kg i nie ruszam tego więcej:D

profile metalowe miałeś w domu:P? Wie kto ile kosztują te profile metalowe 60x60x3 jakieś 7,80 m , bo coś ok tego potrzebne jest do wyrobienia ławeczki .

Daj spokój s.m.p.a może ma bana na google.pl Jeżeli masz dobrą wagę to nie ma sensu cudować ale się dobrze odżywiać i nie jeść śmieci Na trening czyli chodzi ci co jeść przed i po treningu? To też wie google Zmieniony przez - Fazer08 w dniu 2009-11-23 20:20:55