M

a ja sie nie znam na hamowaniu niestety tzreba było m ianjpierw pokazać jak kogoś nie połamać a potem uczyc rzucać

dokładnie j/w wyżej kolega napisał, poza tym staż treningowy masz 14 m-cy a już po koksie jesteś i tylu kreatynach?? nieźle zaszalałeś i to w jeszcze młodym wieku, powodzonka życzę a póki co dział odżywianie i dieta do ułożenia

sanchez ma duzo racji. SAA m.in powoduja zwiekszona synteze i sekrecje phosphagenu wiec expand'y i inne 'wynalazki' na odpowiednim cuyklu sa zbedne. Nie twierdze ze sa bezuzyteczne. Jesli ktos SAA nie bierze i nie planuje to kreatyny, staki kreatynowe i roznego rodzaju suplementy sa b. przydatne aby malutkimi kroczkami isc do przodu. Czasem [...]

Jasne, antek098! - a ja jestem tajną przedstawicielką branży suplementów, szczególnie, że w życiu nie kupiłam jeszcze nawet najmniejszej paczki białka i nie mam żadnego interesu w tym, by kogokolwiek do tego doprowadzać :-). Twoje dalekosiężne wnioski są rozbrajające... Kalkulator to tylko narzędzie, które można mądrze lub głupio wykorzystać. [...]

Ken powiedzial:" I'm gonna beat you into living death"

Płeć: m Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: sw Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie ma Zażywane suplementy: bcaa,białko,kreatyna mf Ostatnio przerabiany plan: - [...]

No w srodreczu - wzdłóż od wskazujacego - ale szczerze nie mialem nastawienia takiego jak do M. Slaska - z habraszka tak - zawinalem reke w bandaż i heja mysle ze byla to ciekawsza walka od 1 - .. w 1 koles sie strasznie pchal na mnie.

Dobra s.m.p.a czyli ta dieta która mam jest dobra? czy mógł byś mi ją pozmieniać jesli coś jest nie tak? i Chaczyk napisał ze w środku dnia Carbo mam wywalić nierozumie dlaczego ? bo do tych trójkątów napił bym się czegos z węglami ;)

Dobra temat do zamknięcia dziękuje wszsytkim za pomoc w szczególności s.m.p.a jeszcze raz dzięki :)

Zbyt długa lub zbyt ostra redukcja może obniżyć poziom hormonów lub w inny sposób źle wpłynąć na płodność, niezależnie od najlepszej nawet diety i braku niezdrowych supli. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-03 12:17:31

Moim zdaniem gość bredzi. W nieodległych czasach, na wsi, na jajkach i nabiale (a mniejszej ilości mięsa) wychowały się bardzo zdrowe pokolenia ludzi. Zresztą starsi ludzie się śmieją z takich porad lekarzy, że gdyby ich słuchali, to właśnie wtedy byliby chorzy. To jest to samo, co niedawno lekarze rozpowszechniali na temat margaryny i masła - że [...]

w intensywnym oddnow anie jest całkowita a ekstensywnym tak. Czyli w praktyce jedno powtórzenie intensywnego jest już bardzo duzym obciązeniem i bodzcem treningowym a w ekstensywnym kilka powórzeń stanowi taki bodziec. Róznica sprowadza się do trenowania wytrzymałości szybkościowej bądz siłowej dłuższego bądz ktrótszego czasu. Przykład zkolarstwa [...]

A to powaznie tak mocno klepie? Bo zawsze to mi sie wydawalo ze to efekty da jak booster tescia... taka zabawka... Cykl robiles na samym trenie czy tren + phera? Jak witamina B6 na suty nie da rady to co bromergon? No i czy moge wrzucac alri w trakcie cyklu na trenadrolu? Sporo pytan no ale juz nie wiem co myslec o tych PH. Pzdr, M.

Profil wypelnilem, i nigdzie nie napisalem ze bralem trenadrol za buzer tescia, za buzer mam alri restore... A jezeli chodzi o poprzednia wypowiedz to zakladalem ze efekty beda podobne a nie ze trena jest boosterem. M. Zmieniony przez - karol_dzi w dniu 2009-06-24 11:09:36

[...] trenadrol + phera-mass (androgen na miekkiego wacka tyg 1-4 2xtrenadrol (jak kiepsko bedzie szlo wejde na 3x i skroce cykl do 3tyg) 2xphera 3x2 esseliv 2xaminostar zestaw witamin itd (B6 2x75mg w tym secie) Glupoty cynk, ew. wiecej B6 ew. bromocorn jak gino zacznie szalec na tydzien przed koncem + C4 detonate - kreatyna PCT - bez zmian pzdr, M.

[...] odbloku umknal ci apteczny clomid - clostilbegyt jako podstawa. Resotre to tylko buzer tescia. Skoro clomid sprawdza sie po SAA to po PH chyba tez? Esseliv to oslona na watrobe, za slaby, sa lepsze, zaproponuj jakie hepatil? Pozatym sam trenadrol bez np. phera albo epi to podobno gwaracja miekkiej fajki, tak slyszalem od tych co robili cykl. M.

Damian korzystasz z jakiegos dziennika treningowego czy z neta znajdujesz składniki? BTW. S.M.P.A szefie jak bedziesz miał czas to zajrzyj :P http://www.sfd.pl/Dietka_do_Oceny_FBW_w_planach_na_mase_-t557113.html

tłuszczaki nie wyskakują z dnia na dzień wg mnie powiększony węzeł szyjny wzdłuż m. mostkowo-obojczykowo-sutkowego opisz dokładniej zmianę

a wejscie w nogi to rzut? chyba tak, wiec on :) no i suplesy tylko, ze ich to juz kompletnie nie umiem Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Ekspertem nie jestem ale moim zdaniem wyrzuć z diety produkty o wysokim IG. Przede wszystkim zamień białe pieczywo na chleb razowy/orkiszowy, a ryż biały na brązowy/basmati. Za dużo masz w diecie białka z odżywki, staraj się je dostarczyć z mięsa, jajek, ryb czy nabiału (choć przy redukcji nabiał jest tematem kontrowersyjnym). Posiłki powinny [...]