M

Musisz strasznie oszukiwać przy bicepsie, skoro "podnosisz" 46 kg przy zaledwie 80kg w przysiadzie i wyciskaniu i 90 kg w martwym ciągu. A musicie wiedzieć, że w dawnym czworoboju siłowym przy uginaniu przedramion ze sztangą obowiązywały m.in. takie zasady jak wyprostowany tułów i - co ważne - pełny zakres ruchu (pełny w sensie do [...]

napisz dokładniej i bardziej przejrzyście o co loto bo dalej nie wiem odżywke białkową stosuj według barku w diecie po treningu jak i przed możesz dać ale staraj się nie przesadzać z nią poczytaj posty podwieszone koles wyzej ci dał co powinno się jeść przed i po treningu i w innych porach ułóż dietę i pogadamy edit prócz białka schabowy ma [...]

Jak chcesz miec pewne rekawice i dlugo w nich potrenowac to wez sobie dainikeny ze skory bydlecej za 140zł. Czesto trenowac w nich nie bedziesz wiec dlugo beda Ci sluzyc Dokladan nazwa: DANIKEN: FIGHT Lady M w nich trenuje i sobie chwali. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-03-09 13:08:33

Ok, rozumiem. Czyli białkowy posiłek może być. Dzięki, SOG-i rozdaję ( s.m.p.a, Chaczyk ). A jeszcze w kwestii kcal - będę dokładał powoli tak po 200. Może wreszcie wskoczy mi trochę mięśnia, choć to mi ciężko idzie, pewnie ze względu na to że sporo biegam, zwłaszcza teraz bo sezon się zaczyna. Niedawno ukończyłem pierwszy półmaraton, na jesień [...]

Tak zrobię, na kolację jajca i orzechy. Tylko jak się do innego kompa dorwę bo mi się limit na neta wyczerpał i otwarcie jednej strony lub wysłanie posta trwa z 15 min. Ale ja to sobie policzę, tylko ww raczej daruję no noc mi w sumie nie potrzeba. Kurczę, teraz będę miał prawie Paleo Diet, żadnych nabiałów tylko jaja, mięcho. Gdybym jeszcze [...]

[...] Patricky Freire vs. Peter Queally II na Bellator 270 Brat byłego podwójnego mistrza dostanie szansę zdobycia pasa wagi lekkiej. Będąc gościem wczorajszego odcinka The MMA Hour, Scott Coker podał informację o zwakowaniu mistrzostwa wagi lekkiej przez Patrico Freire (32-5). Niewiele później potwierdził to sam zawodnik. "Honor i rodzina na [...]

[...] z EPI właśnie wiem że to jest pochodna czy coś tam teścia a dlaczego akurat właśnie EPI ja jedy nie znalazłem EPISTANE od IBE a Epi nie mam pojęcia gdzie dostane. A dlaczego jak brałem Trenadrol i przyniósł dobre efekty to tym razem mam zmienić na M-DROLA (jeszcze nie brałem). Chcę zrobić konkretny cykl i pomoc mi jest niezbędna. Dzięki za odp!

Powiedzmy że M Drol z Epistane po jednym opakowaniu. Jak to teraz rozpisać

[...] typu bcaa, L glutamine, aminokwasy całodzienne, dobre białeczko, węgle i oczywiście micha czy suple zostawić po cyklu podkreślam że supli ma bardzo dużo na jakiś rok więc nie muszę oszczędzać jak tak to jakie jeszcze dołożyć jak trzeba? A i czy sam Clomid z Tribulusem i ZMA na odblok wystarczy? Zmieniony przez - MikX w dniu 2009-01-14 18:58:33

M-Drol z CEL wiedzie prym od dawna...Na zagranicznych forach ludzie chwala połonczenie Mega-TRN z Mega-zol lub z H-drol. Ale jesli zdecydowalbys sie na treny to pewne sa z GL, ostatnio opublikowano wyniki badan i okazalo sie ze w ALRI METHOXY-TRN jest ta sama substancja aktywna co w Methoxy-TST!!!!

COMPETITIVE EDGE LABS M-DROL (90kaps) najlepszy tak? Na sucha tzn nawet bez supli przez ten miech powiedzmy? No i na cyklu myślę że będę szamał aminy, glute w minimalnych dawkach a po cyklu maksymalne. Tak jak pisałem jak brałem wcześniej Trenadrol to połączenie Mdrola z Epistane dobrym będzie rozwiązaniem mam na myśli żeby mnie dobrze poklepało. [...]

Wytłumaczcie mi bo szukam m drola w internecie i znalazłem od Competitive Edge Labs w tej samej cenie mniej więcej jedna 60 kapsułek a drugie 90 kapsułek. Jedno z nich to podróbka czy jak to jest

A czym się różni ten skład co lepsze do połączenia na z m drolem/ superdrolem czy czymkolwiek innym: Epistane od IBE -2,3a-Epithio-17a-methyletioallo cholan-17b-ol - 20mg E-Stane od cel -2a,3a-epithio-17a-methl-5a-androstan-17b-ol – 10 mg

żółtko jest najwartościowszą częścią jajka, zawierającym największy odsetek białka, lecytyny m.in, witaminy D Jajka jeść zawsze :)

wiem wiem, że tłuszcze po treningu to złe rozwiązanie. Przez 6 m-cy troszkę się dowiedziałem. Myślę, że jak dam biały przed to też nic nie powinno złego się dziać.

[...] podforum, więc dla porządku uzupełniam ankietę. Chociaż soku z tego chyba nie będzie... ;-) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tomekd PŁEĆ: M WIEK: 40 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - trudne pytanie. 5 lat biegów długodystansowych na poziomie zaawansowanym, w tym trening wytrzymałości aerobowej na [...]

[...] potrzeby podkręcania jej suplementami. Producenci suplementów wymyślą milion argumentów, żeby Cię przekonać, że to co sprzedają, jest Ci niezbędne, jak ten kelp, ale w razie czego nie wezmą na siebie odpowiedzialności za Twoje zniszczone zdrowie. To tylko moja opinia, specjalistą nie jestem. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-03-14 12:09:11

Nene - zerknij do 35+ do Fifarafy - może miałabyś ochotę?? Paatik nie tym razem ;-) aktualnie jestem 3 m-ce bez treningu siłowego, więc musiała bym się wziąć ostro do roboty, a to nie jest moim priorytetem w tej chwili. Stawiam na lekkie i nie przeciążające CUN treningi :-) ale fajnie, że o mnie pamiętasz :-P

[...] gostek (18 lat), ćwiczy od 3 m-cy i "na oko" zaczynał gdzieś od 40 kg na klatę, a teraz wygląda na takiego co dźwignie 130-140. Nie wspomnę już o tym, że na "dzien dobry" wziął 10 strzałów omki a teraz przymierza się do anabolanu. OCZYWIŚCIE TĘ METODĘ POLECAM TYLKO TYM, U KTÓRYCH LEKARZ WYKRYŁ HIV-A I WYWRÓŻYŁ ROK ŻYCIA.

Nie masz co się załamywać! Jest sporo osób z niewielkim rozszczepem i dla nich trening sportowy jak najbardziej się nadaje, bo obudowuje mięśniami kręgosłup, wzmacnia powięzie i usztywnia położenia kręgów w stosunku do całego kręgosłupa. W tym wypadku sporto może uchronić przed kalectwem. Zresztą wypowiedział się już lekarz, który cię badał. [...]