SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta low fat

  • dieta low FAT

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie chciałbym wam przedstawić dietę low FAT i spytać się co oniej sądzicie. Nie stać mnie na kurczaka itd i niemam zamiaru jeść podrobów bo ich nie lubię. Dzięki za wszelkie odpowiedzi,i proszę o wyrozumiałość. /ZdjeciaSFD3_large/95ab7491b98842e4ac0b005ac0451acd.png Zmieniony przez - Muscle00 w dniu 2015-01-18 21:33:15

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 1/18/2015 6:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - dieta low carb, high fat do poprawy 98kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 98 Wzrost : 182 Obwód klatki : (brak pomiarów) Obwód ramienia : (brak pomiarów) Obwód talii : (brak pomiarów) Obwód uda : (brak pomiarów) Obwód łydki : (brak pomiarów) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu FBW, w DNT [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3477 Data: 12/15/2015 7:01:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna Low fat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam waga 95-96 kg,praca fizyczna nie az tak ciężka ale na nogach 7h tzeba chodzic ;), Makro Diety: Białko : 220g Weglowodany : 240g Tluszcze 65G Kalorie +- 2425 Dieta bedzie sie opierać głownie na , jajach,twarogach,płatki owsiane,piersi kurczaka,inne chude mięsa,makarony ryże twarogi,warzywa,olej lniany ,wpc, mam do tego trening 4x w tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2/5/2017 5:07:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] makroskładników bądź doboru produktów,ale na razie nie będę się nad tym rozwodzić bo na ten temat istnieje sporo artykułów,będę miała chwilę to ogarnę to, a ponieważ o dietach low carb a zwłaszcza carb night i do tego dotyczących kobiet nie mogłam znaleźć jakichś konkretnych informacji więc proszę Was o pomoc. Z góry dzięki i jeżeli nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 12/23/2014 9:41:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb high fat do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Proszę o ocene, porady i wskazowki. Podstawowe info w ankiecie. /SFD/Images/2016/4/18/01f9417ac99443dd9ac6c38f9b7d4a85.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 4/18/2016 4:03:05 PM Liczba szacunów: 5
  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] czytałem, że nie ma nic bardziej mylnego jeśli chodzi o leczenie candidy i można męczyć się z tym i tą dietą latami, a nie mieć efektów. Kluczem do sukcesu jest tu rzekomo dieta low-fat, bowiem to tłuszcz utrudnia swobodny przepływ węgli w krwiobiegu i candida może się karmić. Poczytaj na zagranicznych forach, wpisz w google hasło 80/10/10 and [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2012 8:42:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] czytałem, że nie ma nic bardziej mylnego jeśli chodzi o leczenie candidy i można męczyć się z tym i tą dietą latami, a nie mieć efektów. Kluczem do sukcesu jest tu rzekomo dieta low-fat, bowiem to tłuszcz utrudnia swobodny przepływ węgli w krwiobiegu i candida może się karmić. Poczytaj na zagranicznych forach, wpisz w google hasło 80/10/10 and [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2012 10:47:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie spotkałem się jeszcze z dietą low fat.

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2010 1:00:50 PM Liczba szacunów: 0
  • IF: wasze efekty!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    11 tygodni redukcji na IF Obwody: WAGA CIAŁA: 84,5 ----> 79,5 -5kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31,5 ----> 31,0 -0,5cm OBWÓD BICEPSA:39,5 ----> 38,5 -1,0cm OBWÓD ŁYDKI: 38,5 ----> 37,5 -1,0cm OBWÓD UDA: 60,5 ----> 58,5 -2cm OBWÓD BIODER: 97 ----> 93 -4cm OBWÓD WOKÓŁ PĘPKA: 83,5 ----> 76,5 -6cm OBWOD WOKÓŁ PASA: 87,0 ----> 84,5 -2,5cm -Dieta Low Fat ok [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2013 6:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z grubej mańki, trzeba wejść w niekomfortowy stan i trwać w nim. Trzeba nałożyć deficyt i kombinować jak wytrwać na nim. Keto? Intermittent Fasting? Zwykła zbilansowana dieta? Low FAt? Każdy coś ma. Pamiętaj, że to jest to co odróżnia tych co chudną od tych co chudną całe życie i schudnąć nie mogą. Można robić mnóstwo trików żeby czuć głód w [...]

    Odpowiedzi: 86778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2020 2:32:56 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] z grubej mańki, trzeba wejść w niekomfortowy stan i trwać w nim. Trzeba nałożyć deficyt i kombinować jak wytrwać na nim. Keto? Intermittent Fasting? Zwykła zbilansowana dieta? Low FAt? Każdy coś ma. Pamiętaj, że to jest to co odróżnia tych co chudną od tych co chudną całe życie i schudnąć nie mogą. Można robić mnóstwo trików żeby czuć głód w [...]

    Odpowiedzi: 86778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2020 4:39:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Zerknijcie jak możecie. Leci 600 testa 450 boldka i skończyłem deka i odpalam tren e300mg. Myślę żeby za jakieś 2 3 tyg dodać tury 50mg. Jestem na redukcji od 4 mają. Dieta low fat. Morfo standardowo w normie. Miesiąc temu oddawałem krew i wyniki prawie się nie zmieniły. Rbc lekko spadło. Hmg HTC minimalnie w górę. Nerki biorąc pod uwagę spora [...]

    Odpowiedzi: 47427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2021 4:03:16 PM Liczba szacunów: 1
  • no widac ze byly nizej bo calkowity poszedl w gore.u mnie i wielu znajomych organizm podobnie reaguje.choc u ciebie moze byc to spowodowane wzrostem hdl.dieta low fat mimo wszystko i wyniki ladne. u mnie tez na low fat wyniki wychodza duzo lepsze niz na lc czy innych systemach opartych na tluszczach.zrodla tluszczu bardzo fajne zroznicowane i [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2017 1:13:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Mariusz bo wszytsko ma wpływ. Wszytsko po równo. Tarczyca/metabolizm, leptyna no i głowa. Wszytskie to skladowe. Tak samo jak sieta/trening/regeneracja. Niech jedno kuleje i już nie jest optymalnie. Ale wiesz jak jest,tam o ciebie się nie martwię bo masz wielu do pomocy. Ale inni nie mają. Dieta low fat low carb. Zero ładowania. Zero fatu [...]

    Odpowiedzi: 15723 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2017 3:07:30 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] po prostu zrzucic odrobine fatu czy zejsc do 10 czy 8% tkanki tluszczowej - czy faktycznie musza rezygnować ze wszystkiego? Bo jego trener nie dopuszcza innej mozliwosci jak dieta LOW FAT z eliminacja wszytskiego po za ryzem,piersia z wody,brokulem i odrobina oliwy. Zanim sobie odpowiecie na to pytanie - spróbujcie kolejnym razem pojsc inna [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2016 12:12:17 AM Liczba szacunów: 3
  • [...] i do tego exe i to w mikro dawce a epi tez malo bo tylko 20mg dziennie.celem jest redukcja u endo wiec estro mi malo potrzebne. Micz zajechany nie jestem jeszcze. leci dieta low fat tym razem a nie vlcd . 250b 200w i minimanie tluszczu. co raz bardziej przekonuje sie do teori ze to od malej ilosci tluszczu w diecie bo jakos z tydz po tym [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2016 5:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] nie są takie miażdżce. Pomijam fakt, ze autorzy badań z LC jako dietę niskotłuszczową nazywali taką gdzie udział energii z tłuszczu wynosił około 30% - to nie jest de facto dieta low fat tylko normalna dieta zrónowazona ;-) http://potreningu.pl/articles/4474/czy-ciecie-wegli-jest-konieczne-w-okresie-redukcji-tkanki-tluszczowej-cz--ii - w tej [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2016 11:44:08 PM Liczba szacunów: 4
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] planujesz. wiec bym kombinowal na Twoim miejscu,obserwuj,wyciagaj wnioski, (nie) wprowadzaj zmian/y :) czyli Twoim zdaniem był by sens przykombinowac w taki sposób ze np. DT dieta low fat i fatu max 50-60g, białko 2,5-2,8g reszta wegli a w DNT cos bardziej low carb czyli te 3 pozosałe dni tygodnia, wegle załózmy ze 1-1,5g, białko tak samo reszta [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2012 8:44:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Jw, też zawsze miałem z tym rozkminy %-) A przecież dieta low fat NIE= tylko pierś. Są ryby, podroby (wątróbka 6g/100, żołądki 4g/100 fatu). Co nie zmiania faktu że i tak tłuste mięsa najlepsze w smaku %-)

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2013 7:14:35 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta low fat - o jakich ilościach tłuszczu (w gramach) mowa przy takiej diecie ?

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2012 6:30:34 PM Liczba szacunów: 0