pytania

ale co to ma za znaczenie, że w kosza grasz, nogi cwiczyc musisz. I jeden temat masz, to w nim zadawaj pytania

To po co zadajesz pytania tym "głupim koksom" skoro i tak nie będziesz ich słuchał?? Czy jak chodzi o plan treningowy to juz tych głupich koksów posłuchasz?... Uwierz, że jeśli zaczniesz te nogi robić to jedynie na tym zyskasz i z czasem ból zniknie, a przy okazji zawsze lepsze nogi;)

na wszystkie pytania znajdziesz odpowiedzi ; ) miłego szukania Zmieniony przez - WhoIam_ w dniu 2011-06-20 22:55:31

Vodi- na pierwszy cyklon to albo meta albo test.Masz jeszcze czas na combosy.Nie bij po łydkach.Clomid/tamox 3 dni po ost strzale z propa. Na reszte pytań sobie sam odpowiedz bo zabierasz się za kox a pytania co najmniej śmieszne.

[...] 7g błonnika, a powinno być >30g Jak możemy ocenić twoją dietę jak nie znamy celu, wagi ani budowy. Sposób przyrządzania także ma znaczenie Jeżeli nie chcesz odpowiadać na pytania kolegów to po co zakładasz temat od razu po treningu wyrzuc makaron, daj go 40min pozniej zamiast pieczywa. bezposrednio po treningu moznaby wrzucic takze odrobine [...]

Co do pytania 2 Ja bym radził 6-8 tyg przerwa ok 4 tyg co prawda ZMA można z powodzeniem ciągnąć non stop jednak przerwa paru tygodniowa też i tu sie przyda aby organizm sie za bardzo nie przyzwyczaił

[...] bo trochę zamieszałem i się pogubiłem te hcg posiada dwie oddzielne ampułki z sola 2x 1ml czyli jak mam to brać dalej co dwa dni po 1000 U.I?? i kiedy dokładnie tydzień po ostatnim strzale deci czy tescia?? a clomid wziąć dopiero 21 dni po ostatniej dece jak już przestanie działać w organizmie? sorki za takie pytania ale jestem nowicjuszem :P

zeby dac soga musisz miec 100 artykulow wyslanych (odpowiedzi) , albo abonament jak widzisz czyjas wypowiedz to w prawym rogu dolnym wypowiedzi masz 'przyznaj SOG'a ' jakies pytania jeszcez?

I co w związku z tym? Nie zadałeś pytania. Dwa - ogólnie fatalnie. Nie masz pojęcia o treningu jak trenujesz codziennie. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html [...]

To nie glupie pytania. Ale jesli chodzi o zakresy powtórzeń to nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Czasem warto wykonywać 10-12p a innym razem lepiej dziala 5p.

Nie rozumiem Twojego posta. Schudłeś 2 kg w 2 tygodnie, sprawa całkowicie normalna n poczatku redukcji, później wszystko zwalnia. Ta historia skopiowana nizej, w ogóle nie n miejscu. Pozatym nie widzę żadnego pytania w poście, według mnie post do usunięcia.

takie pytania na pw %) bez tajemnic odpowiem

[...] mi jednak to nie pasuje automatycznie znalazłem badania, które sugerowały odwrotne wnioski do tych, które znalazłem wcześniej. To dziwnie brzmi, ale niestety na takie trudne pytania można znaleźć kilka różnych odpowiedzi zależy jaką odpowiedz chcemy znaleźć i jak daleko posuniemy się w naszych poszukiwaniach. Dlatego np: Anssi Manninen w kłótni z [...]

wiesz na gg rzeźnia u mnie....przed chwilą napisał koleś zresztą często takie pytania mam , czy gainer jest na mase czy na mięśnie

[...] ze wzgledu wlasnie na spalanie tkanki tluszczowej (absII pozniej :P) wydaje mi sie ze dziala poprawnie. PS to ze napisalem ze jestem tu nowy nie oznacza ze nie posiadam zadnej wiedzy na temat cwiczen kulturystycznych wiec na przyszlosc wszelkie uszczypliwosci zostaw dla siebie :) I nadal prosze o odpowiedzi na postawione przeze mnie pytania :)

[...] na całość. Chcesz to jakoś urozmaicać, warzywa jakieś jesz? posiłki typu "kasza ze słoniną" czy banan z jogurtem, jak chcesz robić masę to tak średnio, makaron z serkiem czy tuńczykiem jako urozmaicenie możesz zjeść, ale nie jako stałe elementy diety. Co do pytania samego w sobie - jak masz problem z dołożeniem węgli, to zwiększaj tłuszcze. ;-)

[...] Bo jednak w kapsułkach dużo większa wygoda. I takie pytanko czemu w proszku jest droższe niż w kapsułkach? Przeciesz w kapsułkach powinno być drożej? Sory za durne pytania ale zawsze na sucho ćwiczyłem i nigdy sie nie interesowałem odżywkami jedynie białkiem. A skoro proszek to może ktoś z Was poleci coś jeszcze. Zmieniony przez - [...]

Temat całkowicie z d*** mało jest tematów, w których sa pytania typu ma 15, 14, 13 lat czy moge brac krete? Ale SZukaj to juz nie laska wziasc, a najlepsze jest to ze autor prawdopodobnie i tak sie nie bedzie sugerował odpowiedziami tylko zrobi tak jak mu sie podoba. Co to za roznica ile w bicepsie, to nie jest zaden wykladnik do mozliwosci [...]

[...] miesiąc treningów (domowych). Od dwóch tygodni zajadam odżywkę ALL-IN-1. Efekt: przytyłem 3 kg. Niewiem czy to dużo czy raczej znikoma ilość jaką mógłbym nabrać. Dwa pytania. Czy podczas ćwiczeń, powininem po jednej serii przechodzić od razu do następnego ćwiczenia czy czekać 40-60 sek., dokończyć pierw jedno ćwiczenie, a później zabierać [...]

heh, no popatrzcie kto tu się wypowiedział, pozdro mistrzu dla Ciebie, okej, nie było pytania, żadnego pompowania... pozdrawiam!