Redukcja - pytanie?

Witam schudłem 2 kg przy wadze 65 kg na 63 kg w ciągu tygodnia wiemn że może to nie zdrowe ale jak wyjaśnicie ta historie
David Goggins historia
David Goggins, urodzony w 1975 roku, pochodzi z ubogiej rodziny z Buffalo w stanie Nowy Jork. Jego dzieciństwo nie było łatwe, pełne było przemocy domowej i rasizmu, a te trudności wywarły na nim głęboki wpływ. Wykorzystując te doświadczenia jako paliwo do swojej wewnętrznej determinacji, Goggins zdecydował, że nie pozwoli swoim trudnym początkom zdefiniować jego przyszłości. Poważną przeszkodą, z którą przyszło mu się zmierzyć, była otyłość. Ważąc prawie 140 kg, zdecydował się na radykalną zmianę. Przez intensywne ćwiczenia i zdyscyplinowaną dietę, udało mu się stracić 48 kg w zaledwie dwa miesiące – to było tylko początkiem jego niezwykłej transformacji.


Zmieniony przez - Nick22 w dniu 2023-05-31 14:58:44

Nie rozumiem Twojego posta.
Schudłeś 2 kg w 2 tygodnie, sprawa całkowicie normalna n poczatku redukcji, później wszystko zwalnia.
Ta historia skopiowana nizej, w ogóle nie n miejscu.
Pozatym nie widzę żadnego pytania w poście, według mnie post do usunięcia.

Osoby na wstępie mocno otyłe lub na samym początku redukcji tracą kilogramy szybciej. Nie porównuj się więc z nikim, bo to że ktoś stracił w krótkim czasie więcej kilogramów nie musi być dowodem, że ma lepsze podejście czy wyniki. Dla człowieka z mniejszą nadwagą takie samo tempo może być nieosiągalne lub wręcz niebezpieczne.

Na poczatku to normalny spadek i im większa waga wyjściowa tym większy spadek bo schodzi woda , treści jelitowe , żołądkowe , potem glikogen zostaje wypłukany i to wszystko , pamietaj ze u osób z niską waga sama waga nie jest żadnym wyznacznikiem do oceny progresu , posiłkuj się zdjeciami co kilka tygodni i obserwuj ciało w lustrze

Nie do końca wiem po co ten post napisałeś, ale jeżeli chodzi o gościa który go tu przytoczyłeś to też mi na uwadze to że im większa masa tym większe spadki na uwadze, może nie trzeba wtedy patrzeć tyle na same kilogramy co na utratę procentową masy ciała. Co do twojej utraty masy ciała to po tygodniu jest to całkowicie normalne może nawet w pierwszym tygodniu stracić trzy, a nawet 4 kg ze względu na to że w pierwszym tygodniu – dwóch tygodniach u wódki masy to głównie utrata wody oraz oczyszczanie się jelit

Zeszła woda, treść jelitowa i tyle, po za tym Twój post jest jakiś dziwny xd

Ok zamykam temat