pytania

No przeciesh pisze że nigdy nie brałem żadnych dopalaczy stąd są moje pytania

Dzieki za pomoc! Mamjeszcze 3 pytania wdn moge ww laczyc z bialkiem wpc w ostatnim posilku? W dt moge ladowac cale wegle z wpc po treningu a w ostatnim posilku twarog i oliwa z oliwek? I dreczy mnie posilek przedtreningowy czy zostawic go w obecnej formie czy zmienic na b+ww?

..się może dolącze do pytania. Ja z kolei się nie wysypiam wogóle. Czy śpie 4godziny czy 14 to czuje się tak samo praktyznie. Nie potrafie wcześnie wstać. Z trudem wstaje o 10:00. Co można z tym poradzić?

No narazie idzie wszystko ladnie pieknie ( prócz środka klaty ) wiec jeszcze takie 2 małe pytania : 1 - Strasznie tępo mi to wchodzi ... jak to poruszyć aby "cycki były blirzej siebie ... 2 - przytrzymywanie ciężaru nad klatka ... co mi to da .... jak narazie widze to w drodze do siły ... Zdieki za posty ...

kryzkacz jak mozesz podaj mim gg na emaila mam jeszcze pytania prosze to wazne

Kupiłem już Hi tec creatine powder oraz aakg mega hardcor 240 caps z treca , mam gainiera Mutant mass przypomne że to będzię 1 cykl pS jeśli możesz odpisz na tamte pytania Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-09-05 14:47:03

jak marcl. wino i prop na chude mieso. do tego dpowiednia dieta i bedie fajnie. enya pomysl troche. przeczytaj jego pytania i wtedy odpisuj. to tak jkby cie ktos zapytal o sok a ty bys mu dal coca cole

oki spoko jeszcze jakiś pytania??

Dobrze zmienie swój jadłospis;) ale odpowiedzcie na pytania związane ze spalaczami bardzo mi zależy;)

nie no viagra nie wchodzi w gre, z potencja nie mam problemow. a znasz moze jakies strony/portale medyczne gdzie mozna zadawac pytania? pamietam ze kiedys trafilem na taka strone ale cos nie dzialalo na niej. jakby ktos mial jakies propozycje to czekam. pozdro

hwd po co zasmiecasz fajny temat takimi opowiesciami z krypty odpowiadac na pytania baardzo ciekawy temat aczkolwiek nie bede bral peptydow bo nie jestem jakos przekonany cholera ale kusi bo oFF jest BEEEEE jordi przekonaj mnie Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2010-10-16 21:56:05

To chyba bedzie dobty pomysł żeby tutaj zadawać pytania odnośnie treningów moich. Polecacie mase trenować splitem 3 czy 4 dni w tygodniu ?

jeszcze raz dzieki za te wszystkie sogi mam tylko takie pytanie.. co one wlasciwie mi daja? oraz jeszcze jedno - dlaczego w moim temacie jest napisane ze jest 11 sogow a ja mam tylko 9 PS. moze pytania sa glupie ale ja jestem na tym forum nowy wiec prosze o lagodne potraktowanie i wyczerpujaca odp... Z gory dziekuje!!!

I to nawet bardzo konkretna. Malo konkretna to ty masz teraz. A tak na powaznie to masz caly dzial Odzywianie - tam dostniesz odpwiedz na wszystkie twoje pytania.

No wywiad moglby sie ograniczyc do jednego pytania i jednej odpowiedzi: Pytanie- Co u Ciebie? Odpowiedz- Tranuje, chce walczyc ze wszystkimi. Ken powinien juz dawno odejsc. On juz nie ma miejsca posrod obecnych fighterow mma. A walki ze se swymi starymi przeciwnikami , czy kolejna z Ortizem nic a nic mu nie da. Shamrok ma miejsce w historii mma [...]

Plan calkowicie do niczego. Zle polaczenie part. Beznadziejnie rozlozenie treningow wzgledem siebie. Cwiczenia zle dobrane. A co do pytania z tametu - jak jestes w stanie zrobic dobry pelny trening nog (czteroglowe,dwuglowe, lydku,piszczelowe, posladki) i nastepnie wykonac program na trica to albo juz wlasnie spalasz miesnie w szybkim tempie albo [...]

Jeżeli o to chodzi to "trzymam michę" 2x kupiłem kreatynę (na początku 2010r i gdzieś w listopadzie) ale to i tak nie dało mi takich efektów jakich się spodziewałem. Wszystko było git dieta i trening. Myślę że ten etap dyskusji można zakończyć i powrócić do głównego pytania.

Nie rozumiem pytania o kreatynę (z tymi pierwszymi dniami), przecież 5 + 5 to wychodzi własnie 10g na dobę ;-) Poza tym po treningu sugerują spożyć carbo + banan + białko, a w ciągu 30 - 60min zbilansowany posiłek. BCAA daj przed i w trakcie treningu

ale na te pytania bez ankiety chyba mozna udzielic odpowiedzi bo to raczej teoretyczna kwestia? ale OK napisze sam to: Wiek 25 teraz Staż 3 lata będzie wzrost 185 cm waga 93 kg klata 104 biceps 44 suplementy: ostatnio kreatyna plus przed treningowka Co do masy nie tyje jakos ani nie chudne waga jak zdobyta to pozostaje. Zmieniony przez - Ampuł w [...]

Ale jakie białko serwatkowe mam kupic jak to sie nazywa hehe bo nie wime :D i ile to kosztuje ile kg/g za ile ? :D sory za takie glupie pytania ;] Rolling On The Floor Laughing - ROTFL