nadal

[...] Z niezłymi efektami, jakby się rzeźba ruszyła. Czyli chyba zestaw na nią znalazłem naturalnie. Co do masy, zamierzam (po wykończeniu SP65) po tym co zasugerowaleś: 0) używać nadal WPC potreningowo na siłowni, 1) użyć/używać SP80 czy coś w tym stylu przed snem, 2) użyć Creapure Pyruvate (jedzie juz do mnie) i dextro potreningowo,* 3) wrzucic [...]

[...] temu miałam artroskopie kolana usunięto mi uszkodzona łękotkę przyśrodkową.Mineło już 5 tygodni, fizykoterapia nic nie dała.Kolano jak bolało, puchło, i strzelało- robi to nadal.Z tym że teraz jak strzeli za każdym zgięciem i wyprostowaniem to ból jest okropny, nie mogę skręcić kolana w ból, noga musi być prosto.Przeszkadza mi to w życiu [...]

[...] kiedy np skrobal scenariusze,pisal to i owo, korzystac z pomocy stymulatora,to nie jest przeciez zabronione Ahhh, podoba mi sie wlasnie jego podejscie, byl postępowy i w związku z tym trzeźwy, do osiągniecia celu korzystal z pomocy nauki i nie zarzucal na oczy klapek jak to sie czesto działo (i dzieje nadal) przy tradycyjnych sztukach walki.

A ja przeczytałem i niewiele z tego zrozumiałem tak szczeze:( Jedynie ze kontuzja której się nabawiłem to długoletnie skutki osłabiania w tamtym miejscu...ale jak to leczyc itp nie wiem nadal:/

[...] sie nada ale jestem endomorfikiem a 22g wegli z banana chyba nie bardzo mi tu pasuje :( w zasadzie wszystko co bym nie dodal dla stworzenia smaku szejka zawiera wegle a na noc ich nie chcemy przeciez. wiec moze jednak znacie jakis dodatek o minimalnej ich zawartosci ale aby nadal smak mojemu szejkowi? bo woda + twarog raczej nie do wypicia

[...] polecacie do krojenia ziemniaków na fryteczki? (oprócz noża \-) ) ze swojej strony polecam LEIFHEIT 22756 http://ecx.images-amazon.com/images/I/61A9MBoUkLL._SL1500_.jpg kupowałem kiedyś w Saturnie za 70 zł (jest nadal), na necie można ogarnąć za ponad 50, użytkuję już dość długo i jest ok Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2015-11-17 10:52:01

GREGOR_ian nadal czekamy na Twoje odpowiedzi na pytania do Ciebie, zamieszczone na poprzednich stronach.

Silue i jak sie trenuje? Albo inni ktorzy tez robia ten trening? Nadal czekam na odpowiedi GREGORiana na pytania zadane mu na poprzednich stronach. Zmieniony przez - roteiro w dniu 2007-02-19 14:42:28

greg w perspektywie 5 lat ktore juz minely od wystawienie pzez ciebie tego planu z 3strony polecalbys go nadal w cyklu na mase meta+oma+deka?

[...] o ktorej wersji DC mowisz. Wersja dla zaawansowanych to zwykly split. Nie wiem dlaczego twierdzisz, ze DC wymaga doswiadczenia, a objetosciowka nie. Przeciez na towarze nadal istnieje cos takiego jak przetrenowanie. DC jest bardzo proste i ma jasne zalozenia jesli chodzi o progresje obciazen wiec dosc latwo monitorowac progress. Sporo [...]

[...] o ktorej wersji DC mowisz. Wersja dla zaawansowanych to zwykly split. Nie wiem dlaczego twierdzisz, ze DC wymaga doswiadczenia, a objetosciowka nie. Przeciez na towarze nadal istnieje cos takiego jak przetrenowanie. DC jest bardzo proste i ma jasne zalozenia jesli chodzi o progresje obciazen wiec dosc latwo monitorowac progress. Sporo [...]

[...] jeśli tak jest (choć mógłbym odbić piłeczkę i powiedzieć, że objętość działa tylko przy dużej ilości towaru, co swoją drogą głosi sam Dante) to nie zmienia to faktu, ze nadal nie pokazales, ze objetosc jest niezbedna. Wskazales argument na to, ze jest niezbedna przy pewnych zalozeniach, o ktorych wczesniej nie bylo mowy. Nadazasz? :) [...]

jezeli celem nadal jest redukcja to mocno przeladowany plan.zmniejszylbym ilosc cwiczen na kazda grupe procz nog. trica dal po barkach.wywalil serie laczone gdyz przy ujemnym bilansie latwo sie zajechac. mniej wiecej tak to widze: I dzien KLATA: plaska 12-10-8-6 skos 12-10-8-8 rozpietki plaska 3x12 lub(zmiana co tren)brama, linki od dolu 3x12 [...]

Wracam z tematem... Dwa lata później - ale temat nadal aktualny. "Zwykłe" badnia na RNA HCV wyszły ujemne, kilka dni w szpitalu i wypisano mnie ze stwierdzeniem, mówiąc ogólnie "ten model tak ma". Od tego czasu co kilka miesięcy robię badania i ten ALAT nie spada. Lekarze olewali i zapraszali wtedy, jak coś będzie się działo. [...]

dziękuję za pomoc! ABS uskuteczniam na brzuch. Jeszcze mam tylko takie pytanko: czy te ćwiczenia na brzuch robić rano czy wieczorem?? Oraz 2. Czy mogę nadal robić pompki rano i wieczorem w jednej serii po 30 (bo tak dla relaksu i lepszego samopoczucia robie). pozdrawiam Zmieniony przez - M for Mike w dniu 2007-06-28 23:20:52

Kwestia “robienia masy” nadal budzi wiele kontrowersji i niedomówień. O ile przybranie dodatkowych kilogramów poprzez zwiększenie ilości tkanki tłuszczowej nie jest szczególnie trudne, o tyle zwiększenie beztłuszczowej masy ciała, a więc mięśni, jest procesem niebywale żmudnym. W pierwszym przypadku wystarczy, że znacznie podniesiemy [...]

panie "PastorTroy" mam pytanie bo ja ćwicze peawie rok i nadal nie wiem czy mam dobry plan bo na siłowni taki pan kazał mi ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu a ja ćwiczyłem 5-6 i nie mogłem przybrać na masie a teraz robie: pon: biceps i triceps śr: klatka i brzuch pt: motylko i przedramie so: nogi i ćwiczenia ze sprzętem ciężkin(takim jak [...]

[...] w pierwszej klasie gim, pamietam ze mial 170 cm wzrostu, w ostatniej pamietam ze mial 171, czyli roznica nieduza. tylko ze ten czlowiek w pierwszej klasie gim wygladal z powodzeniem na 20~ lat, a ja, w pierwszej gimnazjum mialem 170, a teraz mam juz prawie 190 (rano) (pierwsza klasa liceum), a broda mi nadal nie rosnie ;s wiec cos w tym jest

Mógłbyś mi jeszcze powiedzieć jakie konsekwencje mi grożą, gdy nadal będę ćwiczył siłowo?

Przez jakiś czas obsesyjnego liczenia na pewno jakieś zdolności do estymacji sobie wyrobiłeś i powinieneś być w stanie trzymać kcal/makro w sensownych okolicach luzując nieco, jeśli nadal jesteś uważny. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-05-31 19:01:30