witam dawno mie tu niebyło. Jakiś czas temu ktoś pisał domie na gg żebym zrobił mu projekt na ławeczke lecz nyłem zapracowany i zapomniałem w końcu jeśli to nadal akyualne to proszę o kontakt. I przypo,inam że jeśli ktoś chce to mam zebrane do kupy prawie wszystkie projekty z forum i moge wysłać na email pozdro
ceny sa mniej wiecej 50x50x2 12 zl a 40x40x2 niecale 10zl cholernie drozeje stal i nadal bedzie dorzec przez chinczykow aadrian a do zrobinenia sprzetu taki material jak wyzej napisalem
Kurczę co jest z tą edycją, nadal coś szwankuje, to może tak: tutaj opuszczana jest ławeczka na dół, a gryf opiera się na poręczach thinksketchportfolio.wordpress.com/2007/11/10/self-spotting-bench-press-design-dartmouth-college-engineering-product-design-course/ poniżej natomiast podnoszone są same stojaki www.youtube.com/watch?v=xdkfnEY9i5c [...]
[...] o 10% - czyli o 7 kg (wydłużają się tylko kończyny, korpus itd. - stąd rośnie waga, ale obwody już nie). Natomiast jak jego waga wzrośnie o 21% (15 kg) - czyli, będa mieli nadal ten sam BMI - to jego obwody powinny wzrosnąć o 5-10% (kulturysta w jednych miejscach przybiera obwody, a w innych nie - np: brzuch itp.). A) 170 cm - 70 kg - 32 cm bic [...]
Na razie lekki szok, ustawiłem się na 3000 kcal i waga stoi w miejscu. Do końca tygodnia tak pojadę (do niedzieli), jak nadal nic nie drgnie to nie wiem... zostawić tak i posiedzieć na tym chyba zerze czy podbić lekko? Kolejny szok - żarcia tyle, że masakra. Nie sądziłem, że 3000 kcal z produktów zdrowych to taka objętość jedzenia jest
[...] domiesniowej stezenie roztworu powinno byc izotoniczne ( i to nie moja teoria oczywiscie, a poprostu fakt) nie wiem jakim roztwoerm bedzie 600mg glutationu /1ml , byc moze nadal izotonicznym ? ja nie wiem, Ty pewnie tez nie, a wszyscy biora sie za kombinowanie z rozrabianiem tego, jak widac nikomu krzywda sie nie dzieje, ale dla mnie osobiscie [...]
panowie jak z dostepnasc TADA w PL ? obecnie mam znajomego w niemczech , mam 17 lat kiedys juz z wami pisalem na ten temat mam spory tradzik na plecach :/ lecze sie juz dlugo i nadal nic jestem zdecydowany na Tada Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-10-21 20:01:33
Witam jak aktualnie wyglada sytuacja zakupem tada lub odpowiedników ? gdzie jak za ile ? Nadal tylko wlochy i na zasadzie "moze si euda przekonac Panią w aptece" ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Trening zmieniony: A: Klata + triceps B: plecy + biceps C: nogi + barki + przedramię Ćwiczenia po 4 serie 6-8 ruchów jak najciężej się da :) po 3-4 ćwiczenia na daną partię. Mam nadzieje ze teraz jest lepiej.... Oczywiście brzuszki/spiętki po każdym treningu 3x30 są nadal :) Będzie dobrze ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
plan jest z podwieszonego tematu w którym TY sam po gratulowałeś i dałeś SOGa ! http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html To jak może być kpina ?? widzę, że jak komuś nie zapłacę za konkretną rozpiskę to na forum nic nie zdziałam - każdy co innego pisze..... a ja nadal w ciemnej d..
Witaj. Na moim przykładzie opowiem Tobie o miom barku. Dwa lata temu miałam wypadek. Gwałtowny upadek do tyłu na kamiennych schodach,co skutkowało wybiciem barku. Pięć m-cy na zwolnieniu i rehabilitacja w sanatorium (polecam Jelenia Góra-Cieplice ;D) i powrót do pracy. Rehabilitacja nie wiele dała! Nadal mnie bolał bark i trudności z dzwiganiem. W [...]
Oj Cynik, Cynik... zauważ, że Pudzian wszedł do MMA bardzo szybko bez większego przygotowania i fakt, wyglądało to bardzo źle, ale pracował i pracuje nadal robiąc ogromne postępy. Czy to docenisz, czy nie, to już Twoja sprawa, ale taki prosty przykład z najlepszej ligi jaką jest UFC. UFC ściągnęło do siebie CM Punka, który nie ma takiej masy [...]
Jeśli Lipski będzie nadal wygrywać, to prędzej, czy później UFC samo się o nią upomni, a na razie nie mam nic przeciwko temu, by walczyła u nas :) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2018-02-16 09:40:37
[...] do przesady. Może to jest błąd. Jeśli chodzi o katowanie brzucha to przynam że kiedyś sobie odpuszczałem i niestety teraz są efekty. Nie przypuszczałem że teraz taki będzie problem z wypchanym żołądkiem. Katuje brzuch mocno, tłuszcz pewnie schodzi lae to trudno stwierdzić bo nadal odstaje. Obecnie waże 85 kilo. Jak obliczyć ile mam smalcu ?
Już podjął jakieś tam leczenie, ale jakby co to odezwe się po te namiary. WItam! Zrobiłe dziś test i faktycznie brzuch nie wywalił tak jak zazwyczaj. Nadal wydaje mi się jednak, że nie jest to tak do końca związane z tym co jem tylko ile jem. Co do glutenu to jeśli możesz to wrzuć namiary na mojego maila. Kulpel będzie wdzięczny. Pozdrawiam! [...]
[...] na oko z samego mięcha, jaj i tunczyka 400-450 g białka mi wyszło, dzieląc to przez Twoją wagę masz 5-6 gram białka na kilogram masy, a wystarczy nie spaść poniżej 2 gram. Moja rada jest taka, pociągnij tak dalej i obserwuj zmiany, jak nadal lecisz przy tym w dół zostaw, jak masz stagnacje to wywal trochę tego białka i dorzuć aero po siłce.
orientujecie sie jak szybko spada kortyzol po dawkowaniu np 1000mg wit C dziennie? Czuje sie z dnia na dzien coraz lepiej, choc nie powiem ze nadal czasami dopada mnie brak sil ale juz rzadziej , do tego czuje szybsza regeneracje. cos sie dzieje.
[...] bo wiedział że refleksem młodszym nie dorówna) Tak jak w w dyskusji na innym forum G. przekonał mnie że fizycznie Tyson w tamtym okresie George'a był w stanie pokonać, tak nadal sądzę, w czym przekonałeś mnie swego czasu Ty, Cezi, że Tyson nie był psychicznie w stanie zmierzyć się z Big George'm a co za tym idzie - faktycznie by nie dał rady.